Receitas: feijão espargos enriquecer sua dieta.

Muitas donas de casa amam e de bom grado implementamem receitas de vida, feijão espargos em que está presente e acrescenta entusiasmo. Geralmente é um produto rico em ferro e ácido fólico. Ou seja, é capaz de influenciar favoravelmente o estado do fígado, dar força e energia, e também melhorar a composição do sangue. Receitas, grãos de espargos em que está invariavelmente presente, estão na caixa de cozinha de cada hostess de respeito. Afinal, esses pratos não são apenas saborosos, mas também saudáveis. Além disso, os grãos de espargos são usados ​​com sucesso por aqueles que estão em uma dieta ou apenas levam um estilo de vida saudável.

Feijão jovem, as receitas que você querimplementar, mais aceitável do que maduro. Há um excelente prato que promete ser uma decoração tanto para uma mesa festiva como para a do dia a dia. Tome meio quilo de feijão jovem, três cenouras, cinco tomates frescos, dois pimentões, 200 gramas de salsicha ou lingüiça, tempero para legumes, óleo de girassol, pimenta e sal. Agora esfregue as cenouras em um ralador grosso, cebolas - cortadas em pequenos cubos. Frite tudo um pouco em um caldeirão com óleo de girassol aquecido. Feijões processados ​​devem ser fervidos em água levemente salgada por cerca de 10 minutos, e depois decantar a água e colocar no caldeirão. Além disso, você precisará cortar tomates e canudos em fatias e adicioná-los a cenouras com cebola e feijão. O último colocar salsichas, palha fatiada, especiarias, pimenta e sal. Agora o conteúdo do caldeirão deve ser misturado e um pouco mais ensopado. O resultado é um ensopado muito saboroso e nutritivo.

Salada com feijão enlatado, cuja receitaeles não sabem tudo, é também um prato extraordinário no paladar. Para fazê-lo, você precisará de uma lata de feijão enlatado, 400 gramas de qualquer cogumelo, 200 gramas de presunto, cebola, sal e maionese. Primeiro, descasque a cebola, pique e frite até dourar. Cogumelos também precisam ser fritos separadamente das cebolas. Em seguida, misture tudo, adicione o feijão, o presunto, picado, adicione sal e maionese.

Receitas, que os feijões dos espargos em que jogaO violino principal é verdadeiramente diversificado. Aqui está um deles: pegue 700 gramas de feijão aspargo, uma colher de sopa de tomate, cinco tomates, três dentes de alho, sal e salsa. Em vagens de feijão, é necessário cortar as extremidades, em seguida, enxaguar em um coador e cortá-lo em pedaços, quatro centímetros de comprimento. Agora pique os tomates e pique o alho com salsa. Depois disso, frite o alho no caldeirão até dourar, primeiro adicione a salsa e depois os tomates, adicione o extrato de tomate e salgue tudo. Cubra o caldeirão com uma tampa e cozinhe em fogo baixo por cerca de 10 minutos, depois adicione o feijão e refogue o conteúdo por mais 15 minutos. Quando o feijão ficou macio - o prato está pronto.

Receitas, feijão espargos em que com sucessofiguras podem ser carne. Por exemplo, prepare meio quilo de feijão, 300 gramas de carne cozida e tomate, 150 gramas de pimentão e cenoura, 100 gramas de cebola. Feijão fresco antes de cozinhar este prato deve ser colocado em água fervente e cozidos por cinco minutos. Se você tiver grãos congelados, isso não é necessário. Agora, coloque a cebola picada na panela pré-aquecida sobre o óleo vegetal, frite-a, coloque o feijão lá, frite tudo por 10 minutos, mexendo. Agora você pode adicionar carne picada, cenoura e pimentão. Os tomates devem primeiro ser descascados e cortados em fatias. Você deve sal, pimenta e cozinhe o conteúdo da panela sob a tampa até ficar pronto.