Temperaturas basal e retal

Assim que o corpo feminino éovulação, produz uma grande quantidade do hormônio progesterona. Ajuda a aumentar a temperatura corporal em meio grau. Tal indicador pode persistir por dois dias. Assim, a ovulação divide todo o ciclo em duas fases. No primeiro, a temperatura retal é menor do que no segundo, que dura cerca de duas semanas.

Caso a temperatura basal seja mantidaciclo no mesmo nível, vale a pena ser examinado para a capacidade de engravidar, porque isso pode ser um sinal da ausência de ovulação. Como medir a temperatura retal, acho que todo mundo sabe. Mas por que estamos falando sobre o índice basal ao mesmo tempo? Isto é devido ao fato de que a temperatura varia ao longo do dia. Durante o calor, sobe e durante o frio, respectivamente, diminui. Afeta a atividade física, comendo, bebendo, situações estressantes.

Portanto, você não consegue encontrar um momento de paz durante o dia. O índice basal é determinado imediatamente após o sono, que deve ser de pelo menos 6 horas. Faça isso melhor através do ânus, porque é assim que os médicos determinam a temperatura retal durante a gravidez nos estágios iniciais. Se você começar a fazer isso a partir do primeiro dia da menstruação, será melhor. O método escolhido não deve ser alterado, pois os valores obtidos a partir de medidas em diferentes locais diferem entre si.

A temperatura retal é medida ao longo detrês minutos antes de sair da cama imediatamente após o despertar. Você também deve se certificar de que as medições ocorrem ao mesmo tempo. Isso se deve ao fato de que os números obtidos mais de meia hora antes de um determinado horário ou meia hora depois não são levados em consideração. Quanto ao dispositivo de medição, o termômetro pode ser mercúrio ou eletrônico. O principal é que você use o mesmo termômetro para um ciclo completo.

Se a temperatura retal é medida por um mercúriotermômetro, deve ser agitado várias vezes antes de ir para a cama. Não esqueça que você deve anotar os indicadores recebidos em um notebook ou em um notebook sem falhar. Não confie em sua memória, pode falhar você. Várias viagens de negócios, voos e mudanças afetam a confiabilidade dos indicadores de temperatura. Então, se você tiver necessidade dessas ações, as medidas terão que ser adiadas até o próximo ciclo.

A temperatura retal não é medida se vocêdoente com doenças que acompanham a febre. Neste caso, pare todas as medições e registros até o momento em que você se recupera completamente. Todos os tipos de produtos farmacêuticos, como sedativos, hipnóticos, hormônios, etc., também podem influenciar a confiabilidade das leituras do termômetro. Quando você usa qualquer contraceptivo, medir a temperatura basal também não faz sentido. Quanto ao uso de álcool, você deve abster-se disso durante todo o período em que estiver pesquisando seu próprio organismo.