Posso engravidar com chocolate? Os benefícios e danos do chocolate

Mulheres grávidas sempre querem algodelicioso, por exemplo, chocolate. Hoje você pode encontrar muitos tipos: leitoso, branco, escuro. Usa-se até na forma quente. Pode chocolate grávida? Saúde do futuro bebê é muito mais importante caprichos, mas às vezes você quer mimar-se tanto. Abaixo, vamos falar sobre os benefícios e malefícios do chocolate.

Benefícios

Este produto doce contém tripofan, queage como um antidepressivo (melhora o humor). Ele também tem grãos de cacau - eles aumentam a imunidade, melhoram o estado da memória e do sistema nervoso. Além disso, a pressão é normalizada (com hipotensão) e o metabolismo é iniciado.

Se você usa constantemente chocolate em pequenasquantidades, é possível reabastecer o estoque de oligoelementos no corpo. Contém cálcio, fósforo, flúor e tyanins. Essas substâncias ajudam a fortalecer os dentes e a se livrar da placa sobre eles. Esta questão é muito relevante para as futuras mães.

Então é possível que mulheres grávidas comam chocolate? É possível, mas somente ao escolher vale a pena prestar atenção à composição. Em um produto de qualidade não deve ser gorduras de confeitaria e óleo de soja. Todo mundo sabe que contém cafeína, mas a sua parte não é tão grande (10-30 mg por 100 g).

Nocivo

A composição do chocolate não é apenas útilcacau, mas também leite, glicose (com maior teor calórico). Consumo excessivo pode levar ao ganho de peso excessivo. A cafeína, que apesar de não muito, tem um efeito estimulante no sistema nervoso, aumenta a pressão sanguínea (perigosa para pacientes hipertensos).

Um dos principais perigos do tratamento é a alergia,que provocam vários componentes (por exemplo, gorduras vegetais, óleos). Neste caso, uma reação alérgica pode ocorrer em uma criança. O mais “puro” é considerado chocolate amargo, mas é melhor não utilizar o equivalente branco. Este último contém muitos aditivos.

Quem se importa com a questão: “Chocolate está grávida?” Deve saber que pode causar azia. Alguns especialistas argumentam que seu uso excessivo reduz o suprimento de sangue para o útero. Como resultado, o feto sofre, porque recebe menos nutrientes.

Regras de Uso

1. O benefício máximo para uma mulher grávida será de chocolate com muito cacau. Mas a partir dos produtos preparados a partir do seu pó seco deve abster-se.

2. O produto quente das máquinas de venda automática não pode beber para todas as pessoas, e a bebida caseira é muito rica em calorias.

3. O mais útil é o chocolate na forma de uma barra, e não as peças usuais.

4. Aqueles que acreditam que uma delicadeza com frutas, nozes e várias bolhas serão úteis estão errados.

5. O chocolate de leite não é tão útil quanto se fala em publicidade. Deve ser consumido em quantidades mínimas.

6. Antes de comprar um produto doce, você precisa se familiarizar com a composição. No chocolate "saudável" não devem ser corantes, conservantes ou sabores.

Chocolate amargo

Neste tipo de delicadeza contém mais de 60%cacau Quanto mais ele for, menos dano ele causará. Pode chocolate amargo grávida? É possível, porque é rico em oligoelementos benéficos: cálcio, magnésio, potássio, fósforo, etc. O chocolate amargo salvará o corpo do envelhecimento, porque contém antioxidantes. Eles garantem o funcionamento normal do sistema cardiovascular e inibem o envelhecimento celular. Além disso, o produto melhora o tom da pele, melhora o desempenho e a resistência.

De chocolate amargo, as mulheres devem abster-secom metabolismo prejudicado. No entanto, isso diz respeito ao uso de doses muito grandes (mais de 25 g por dia). Quando comer demais, a doçura repõe as reservas de gordura no corpo. Muito dano a uma mulher grávida trará produtos feitos de matérias-primas de baixa qualidade. Como resultado, gastrite e outras doenças gástricas podem ser exacerbadas.

Chocolate quente

O que pode ser mais saboroso que o doce revigorantebebida, usado no início da manhã fria? O chocolate grávido é quente? Especialistas dizem que é possível, e somente no primeiro trimestre. Esta bebida também melhora o humor, revigora, estimula a atividade cerebral, etc. No entanto, as mulheres grávidas devem estar cientes de seu conteúdo calórico, o que afetará o ganho de peso. Uma xícara dessa bebida quente e doce contém cerca de 500 calorias - isso é muito.

É melhor fazer isso sozinho, porqueterminou em pó um monte de substâncias nocivas. Nós preparamos assim: aqueça o leite no fogão (não ferva), adicione um pouco de açúcar e baunilha, misture. Esfregue o chocolate amargo e adicione ao resto dos ingredientes. Se necessário, adicione frutas frescas (por exemplo, banana). Então, será mais saboroso e útil.

Chocolate ao leite

A principal diferença entre chocolate ao leite e amargopequena quantidade de cacau (máximo de 40%). Além disso, contém leite (normalmente - na forma seca). Leite com chocolate grávida? Graças ao cacau, este produto também é útil, mas em menor grau. Mas há menos cafeína, o que pode ser importante para as mulheres grávidas.

Sabor agradável e alguns benefícios do leiteiguarias ofuscadas por uma grande quantidade de açúcar e gordura. Por causa desses ingredientes, existe o risco de excesso de peso e o desenvolvimento de diabetes. Muitos fabricantes adicionam óleo de palma aos seus produtos, vários aditivos que podem prejudicar o feto. O chocolate ao leite não é perigoso para as futuras mães numa quantidade não superior a 30 g por dia.

Chocolate branco

Que bom beber chá com chocolate brancoque tem um sabor delicado e agradável. Mas é possível para o chocolate grávida deste tipo? Especialistas dizem que ele será mais mal do que bem. Claro, não há cafeína, mas muita gordura vegetal de cacau. Como você sabe, não há nada de útil nisso. Como resultado de tomar uma mulher grávida receberá apenas excesso de peso, açúcar elevado no sangue e uma dose decente de substâncias nocivas.

Não se pode dizer que não há nada de útil na delicadeza branca, pois o selênio e o potássio podem ser encontrados na composição. No entanto, as substâncias nocivas ainda são muito mais.

Qual chocolate escolher

Hoje nos contadores muitas vezes falsoschocolate Na fabricação de adicionar gidrozhira barato e conservantes. O uso deste produto pode levar a doenças graves. Cacau em pó (em vez de natural), soja e vários ingredientes protéicos também são encontrados em doces falsificados.

Pode chocolate grávida? Qual é a melhor maneira de escolher? Ao ir para a loja deve inspecionar o pacote, o que indica a composição completa. Se óleos vegetais e gorduras estão presentes no produto, então isso não é chocolate real. Outro ingrediente que não deve ser considerado conservante.

Para distinguir produtos de qualidade de má qualidade, você precisa conhecer alguns dos recursos:
- um pequeno pedaço de chocolate verdadeiro na boca derreterá rapidamente (isso não acontecerá somente se ele contiver manteiga de cacau);
- se você quebrar o azulejo, então haverá uma rachadura seca;
- o produto não deve ser arrastado;
- produtos de alta qualidade têm uma cor uniforme, suavidade e brilho;
- em um intervalo, a telha parece sem brilho;
- no chocolate amargo deve ser mais de 50% de cacau, em preto - cerca de 40%, no leite - 35-40%.

O chocolate é possível para mulheres grávidas nos estágios iniciais? É possível, mas apenas alguns dentes. Mais perto do nascimento de que é melhor desistir, de modo a não sobrecarregar o corpo com carboidratos desnecessários. Se houver dúvidas sobre sua recepção, então vale a pena entrar em contato com um especialista.