Dicas para uma pessoa positiva, ou como se alegrar
O outono chegou - é um tempo triste. Mas mesmo agora você não precisa relaxar, você deve estar sempre de bom humor. Mas como conseguir isso? Como elevar seus espíritos se você está doente de coração? Agora vamos compartilhar com você boas recomendações sobre este assunto.
Alguns doces
Vamos começar com o mais interessante - com iguarias. Se você está deprimido, então coma um pedaço do seu chocolate favorito. Mesmo se você estiver em uma dieta, não se proíba de comer um ou dois lóbulos de tal tratamento. Dê ao seu corpo um pouco de hormônio da felicidade. Outro produto que aumenta o humor é a maçã. Então, mastigue em saúde tais frutas! Além disso, as maçãs obviamente não irão danificar sua figura. Bons antidepressivos comestíveis são frutos do mar. Se você comer salada com lula e camarão, você não apenas melhorará seu humor, mas também preencherá o corpo com elementos úteis.
Música que anima
Club, pop, rap, chanson - não importa o estilomúsica que você não gostou, mais importante, que corresponde ao seu estilo ou visão de mundo. Estas são as melodias que "aquecem" sua alma. Como se animar? Você não precisa inventar maneiras engenhosas, simplesmente inclua sua música favorita, que só lhe dará lembranças positivas. Se você ainda dança, o nível de humor aumentará significativamente.
"Existem tais filmes?" - Você pergunta surpreso. Claro que existem. Depois de visualizá-los, você está de melhor humor e a condição geral melhora. Comédia é um gênero incrível. Olhando através destes filmes, você aumenta o seu humor, porque eles têm muitos momentos engraçados. Não é ruim opções para visualização (mas não só comédia) - "Marley e eu", "Intocáveis". Outro bom filme é "O Segredo". Este é um documentário sobre o poder do pensamento. Depois de assistir a este filme, o clima vai melhorar, e pode parecer que você tem asas, que você pode fazer qualquer coisa. Ouça o conselho que soa no filme, e você sempre esquecerá tudo de ruim. Olhe para o "Segredo", e você entenderá como se animar.
Pets
Os animais são criaturas incríveis. De sua visão da alma fica quente. Eles são tão fofos e engraçados, e os jogos com eles trazem muita diversão, tanto para humanos quanto para animais. Você tem um gato em casa - amarre um arco em uma corda e comece um jogo engraçado. Se você possui um cachorro, então você pode começar a diversão com uma bola.
Andando
Como se animar? Dê um passeio no parque se o tempo permitir. Pegue um pouco de ar fresco. Se você andar sozinho, leve um amigo ou um cachorro de estimação com você. Juntos vocês serão mais divertidos. Você sempre pode conversar com um amigo sobre algo interessante ou apenas rir com vontade. E com seu cão favorito você pode correr ou jogar bola.
Sonho
O sono é um exercício muito útil. Portanto, se algo está errado com você, o humor evaporou completamente em algum lugar, basta ir para a cama! Depois de uma estadia agradável, tudo vai dar certo. Seu humor definitivamente vai melhorar. Além disso, haverá muita força para novas iniciativas.
Como se animar? Muito simples, se você ouvir o nosso conselho. Você só quer - e você definitivamente terá sucesso!
