Como se preparar para o parto?

O nascimento de uma criança é um importante e responsávelum momento para cada mulher. Com o advento de uma pessoa pequena, a vida da família mudará muito, e isso deve ser preparado não apenas fisicamente, mas também moralmente. Prepare-se para o parto deve ser dada grande atenção durante a gravidez e deve começar o mais rapidamente possível. Algumas mulheres para isso são livros de leitura suficientes sobre como se preparar para o parto, e alguém tem que lidar com essa questão em uma consulta de mulheres.

Não importa como o treinamento acontece, o principal é que ele é completo e competente, porque uma mulher em uma situação interessante está sujeita a medos e sentimentos em muitas questões devido à falta de conhecimento.

Como se preparar para o parto teoricamente e praticamente?

Para muitos, o processo de desenvolvimento fetal éAssim, o estudo de tais momentos como o crescimento gradual, a formação dos futuros sistemas do corpo da criança deve se tornar a primeira etapa do treinamento. Especialistas da escola para mulheres grávidas realizam seminários e palestras usando diagramas visuais e tabelas.

Dominar as habilidades práticas no cuidado de um bebê é uma garantia de que uma jovem mãe não terá medo de banhos, panos e outros procedimentos importantes após a aparição do bebê.

Como se preparar para o parto fisicamente?

Exercícios físicos recomendados paraa realização durante a gravidez é necessária não apenas para manter o peso ideal e fortalecer os músculos, mas também para evitar complicações pós-parto (por exemplo, prolapso uterino e rupturas perineais).

Tais exercícios são melhor conduzidos sob oinstrutor de orientação, pois a preparação para o parto é fisicamente melhor, levando em consideração as características individuais de cada gestante. Além disso, durante a sessão, pode haver sintomas em que o exercício é melhor parar, e há momentos em que você precisa de ajuda médica, por isso deve haver um instrutor experiente por perto.

Recomenda-se que todas as mulheres grávidas realizemexercícios de respiração, você pode ler sobre isso na literatura sobre como se preparar para o parto. No entanto, durante essas aulas, é importante monitorar sua respiração corretamente, então você deve consultar um especialista nesta área.

O mais simples para mulheres grávidas é a ginástica de Kegel, que é projetada para fortalecer os músculos da pélvis (vagina e ânus).

Por preparação pré-natal física também pode ser atribuída a longas caminhadas, especialmente no país, um banho de contraste e massagem. Todas essas medidas melhoram o suprimento de oxigênio aos tecidos.

Como se preparar para o parto psicologicamente?

Com a aproximação da data de nascimento de uma mulher grávidahá um medo deste evento. Isto é especialmente verdadeiro para mulheres suspeitas ou aquelas que já enfrentaram as conseqüências pós-parto negativas (trauma da criança, sangramento, etc.).

Psicólogos recomendam o uso de tais técnicascomo visualização (apresentação mental) ou auto-treinamento (auto-hipnose). O objetivo de tais atividades é conseguir uma atitude positiva para o parto e tudo relacionado a elas. Em muitos centros de apoio para mulheres grávidas, são praticadas aulas conjuntas com homens, pois a preparação para o parto é necessária não apenas para as mães, mas também para os pais, que às vezes tendem a experimentar mais.

Como se preparar para a maternidade?

A escolha da maternidade é uma questão que precisa ser resolvida com antecedência. Há casos em que a condição de uma mulher grávida ou feto requer equipamento especial durante o parto, o que não está em toda parte.

De antemão você precisa preparar uma bolsa com todos os itens de banheiro e roupas. Lá é desejável estabelecer os documentos (passaporte, cartão de câmbio) e dinheiro.

Com uma preparação abrangente e completa para o nascimento de uma criança no mundo, o processo de parto transcorrerá de forma suave e segura.