Como parar de pensar sobre a pessoa que causou a dor

O relacionamento fracassado, a lacuna recente,amor não correspondido ... Quantas vezes todos os nossos pensamentos estão focados em alguém que nem conhece nossos sentimentos. Como parar de pensar em uma pessoa que não retribui? Pensando ou sonhando com isso, você, por assim dizer, amarra a si mesmo. E, portanto, uma das primeiras tarefas é deixar ir. Esta é uma ação simbólica que deve ser realizada exclusivamente em sua alma.

Pode-se imaginar (visualizar) issoprocesso, por exemplo, como se você soltar um pássaro da gaiola. Você a alimentou, cuidou dele, mas foi mantido em cativeiro. E agora - abra a porta e observe enquanto ela sobe nas nuvens e voa para longe. Como parar de pensar em uma pessoa? Imagine todos os seus pensamentos ligados a ele, na forma de balões com hélio. Você os segura em suas mãos, mas eles estão correndo para o céu. Um dia você solta-os e vê como eles são levados.

Essa manobra psicológica irá ajudá-lolivre das experiências onerosas. Existem outras maneiras de parar de pensar sobre a pessoa que causou a dor. Amor não correspondido e sofrimento de

este pode ser o próximo passo. Para não pensar em uma pessoa, não o idealize (afinal de contas, dói muito mais, você acha que ele é tão maravilhoso, e você é indigno dele), você precisa tentar imaginá-lo em uma situação desagradável ou engraçada. Por exemplo, imagine como ele escolhe o nariz ou como ele se comportará se for pego sem um ingresso. Apresentado? Muitas vezes, todas as grandes virtudes e nobreza nada mais são do que uma invenção da nossa imaginação. Qualquer um que realmente mereça seus sentimentos nunca fará você sofrer e chorar. Você não pode se forçar a parar de pensar. Força de vontade e persuasão interna constante não ajudarão nisso. É como dizer para si mesmo: "Você não consegue pensar em um macaco verde". Imediatamente este mesmo gorila ou macaco se derreterá diante de seus olhos. Portanto, você precisa procurar maneiras que ajudem a distrair.

Como parar de pensar na pessoa que causou a dor? Muitos tentam mergulhar em um novo relacionamento. Mas isso nem sempre é uma saída bem-sucedida da situação. Se você se apaixonar por outra pessoa, então, é claro, os pensamentos sobre a primeira se evaporarão por si mesmos. Mas não vale a pena iniciar um relacionamento apenas para esquecer alguém.

A maneira há muito conhecida de parar de pensar em uma pessoa que partiu ou morreu, nos jogou ou nos prejudicou - para mudar a situação. Anteriormente

vítimas de amor infeliz pais enviados para o exterior, para estudar em uma faculdade fechada, para o serviço. E isso foi senso comum. Você pode se mudar para outra cidade ou, pelo menos, apenas reorganizar a mobília.

Como parar de pensar em uma pessoa? Recolorir paredes, remover fotos conjuntas, ocultar ou descartar todas as lembranças que o lembram. A propósito, separar-se de coisas que estão firmemente associadas a quem você quer esquecer é um passo simbólico e importante no caminho para a libertação interior. Não é necessário queimar presentes ou cortar pequenos restos de suas roupas. Você pode simplesmente dar coisas para os necessitados ou colocá-los do lado de fora para que os pobres possam tirá-los. E a recompensa interna por tudo isso será a percepção de que agora só você decide como vai viver. Você não precisa obedecer aos gostos dos outros e satisfazer as expectativas de outras pessoas. É esse pensamento que ajudará a alcançar o equilíbrio interior.