Dieta de uma criança de 10 meses em artificial e amamentação

De acordo com as recomendações da Organização MundialCuidados de saúde devem ser introduzidos na dieta da criança com meio ano. A idade de introdução dos alimentos complementares pode variar dependendo das características individuais, mas a dieta de uma criança com 10 meses deve necessariamente incluir produtos lácteos fermentados, cereais, vegetais e frutas.

Quando é hora de introduzir alimentos complementares

A idade média de introdução de alimentos complementares é de seis meses. Mas há outros sinais mais objetivos de que é hora de introduzir alimentos complementares:

• criança não menos de quatro meses;
• o peso do bebê dobrou como no nascimento;
• o reflexo de empurrar desapareceu;
• a criança já pode se sentar, afastar-se da comida ou inclinar a cabeça para trás;
• ele já pode pegar alguma coisa na mão e trazê-la à boca;
• O principal critério para alimentação complementar é o interesse por novos alimentos.

Nos casos em que há dúvidas sobreconveniência de introdução de alimentos complementares, é melhor adiar do que se apressar. Além disso, deve-se tomar cuidado para garantir que os produtos que a criança recebe sejam de alta qualidade e somente os mais frescos. A aparência na dieta de uma variedade de alimentos não significa que você precisa cancelar o leite materno ou mistura adaptada.

Regras complementares de alimentação

Alimente o bebê deve ser uma colher, e gradualmentecomida deve ficar mais espessa. É impossível introduzir suplementos se a criança se sentir mal. Uma porção de comida nova - não mais que 1-2 colheres de chá. Se tudo estiver em ordem: fezes normais, pele clara, o bebê está de bom humor, dorme bem - então a dose aumenta gradualmente. Os seguintes tipos de alimentos podem ser introduzidos não antes de duas semanas após o anterior. Neste caso, a alimentação infantil aos 10 meses com alimentação artificial não é diferente da dieta do bebê, exceto que a pessoa artificial ainda recebe a mistura na mamadeira, e a mãe alimenta a criança na amamentação.

Dieta da criança aos 10 meses

Antes de introduzir novos tipos de alimentos,É necessário consultar o pediatra que conduz esta criança e conhece todas as suas características. A dieta de uma criança aos 10 meses em gramas é aproximadamente a seguinte:

• na primeira mamada da manhã, das 6 às 7 horas da manhã, o bebê recebe uma mistura ou leite materno;
• às 10-11 da manhã - produtos lácteos fermentados: 150 ml de kefir com baixo teor de gordura e 30 g de queijo cottage com baixo teor de gordura;
• no período da tarde, 14-15 horas - 200 g de purê de legumes ou sopa;
• para o jantar, às 19 horas - mais uma vez uma mistura ou leite materno;
• na hora de dormir, às 23 horas - 200 g de mingau de leite.

Em seus livros, a dieta da criança em 10meses Komarovsky descreve dessa maneira. No entanto, cada mãe pode ajustar independentemente este menu de acordo com as necessidades do seu bebê. Por exemplo, ao jantar, alimente o mingau de aveia e, antes de deitar, amamente ou dê uma mistura, especialmente porque a mama ou a garrafa agem suavemente. O principal é que a dieta de uma criança em 10 meses é diversificada e já inclui os principais grupos de produtos: produtos lácteos fermentados, cereais, legumes e frutas.

Regras para a introdução de legumes

Você deve sempre preferir sazonaisvegetais que crescem na área onde a família vive. Não há valor agregado para legumes e frutas no exterior. Absolutamente todas as vitaminas que uma criança pode obter das habituais cenouras, beterrabas, batatas, repolho, nabos, abóboras, cebolas, alho. Não há necessidade de comprar purê de batatas em frascos, mas se essa opção for mais conveniente, você deve ler a composição do purê de batatas. Não deve haver amido, sal ou açúcar, mas apenas vegetais ou frutas e água.

Regras para a introdução de frutas

O primeiro na dieta de uma criança em 10 mesesintroduzir aquelas frutas que são menos propensas a causar reações alérgicas, a saber: maçãs verdes, cerejas brancas e groselhas, groselhas, ameixas. Então, quando a criança se acostumar com esta fruta, você pode adicionar pêssegos, damascos, bananas, groselhas. E, por último, laranjas, limões, tangerinas, framboesas, morangos, morangos, uvas, romãs e melões altamente alergênicos são injetados na dieta de uma criança com 10 meses de amamentação ou artificialmente.

Frutas injetadas com muito cuidado, gradualmente. Primeiro, a porção não excede um quarto de colher de chá. Aumentando gradualmente a porção, precisa ser levado a 100 ml. Com o aparecimento de várias reações cutâneas ou reações negativas do trato gastrointestinal, você deve cancelar imediatamente a fruta que os causou. É por isso que não é necessário dar à criança uma mistura de frutas que ele não tentou. Se você entrar na fruta uma a uma, a mãe saberá exatamente o que causou a alergia ou a indigestão.

Regras para a introdução de mingau

Segundo os pediatras ultimamenteEntre os pacientes, muitas crianças com intolerância ao glúten apareceram. Portanto, mesmo que não haja casos de alergia ao glúten na família, o primeiro cereal na vida da criança deve ser isento de glúten. Isso é arroz, trigo mourisco ou mingau de milho. Se a criança tem constipação, então o arroz é indesejável. Tais cereais populares como aveia, semolina ou painço, é melhor entrar na dieta depois. Para bebês amamentados, o cereal pode ser fervido no leite materno. Os bebês em mingau de alimentação artificial fermentam-se nas fórmulas de leite adaptadas às quais se acostumaram. O principal é não usar leite de vaca ou de cabra. Se nem o leite materno nem a mistura estiverem disponíveis, é melhor cozinhar mingau na água. Tão familiar e familiar para nós da semolina infantil não tem nenhum benefício para a criança, então ela não precisa dele, ou pode ser introduzida na dieta do bebê depois de um ano.

Alimente o mingau de bebê apenas com uma colher. Que ele ainda não tenha sucesso, mas gradualmente ele aprenderá. Este momento é fundamentalmente importante, uma vez que o alimento deve ser processado com saliva, o que não acontecerá se a criança comer de uma garrafa.

Tradicionalmente, os cereais são introduzidos na ração apósprodutos lácteos fermentados e legumes, mas se a criança não está ganhando peso bem, é melhor primeiro entrar mingau como o produto energeticamente mais valioso. Se a criança receber um mingau morno nutritivo para o jantar, ele adormecerá mais rápido e provavelmente dormirá até a manhã seguinte. Mas a princípio, o mingau é melhor para alimentar a criança pela manhã, a fim de rastrear possíveis reações negativas durante o dia.

Regras para a introdução de produtos lácteos fermentados

A primeira porção de queijo cottage - não mais que um quarto de chácolheres por dia. Gradualmente aumentando a dose, você precisa trazê-lo para 10 meses a 50 g Quanto ao kefir, então sua porção durante o mês deve ser aumentada de 1 colher de chá para 150 ml. E queijo cottage e kefir é muito fácil de cozinhar em casa. Não é necessário alimentar a criança queijo cottage ou kefir, que é mais de dois dias. O momento ideal para produtos lácteos fermentados - café da manhã ou lanche.

Planejando a dieta de um bebê aos 10 mesesdurante uma semana, a mãe deve tomar cuidado para garantir que o bebê receba o alimento mais variado possível: vários cereais, sucos de frutas e purê de batatas, purês e sopas vegetais, produtos lácteos fermentados e, claro, leite materno ou mistura adaptada.