Tratamento do ronco em casa usando exercícios especiais e ferramentas
Em tempos distantes, acreditava-se que quanto mais alto o sonho,o mais saudável é. No entanto, a medicina moderna afirma: o ronco é um sinal que diz que o corpo deve ser verificado. Além disso, ele próprio representa um perigo mortal para o homem - isso se deve ao fato de que, com o relaxamento dos músculos da faringe, a língua pode cair, fazendo com que a pessoa pare de respirar. Para se livrar desse problema, algumas pessoas tratam o ronco em casa. No entanto, é necessário conhecer as razões pelas quais ele aparece.
Causas do ronco
Uma das causas mais comuns deisso não é condições muito agradáveis são um desvio de septo, adenóides, estreiteza congênita das vias nasais. Além disso, até mesmo uma mordida ou excesso de peso formada incorretamente pode causar ronco. O último ponto leva a esse fenômeno devido a depósitos de gordura depositados na região cervical.
Tratamento do ronco em casa
Fortalecimento do palato mole e músculos da língua
Para fazer isso, você precisa ficar o máximo possívellíngua para a frente e fixá-lo nesta posição por um curto período de tempo. Este exercício deve ser repetido cerca de 30 vezes. Então você pode trabalhar a mandíbula para frente e para trás. A lição final é comprimir o objeto de borracha por cinco minutos com os dentes.
Muitas vezes, a fim de tratar o ronco em casaas condições foram bem sucedidas, os médicos recomendam usar um objeto especial, algo que se parece com uma chupeta. Este dispositivo permite que você mantenha a língua quase todo o tempo em um tom. Além disso, existe um dispositivo semelhante à inserção para os dentes dos boxeadores. Com sua ajuda, a mandíbula inferior é fixada em uma posição especial. No caso em que o ronco ocorre devido à dificuldade em respirar, para se livrar mais eficazmente você precisa expandir as passagens nasais. Para este propósito, um expansor especial é usado, feito na forma de adesivos com mola.
Pílulas ronco - verdade ou mito?
Às vezes, um efeito muito maior traz a recepçãopílulas especiais. Especialmente sua recepção será indispensável durante viagens longas e em lugares onde você terá que passar a noite com estranhos na mesma sala. No entanto, os médicos insistem que tomar tais drogas por um longo tempo não vale a pena. Além disso, você deve prestar atenção às contra-indicações e efeitos colaterais. Por exemplo, sua admissão é proibida durante a gravidez e lactação.
Outras técnicas
Recentemente, a popularidade especial está ganhandotravesseiro de ronco - com a sua ajuda a cabeça está localizada em um determinado ângulo e em uma posição que reduz as manifestações sonoras descritas. No entanto, o mais eficaz é a intervenção cirúrgica. A operação é realizada em um palato mole e é completamente segura. Qualquer que seja o método escolhido, lembre-se de que é melhor entrar em contato com os especialistas que ajudarão a estabelecer a causa do ronco e a se livrar dele para sempre.
