Cálcio para mulheres grávidas
Gravidez - não é apenas o desenvolvimento de um novo organismo no útero de uma mulher, mas também a sua construção, que, por sua vez, significa que, sem as necessárias "materiais de construção" futura mãe não fez.
Para que os ossos e a cartilagem do futuro bebê sejam fortes, eles precisam de muito cálcio, que é a base do sistema musculoesquelético da criança.
Cálcio para mulheres grávidas desempenha dois papéis ao mesmo tempo: Primeiro, ele protege o futuro bebê do raquitismo, a mãe - de todos os tipos de estresse, e ele também tem a oportunidade de neutralizar as conseqüências da exposição a fatores ambientais prejudiciais. É a sua presença como principal condição para o funcionamento normal do sistema circulatório coagulativo, bem como o pleno funcionamento dos rins, e é ele quem auxilia o processo de digestão e atividade renal, afetando a divisão celular.
Além disso, tomando cálcio durante a gravidez, a futura mãe será capaz de manter os dentes saudáveis, reduzir o número de convulsões a um mínimo e também reduzir o risco de aborto espontâneo e parto prematuro.
É um dos microelementos básicos, uma desvantagemque pode levar a um crescimento lento do bebê, o desenvolvimento anormal: a criança vai começar a andar mais tarde, sua fontanela não será fechada por um tempo muito longo, e depois os dentes começarão a ser cortados.
É cálcio para mulheres grávidas, então imnecessário, é o elemento mais importante para o trabalho dos órgãos musculares - o útero ou o coração. E se uma mulher em trabalho de parto não tem o suficiente dele, então é improvável que o parto passe calmamente.
O cálcio para mulheres grávidas deve ser administrado em cadaingestão de alimentos. Por exemplo, a futura mamãe pode comer no café da manhã de cem gramas de queijo cottage baixo gordo com frutas, ao meio-dia para comer algumas fatias de queijo à tarde para beber uma porção de iogurte, e à noite antes de ir para a cama - um copo de leite ou iogurte. Às vezes, os produtos lácteos podem ser substituídos por outros - aqueles em que muito cálcio, como passas, repolho, feijão verde, damasco, espinafre, ameixas, figos, pêssegos, uvas, morangos, cenouras, beterrabas, etc.
Cálcio para mulheres grávidas deve ser tomado por um dia em uma quantidade de cerca de 1500 mg. Neste caso, o fruto leva sua "porção", dependendo do prazo de sua permanência intra-uterina.
A cada cinco gestantes pelo oitavo mêstem uma escassez significativa deste elemento traço. Isso se manifesta em pele seca e descascada, unhas quebradiças, com sulcos transversais, em cárie, extremidades duras e divididas.
Um elemento tão valioso como o cálcio não serásentida por todos aqueles que preferem comer a comida, impedindo a absorção do mesmo: como a semolina, pão branco, massas, café, cacau, espinafre, refrigerante, etc. Enquanto mantê-lo no corpo de fósforo, magnésio, vitamina D - óleo de fígado de bacalhau, gema de ovo, óleo de fígado de bacalhau.
A partir disso, os médicos recomendammulheres grávidas com antecedência para tomar medicamentos complexos que podem compensar a deficiência deste oligoelemento muito necessário. Estas são várias multivitaminas - "Cálcio D3 Nycomed", "Calcinova", "Materna", etc.
Ao mesmo tempo, a futura mãe deve lembrar queuma certa quantidade que recebe com comida, então a dosagem diária do medicamento deve ser calculada com base nesse fato. Caso contrário, pode haver uma superabundância desse microelemento, que já no sexto mês de gestação pode levar à calcificação da placenta, o que levará às consequências mais imprevisíveis.
Hoje, muitas dessas drogas são produzidas, mas apenas um médico pode aconselhar corretamente qual o complexo de vitaminas e minerais a tomar para cada mulher.
E se a mulher grávida não quiser beber nenhuma vitamina, ela pode usar a prescrição da medicina tradicional: apenas desmoronar a casca do ovo cozido em pó e adicioná-lo à comida.
Em qualquer caso, a escolha da mulher: ela tem que decidir de que forma a preencher a falta de cálcio no seu corpo.
