Cereja comum: propriedades úteis e contra-indicações
Podemos dizer que a cereja é a baga do período de entressafra. Ele aparece na junção da primavera e do verão, um dos primeiros a nos agradar com uma cor brilhante e suculenta e vitaminas frescas. A cereja, ao contrário da cereja, é quase sempre doce, se, claro, madura. Para isso é amado, especialmente por crianças e mulheres. A crianças é útil em que satura o organismo crescente com traços valiosos e vitaminas. As mulheres, especialmente aquelas que estão amamentando e grávidas, na medida em que previnem a anemia, servem para fortalecer os vasos sanguíneos, o coração e fornecer ao feto as substâncias necessárias para o desenvolvimento. Também é útil para a prevenção de outras doenças, então vamos descobrir o que é a cereja: propriedades úteis e contra-indicações, e também como usá-la corretamente.
Cherry: o que está nele
A cereja pode ser amarela, rosa, vermelha oupreto e vermelho. Esta baga é especialmente útil devido à presença de um grande número de antocianinas - substâncias responsáveis pelo combate às formações tumorais. Graças a isso, o doce de cereja foi adicionado à lista mundial de produtos que impedem o aparecimento da oncologia no corpo. Deve-se notar que eles são métodos de prevenção, isto é, se houver um diagnóstico de um copo de doce de cereja, infelizmente, o paciente não irá curar.
Além disso, a quantidade de pectina na cereja- um elemento que tem um efeito benéfico na digestão e pode "pegar" um peristaltismo lento do intestino. Cerejas, as propriedades benéficas e contra-indicações de que estamos considerando, consiste em grande parte de carboidratos facilmente digeríveis com açúcar na forma de frutose e glicose. E isso nos força a limitar seu consumo a certas categorias de pessoas. Por exemplo, por causa de sua doçura, cereja doce com diabetes é proibida.
Vitaminas e minerais
Cereja - um armazém de vitaminas dos grupos A, PP, C, B. Há muito fósforo, magnésio, cálcio e ferro. Mas o elemento mais importante, que é abundante nele, é o potássio, que fortalece e sustenta bem o músculo cardíaco. A cereja é saturada com os seguintes microelementos: silício, flúor, manganês, cobalto, cobre, cromo, iodo. E quantas kcal nas cerejas? Só 52 em 100 g, a propósito, 2 vezes mais do que em uma cereja madura. No entanto, isso não impede que ele seja usado para fins de perda de peso. O excesso de peso é perdido devido à sua capacidade de remover o excesso de fluido do corpo. Agora vamos dar uma olhada em como a cereja doce é afetada.
Propriedades úteis e contra-indicações
Cereja é útil porque:
- cereja impede o desenvolvimento de anemia e anemia (devido ao ferro);
- melhora a função renal e hepática;
- regula a circulação sanguínea, fortalece os vasos sanguíneos, ajuda na aterosclerose e na hipertensão;
- reduz a coagulação do sangue e o risco de formação de trombos;
- ajuda nas neuroses;
- normaliza o colesterol, remove as toxinas do corpo;
- em geral, tem um efeito tônico, reafirmante e estimulante sobre uma pessoa;
- Um copo de doce de cereja por dia reduzirá o risco de doenças cardíacas e tumores.
Não é recomendado para pessoas com diabetes eformas agudas de gastrite e úlceras. Para limpar o corpo e remover o excesso de fluido uma vez por semana, você pode organizar os dias "cereja". Não coma nem beba nada, a não ser bagas frescas e maduras. No total durante este tempo, você pode consumir 1,5 kg de fruta.
Agora você sabe quase tudo sobre a fruta cereja. Propriedades úteis e contra-indicações são de tal forma que pode ser comido por quase todos, embora não se esqueça da medida. Um copo por dia é a porção ideal dessas frutas.
