Nutrição adequada de crianças até um ano

A criança no primeiro ano de vida é chamada de aleitamento materno, já que seu alimento principal é o leite materno, que possui as propriedades úteis necessárias para o desenvolvimento normal do bebê.
Claro, o leite materno é o idealalimentos para crianças até um ano, o que é ideal para o corpo de uma criança. Nenhum alimento moderno pode substituir o uso do leite materno, devido ao qual o sistema imunológico da criança é formado. Assim, crianças que são amamentadas ou mistas são menos propensas a sofrer de resfriados, pois seu corpo se torna mais resistente a vários vírus e infecções.
É aconselhável selecionar a nutrição das crianças antes deano. O menu depende da idade e características individuais da criança. Cada mês envolve a introdução de um produto, porque gradualmente o leite materno se torna menos útil, e o corpo das crianças requer nutrição aumentada. Naturalmente, a mãe que amamenta deve monitorar cuidadosamente sua dieta para que inclua frutas e legumes frescos. Além disso, deve excluir o consumo de álcool e açúcar.
Você pode introduzir a atração de 2-3 meses. Por via de regra, a primeira refeição de crianças abaixo de um ano é receber sucos. Você precisa começar com algumas gotas, aumentando gradualmente a quantidade, dependendo da reação do corpo. Suco menos alergênico é a maçã, que deve ser previamente diluída com água em proporções iguais. Se o corpo tolerar bem o suco, você pode começar a entrar em outro suco, mas apenas gradualmente e alternadamente.
O quarto mês da vida da criança envolveUma nutrição adicional de crianças até um ano é purê de frutas e vegetais, que podem ser comprados em lojas especializadas em alimentos para bebês ou preparados independentemente em casa. O prato mais comum e amado das crianças é o purê de batatas, no qual você pode gradualmente adicionar pequenas quantidades de manteiga, sal e leite.
No próximo mês é a comida das crianças do primeiro anoa vida inclui queijo cottage. Mas nem todas as crianças nessa idade gostam de queijo cottage em sua forma original. Para dar uma aparência bonita e sabor doce, você pode adicionar purês de frutas, creme de leite, banana amassada, etc.
Em seis meses, uma variedade de cereais está sendo preparada,que enriquecem o corpo das crianças com os oligoelementos e vitaminas necessários. A princípio é necessário moer a garupa para que o bebê possa engoli-la com facilidade. Com o aparecimento dos primeiros dentes, é necessário introduzir gradualmente alimentos sólidos, com os quais o aparelho de fala se desenvolve e a estrutura dos dentes é formada.
Em 7-8 meses, as refeições para crianças até um ano podem serIntroduzir produtos de carne e pratos de peixe, pré-picar e eliminar ossos. As principais formas de preparar pratos para crianças pequenas são cozinhar ou cozinhar a vapor. Graças a isso, os produtos retêm a quantidade máxima de substâncias úteis que a criança precisa.
No ano em que a criança está acostumada com o conjunto básicoNutrição adulta. Ocasionalmente, você pode dar alimentos salgados (picles, peixe salgado), que tem um efeito positivo sobre os processos metabólicos, e também aumenta o apetite.
Quando o aparecimento de dentes não deve ser oferecido à criançaEsfregue os pratos, deixe-o mastigar e digerir os alimentos. Comece com pequenos pedaços (por exemplo, uma fatia de maçã), e depois você pode tentar morder a fruta inteira de forma independente.

Ao longo da vida, não se esqueçaágua potável comum, que é simplesmente necessária para os processos internos do corpo da criança. Esta quantidade não precisa incluir sucos, chás, laticínios. Como regra geral, na estação quente e quando a temperatura do corpo aumenta, uma grande quantidade de umidade é necessária, alguns dos quais evaporam através do suor da superfície da pele a uma alta temperatura do ar e do corpo.