Como melhorar a imunidade e esquecer quais são as doenças

Sobre a questão de como melhorar a imunidade, um inequívocoNão há resposta. Muitas doenças são um sinal de aumento da imunidade. Portanto, é melhor falar sobre a regulação das funções imunológicas do corpo. E então a abordagem também está longe de ser inequívoca.

A diminuição da imunidade é geralmente devida afatores. Este pode ser um modo de vida errado (abuso de álcool, tabagismo, baixa atividade física), cirurgias e doenças transplantadas, cujo tratamento foi acompanhado pelo uso de antibióticos, uma grave condição psicoemocional. Dependendo das razões que causaram uma diminuição nas funções de proteção do corpo, deve-se procurar maneiras de melhorar a imunidade.

Claro, em casos graves, você não pode fazer semexame abrangente, que inclui várias análises, principalmente um imunograma, que indicará com maior precisão as causas de doenças freqüentes. Mas um imunograma pode ser um prazer caro. Então, vamos tentar dar algumas recomendações gerais.

Quando o tempo todo você quer dormir e a pressão neste casoabaixado, então uma xícara de café com adição de tintura de ginseng ou eleutherococcus dará força extra ao corpo. Com os mesmos sintomas com o aumento da pressão, é melhor beber Echinacea ou um caldo de decocção no contexto do tratamento usual da hipertensão.

Uma conversa separada sobre como melhorar a imunidadeapós antibióticos, tomados durante a doença ou após a cirurgia. Para a produção de imunócitos em nosso corpo, vários órgãos são responsáveis. Mas a maioria absoluta dos médicos concorda que se deve começar com os intestinos. O trabalho incorreto do trato gastrointestinal reduz muito a imunidade. Os antibióticos matam uma microflora útil, liberando um grande campo de atividade para patógenos. Essas bactérias ruins formam toxinas em grande número, envenenando o corpo e reduzindo suas funções protetoras.

Um bom médico vai certamente dar recomendações, comopara aumentar a imunidade após os antibióticos e, prescrevendo a prescrição, irá adicionar lá drogas que contribuem para a recuperação do corpo. Em casos leves, estas são várias drogas que aumentam a imunidade e contêm bifidobactérias. Com o uso prolongado de antibióticos e após a cirurgia, isso pode ser pequeno, e medicamentos mais sérios, por exemplo, baseados em interferon, serão necessários. Em qualquer caso, os intestinos precisam ser colocados em ordem, porque a falta de bactérias "boas" pode levar a conseqüências muito sérias.

Para recomendações gerais, como melhorar a imunidade,sem medo, você pode incluir o alimento certo, rico em vitaminas (especialmente A, C, E) e oligoelementos. Os melhores disponíveis são os mais simples e acessíveis: cenouras e cebolas verdes, roseira de cachorro e groselha preta.

Todo mundo sabe que temperar aumentosimunidade, mas com a abordagem errada, a situação só pode piorar. Portanto, para água fria, todas as lavagens e dousing devem ser abordados gradualmente. Alguns médicos acreditam que a água fria reduz a imunidade, e para aumentá-la, pelo contrário, você deve aquecer o corpo. No entanto, o banho sempre foi uma boa maneira de se livrar de todas as doenças, por isso esta opinião tem o direito de existir.

Mas falando em aquecimento, não é necessário identificarcom um bronzeado que, quando abusado, só traz danos. Sunbaths enfraquecer as células do sistema imunológico da pele, pode provocar a formação e desenvolvimento de tumores.

Você deve saber a extensão e a performance físicaExercício, que em quantidade normal só se beneficiará. Mas as tensões aumentadas esgotam o corpo e podem levar a uma diminuição acentuada da imunidade.

Resumindo todos os itens acima, cada pessoa deve decidir como melhorar a imunidade, com base nas características de seu corpo e estilo de vida.