O bar é a parte principal do bar

O que é o pescoço? Não, não me refiro a um pássaro com o pescoço nu, comendo carniça, mas a parte principal do bar. A barra é a parte axial da barra, na qual colocamos peso - panquecas. Existem vários tipos, mas o mais comum é o clássico olímpico.

As principais características do abutre olímpico

Pessoas que são pouco familiarizadas com esportes de poder,de uma só vez há um conjunto de perguntas. Abutre olímpico? O que é isso? Por que isso é chamado? É muito fácil responder a essas perguntas. O Abutre Olímpico é o eixo padronizado para o bar, que é usado, entre outras coisas, nos Jogos Olímpicos. Tem parâmetros padrão e será o mesmo em qualquer academia. Aqui estão seus principais parâmetros:

Peso com fechaduras - 25 kg.
Peso sem fechaduras - 20 kg.
O comprimento total é de 2,2 m.
O diâmetro do assento para panquecas é de 50 mm.
O diâmetro do aperto é de 32 mm.

Na maioria das vezes, os abutres olímpicos são feitos de aço elástico e cobertos com cromo. Na área de trabalho, incisões são feitas para um aperto mais firme.

Outros tipos

Além do Olímpico, existem vários outros tipos que são usados em várias disciplinas de força. Os tipos mais comuns de abutres são:

Pescoço feminino. Este é um eixo ligeiramente mais leve e curto, por isso é muito mais conveniente usá-lo para as mulheres.
Levantamento de peso Muito semelhante ao olímpico, mas feito de aço de alta resistência, por isso pode suportar cargas pesadas.
O tipo EZ é o mais popular depois do Olímpico. Ligeiramente curvado e projetado para remover o desconforto em alguns exercícios.
O tipo W é mais curvo que o anterior, o que permite posicionar as mãos quase paralelas umas às outras.
T-type é uma ferramenta muito conveniente para bombear os músculos das costas. Ela representa um eixo fixo de um lado, do outro lado do qual o cabo está preso.
O tipo de armadilha é um dispositivo especial para realizar o levantamento terra. É uma moldura em forma de diamante com alças. Recentemente, encontrá-lo nas academias é bastante problemático.

Pescoço EZ

O mais popular, além do olímpicotambém tem um pescoço EZ, por isso deve ser alocado separadamente. O pescoço EZ é um eixo que tem uma forma curva e sua curvatura não é tão pronunciada quanto a do tipo W. Sua principal vantagem é que permite posicionar a mão na posição mais confortável em muitos exercícios. Exemplos de tais exercícios incluem flexão do braço para o bíceps ou o tríceps francês, bem como muitos outros.