Quando é necessário o ácido ascórbico?
O ácido ascórbico é artificialmenteObteve vitamina C. Ele permite que você rapidamente saciar a necessidade do corpo de vitamina, devido à dosagem correta. É recomendado para vários fins, não só para deficiência de vitaminas ...
Sortimento
Hoje, o ácido ascórbico é produzido em diferentesforma farmacológica: em grandes pastilhas, em um dragee, na forma de um pó e até uma solução em ampolas. Os comprimidos grandes têm sabores diferentes: laranja, morango, limão, hortelã. O fabricante às vezes adiciona açúcar ou glicose, porque os comprimidos são bastante ácidos no paladar. Neste pacote, 10 comprimidos de 0,025 g, esta quantidade é suficiente para um adulto durante 1 dia (a necessidade diária de uma vitamina de um adulto saudável é 2 vezes menor).
Quando começar a tomar
- É muito útil para o ácido ascórbico para crianças e mulheres grávidas, durante a lactação. É indicado para uso pelos idosos. Na gravidez, o ácido ascórbico é necessário porque reduz a probabilidade de estrias, sangramento excessivo durante o parto, reduz a probabilidade de complicações na gravidez. As crianças gostam de ascorbic por causa de seu gosto. Benefício inestimável que traz para o corpo da criança, aumentando sua imunidade. Para os idosos, também é importante consumir vitamina C para prevenção de doenças, para recuperação rápida, cicatrização de feridas, normalização de processos metabólicos, circulação.
- Os médicos geralmente prescrevem o ácido ascórbicopacientes com algumas doenças: principalmente, com beribéri, bem como sangramento, intoxicação, doenças infecciosas e do fígado, rins, trato gastrointestinal e outros.
- Eles o usam tanto como antioxidante quanto para melhorar processos metabólicos no corpo, na qualidade da prevenção de doenças.
- E também com aumento do estresse físico e mental.
- Para reduzir o dano dos cigarros, comprimidos hormonais.
- Sem mencionar a prevenção de resfriados.
Dosagem
Apesar do fato de que em embalagem de 1 quantidadevitamina 2 vezes mais (250 mg) do que o necessário (100 mg), é necessário consumir tanto para fins preventivos e curativos (máximo de 300 mg). Doses máximas para crianças:
até um ano - 35 mgs;
de 2 para 3 anos - 40 mgs;
de 4 a 10 anos - 45 mgs;
de 10 a 14 anos - 50 mgs;
mais perto de 18 anos pode ser dado como adulto, mas um máximo de 200 mg por dia, ou seja, menos de 1 pacote de qualquer ascorbico.
Enfermagem e mulheres grávidas não devem exceder uma dose de mais de 80 mg.
Em alguns casos, o médico pode prescrever até 500 mg por dia, tanto para um adulto quanto para uma criança. Mas isso só pode ser feito por um especialista!
Advertências
O ácido ascórbico é completamente contra-indicadoque sofre de diabetes, as pessoas com uma tendência para a trombose (coágulos nos vasos sanguíneos), com o aumento da coagulação sanguínea e são ácido hipersensibilidade.
O excedente de vitamina artificial é derivado deorganismo, então o ácido ascórbico na urina pode ser detectado nas próximas 4 horas. Se você vai fazer exames, é melhor parar de tomar as pílulas 1 dia antes de ir à clínica.
E, apesar da peculiaridade do ácido ascórbico ser rapidamente consumido, o principal perigo ainda é uma overdose: ele pode levar a funções renais e pancreáticas prejudicadas.
Overdose irá solicitar efeitos colaterais: azia, diarréia, erupção cutânea. Tais consequências ocorrem com a ingestão a longo prazo de ascorbia em grandes quantidades (mais de 1 g por dia).
Assim que se sentir melhor, vá parafrutas, frutas e legumes com um alto teor de vitamina C: rosa mosqueta, groselha preta, cinza de montanha, espinheiro mar, rutabaga, citrus, pimenta vermelha, repolho, batatas, rutabaga. É necessário entrar em sua dieta e verduras: salsa, cebolinha, endro. O ácido ascórbico nunca substituirá os benefícios dos produtos naturais.
