Benefícios e danos de drenagem de jardim

Os benefícios e os danos da drenagem são o que pode ser muitoEstou interessado em amantes desta fruta suculenta e suculenta. Afinal, se você conseguir comer mais de um quilograma em uma sessão, então, mais cedo ou mais tarde, você estará interessado: isso não prejudicará sua saúde? Vamos dar uma olhada nas propriedades que a ameixa do jardim tem. Os benefícios e os danos desta fruta, é claro, dependem diretamente das características e características que possui. Vamos começar com a composição química e, em seguida, proceder a como usar essas frutas adequadamente.

Benefícios e danos de ameixas

O gosto azedo e amargo que é característico destesO fruto em forma fresca, e após o decapagem, a secagem e a ebulição (extinção), é devido à proporção de ácidos e açúcares de frutas. Os benefícios e os danos da drenagem são muito diferentes para as pessoas que possuem diferentes características do trato digestivo e do metabolismo.

Os ácidos orgânicos, por exemplo, estimulamalocação ativa de suco gástrico, que é muito útil para pessoas com falta de apetite e gastrite hipoácida. Mas com alta acidez, o uso descontrolado dessas frutas (no entanto, como muitos outros) não vale a pena. Com este exemplo simples, você vê o quanto os benefícios e os danos da drenagem podem ser relativos.

Um pequeno número de quilocalorias (42 - em 100gramas), a falta de gordura e uma abundância de fibras ajudarão aqueles que seguem uma dieta para perda de peso. No entanto, neste caso, os benefícios das ameixas podem trazer somente se não houver mais de 300 gramas por dia. E é melhor dividir esta porção duas vezes. E também não coma outras frutas doces neste dia ou restrinjam carboidratos. Afinal, uma grande quantidade de açúcar (frutose) na dieta pode prevenir a queima de gordura ativa, e para iniciar o processo de perda de peso, é necessário criar um déficit pequeno, mas permanente, de carboidratos.

Igualmente nutritivos são ameixas azuis e amarelas -seus benefícios também estão na presença de vitamina C, o que pode fortalecer a imunidade. Isso é muito útil no final do verão. Afinal, a prevenção de resfriados deve começar cerca de um mês antes da epidemia esperada. Na luta contra a anemia, a ameixa também é um bom ajudante, porque tem muito ferro. Antioxidantes e zinco estão lutando com o envelhecimento das células, com o problema de delaminação de unhas e seções de cabelo. Contido em ameixas, o potássio é útil em problemas de rim e hipertensão. Já mencionado na presença de uma grande quantidade de fibras nestas frutas, ajuda a prevenir efetivamente a constipação e a diminuição do tom intestinal.

Uso de ameixas em cosmeticos domésticos

O purê destas frutas é uma máscara excelente, capaz deblanquear a pele, humedecer e refrescar. Para cozinhar, é suficiente esticar algumas ameixas maduras macias. Substâncias úteis virão da fruta diretamente nos poros da pele e terão um efeito de tonificação. Você também pode fazer uma máscara de ameixa para o cabelo. Para fazer isso, frutas e sementes descascadas, misturadas com uma colher de creme azedo e a mesma quantidade de azeite. Durar a hora e lavar o cabelo. Eles ficarão sedosos, eles serão fáceis de embalar e pentear.