Como se forçar a não ser preguiçoso e novamente a sentir o sabor da vida?

Toda pessoa na vida tem dias em que não hásem vontade de fazer nada, quando a preguiça e o tédio estão cobertos de cabeça. E mesmo uma percepção clara do fato de que o tempo que deveria ter sido gasto em benefício de nós mesmos, vai para o lixo, não pode nos fazer passar do beco sem saída. Em vez disso, preferimos encontrar desculpas para a nossa inação e mergulhar cada vez mais em um estado inato, perto de um sonho na realidade. Então não é hora de agitar e começar a atuar? Se você quiser aprender a se forçar a não ser preguiçoso e a trazer de volta a alegria da vida, tente escutar os conselhos simples e efetivos que estão abaixo. Logo você estará convencido de que derrotar a preguiça é muito mais fácil do que as pessoas pensam.

Como se tornar não preguiçoso?

1. Mova mais! Vá para fora, dê uma volta ao mais próximoestacione ou compre. Os exercícios de luz também não interferem: faça um par de abdominais ou inclina-se para a direita e para a esquerda para acelerar o fluxo de sangue no corpo e retornar a vivacidade. Se a preguiça o superou tanto que você nem quer pensar em andar, então, tome conta do trabalho físico sem complicações. Se você estiver em casa, comece a passar a roupa, lave os pratos, vá aspirando os quartos. Se você estiver no local de trabalho, tente colocar as coisas bem na mesa, limpe o computador, classifique os documentos. Faça tudo para se distrair das reflexões negativas e se beneficiar do seu estado "preguiçoso".

2. Tome procedimentos de água. Se você estiver em casa, então um banho de contrasteserá uma excelente ferramenta para resolver o problema de como se forçar a não ser preguiçoso. Depois disso, você se sentirá tão vigoroso que estará pronto para montar montanhas. Se tomar banho não é possível, então lave o rosto com água fria toda vez que você percebe a aproximação da apatia. Isso irá rapidamente ajudá-lo a agitar e levar o seu cérebro à preparação para o combate.

3. Faça uma lista de suas tarefas imediatas. Não é necessário olhar para longe e construirplanos estratégicos para o próximo ano. Comece pequeno: coloque algumas tarefas simples que você precisa realizar durante o dia ou a semana. Assim, você se ajustará rapidamente ao ritmo de trabalho e receberá uma porção de satisfação toda vez que você alcançar o desejado.

4. Pense nas possíveis consequências. Às vezes, é tão difícil dizer a si mesmo: "Não seja preguiçoso e faça isso!" Nesses momentos, tente imaginar as consequências que sua inação pode levar. Por exemplo, se você perder um par de vezes uma corrida matinal, pense nos quilogramas extras que serão acumulados durante esse período. Você não quer isso, certo? Às vezes, a força da convicção interior pode se tornar um aliado confiável na luta contra a preguiça.

5. Comunique-se com as pessoas. Quando você sente que a apatia começa de novoprevalecer, ligar para alguém. Esqueça de e-mail, salas de bate-papo e redes sociais! É uma conversa animada com uma pessoa em um tópico abstrato que dará ao cérebro tempo para descansar e se envolver no trabalho com novas forças.

6. Encha os pulmões eo cérebro com oxigênio. Quer saber exatamente como? Não seja preguiçoso com mais freqüência sair ou mais uma vez ventar o quarto. Um sopro de ar fresco é especialmente importante para aqueles que trabalham em ambientes fechados durante todo o dia e no computador.

Se nenhum dos métodos ajudar você a recuperar a coragem e descobrir como se forçar a não ser preguiçoso, tente superar a preguiça com sua própria arma: não faça nada. Absolutamente! Apenas sente-se ou permaneça no silêncio da sala. Em poucos minutos, seu cérebro começará a jorrar com idéias, você sentirá um ímpeto tangível à ação e ao desejo de trabalhar. Agora você sabe como não ser preguiçoso!