Vitaminas para o crescimento de crianças - uma garantia de saúde da futura geração

Tomar vitaminas para crianças é especialmente importante, uma vez queseu corpo só começa a crescer e se desenvolver. Se uma criança usa comida que não contém elementos úteis, então muito em breve irá quebrar o metabolismo e a atividade enzimática irá diminuir. Tais mudanças levarão ao fato de que o corpo do bebê começará a funcionar de forma intermitente. É por isso que as vitaminas para o crescimento de crianças são obrigatórias para uso.

No entanto, vale a pena notar que muitas vezes os paisÉ difícil fornecer ao seu filho a quantidade adequada de nutrientes. Afinal, a maioria dos produtos modernos não contém componentes de nutrientes, mas nitratos e outros aditivos químicos. A este respeito, muitos pais compram vitaminas para o crescimento de crianças apenas em cadeias de farmácias.

Infelizmente, este caminho para sair da situação nem sempre édá um resultado positivo. Afinal, a recepção de drogas sintéticas afeta negativamente outros órgãos da criança. Portanto, as vitaminas para o crescimento das crianças são melhor tiradas de produtos naturais.

Para entender que tipo de vegetais e frutas devem ser dados ao bebê, vamos considerar o conteúdo de certas vitaminas em alimentos normais.

Vitaminas para crianças de 2 anos e mais velhos:

1. Vitamina A - é necessário para o crescimento de ossos e dentes, bem como paratrabalho normal dos órgãos da visão. Contido em produtos como espinafre, fígado, damasco, cenoura, cachorro rosa, maçã e manga. Sua deficiência pode levar a uma diminuição da acuidade visual e danos à pele.
2. Vitamina B - contribui para o desenvolvimento do cérebro, normalização do sistema nervoso, suporte energia no corpo e melhora o apetite. Contido em alimentos como: aveia, carne, arroz, ovos, nozes, fígado e vegetais verdes. A deficiência desse elemento pode levar à anemia e ao crescimento mais lento.
3. Vitamina C - forma dentes e ossos, contribuiformação de proteínas e aumenta a imunidade. Contido em frutas cítricas, repolho, rosa selvagem, kiwi e vegetais verdes. A falta de substância pode levar ao escorbuto e menor imunidade.
4. Vitamina D - promove o crescimento do tecido ósseo eregula o metabolismo cálcio-fósforo. Contido em peixe, óleo de peixe e ovos. Produzido no corpo devido à luz solar. Deficiência pode levar a um metabolismo mais lento.
5. Vitamina E - melhora o metabolismo de carboidratos e contribuiprodução hormonal. Contido em óleos vegetais, espinafre, gema de ovo, verduras e tomates. Deficiência leva a anormalidades no tecido muscular e metabolismo.

Tomando vitaminas para o crescimento das crianças, que estão contidas em frutas e vegetais naturais, seu filho crescerá e se desenvolverá sem quaisquer doenças e anomalias graves.

Infelizmente, os pais nem sempre conseguem.Alimente seu bebê comida saudável. Neste caso, permitiu o uso de vitaminas farmacêuticas. Por exemplo, o complexo medicamento "Vitrum" para crianças é muito adequado. Uma criança com mais de 12 anos deve tomar essas vitaminas uma vez por dia, um comprimido cada.

Embora seja importante notar que apenas um pediatra deve prescrever tal complexo. Afinal, todas as vitaminas sintéticas têm suas próprias contra-indicações e efeitos colaterais.