Como medir a temperatura basal
A questão é como medir a temperatura basal,muitas mulheres estão interessadas. Isso é necessário nos casos em que não se trabalha para engravidar por cerca de um ano e há pensamentos de infertilidade, ou quando o ginecologista diz que você pode ter algumas violações relacionadas ao contexto hormonal. Além disso, algumas mulheres usam esse método para tentar planejar o sexo do feto, engravidar rapidamente e apenas observar o estado de seu corpo.
Então, como medir a temperatura basal? A temperatura basal é a temperatura que é medida na vagina, no reto e na boca, sempre de manhã após o sono, e o sono deve durar pelo menos cinco horas. Este procedimento deve ser realizado todos os dias nas mesmas condições. Para fazer isso, você precisa usar o termômetro de mercúrio mais comum. Eletrônica moderna não se encaixam, porque com este uso de seus indicadores não são totalmente precisos. Naturalmente, o termômetro deve ser colocado ao seu lado à noite, para que você não tenha que se levantar e ir atrás dele. Recomenda-se também reduzir a temperatura da noite.
Saber medir a temperatura basal,é necessário precisamente. Este procedimento é realizado absolutamente todos os dias, independentemente de haver menstruação. Existem certas regras, cuja implementação é obrigatória. Aqui estão alguns deles:
1. Meça a temperatura deve ser apenas de manhã. Você não pode se mover ou se levantar.
2. Você precisa fazer isso sempre ao mesmo tempo.
3. Comece a registrar as leituras de que você precisa desde o primeiro dia do ciclo.
4. Antes do procedimento, você precisa dormir por pelo menos cinco a seis horas.
5. Todas as indicações são recomendadas para serem registradas como uma programação especial.
Ao responder a pergunta "Como determinar a baseVocê também precisa lembrar que o termômetro pode ser influenciado por fatores como tomar muito álcool, voar, viajar, várias viagens.Os resultados serão inválidos se você tomar medicamentos, por exemplo, pílulas para dormir ou calmante.Na doença, em que a temperatura pode subir, a medição pode até ser interrompida. Se durante esses procedimentos você estiver tomando contraceptivos orais, as leituras podem estar incorretas.
Agora está claro como medir a temperatura basal. Mas como usar esses indicadores e por quê?
Uma mulher que quer engravidar sem problemas,É necessário saber exatamente o dia da sua ovulação. O fato é que os dias mais favoráveis são cinco dias, no meio dos quais há ovulação. Medição da temperatura basal e permite determinar de forma confiável nos dias de hoje.
A temperatura varia em diferentes dias do fluxo menstrualciclo. No começo, é geralmente um pouco maior, mais de 37,0 graus. Nos dias seguintes, é baixo, e persiste até a ovulação. É pouco antes dela, a temperatura cai um pouco e, depois da ovulação, fica um pouco mais alta. Tais indicadores são mantidos até o próximo ciclo. São estes saltos de temperatura que permitem determinar os dias mais favoráveis.
Se acontece que uma mulher está grávida, entãoNeste caso, a temperatura não deve variar. Durante toda a gravidez, deve ser ligeiramente elevado. Você pode continuar a medir mais. Se você diminuir a temperatura, você pode começar a se preocupar, porque isso pode indicar uma ameaça de aborto, interrupção da gravidez.
Muitas mulheres genuinamente se perguntam por queÉ impossível medir a temperatura corporal usual, ou seja, a temperatura corporal basal? O ponto principal é que a temperatura do corpo de uma pessoa durante todo o dia não é constante. Ele sempre muda, depende de muitos fatores externos. Pode ser afetado por condições climáticas, estresse e esforço físico, bem como vários alimentos e bebidas. A temperatura basal é constante e não depende de condições externas, então todas as mulheres precisam saber como medir a temperatura basal.
