Como fazer deliciosas batatas na manga? Para o cozimento, o que você precisa?

Hoje vamos fazer surpreendentemente útil e baixo teor de gorduraum prato chamado "Batata na manga". Para o cozimento, legumes e especiarias são necessárias. Se desejar, você pode adicionar carne magra ou aves, cogumelos e verduras. Isto é especialmente verdadeiro para aquelas pessoas que aderem à dieta correta e equilibrada.

Manga para assar é um pacote especial, emque é colocado produtos e cozidos no forno em seu próprio suco sem óleo. Nesta forma todas as substâncias úteis são armazenadas no prato, existem poucas calorias. Além disso, destaca-se pela sua suculência e aroma magnífico.

Batatas de baixa caloria na manga

A receita compreende a seguinte série de produtos: batatas frescas (cinco peças), cenouras, cebolas, coentro, pasta de tomate (30-50 g), sal e pimenta preta.

Vamos começar o processo: para o começo nós limparemos e nós cortaremos em canecas finas uma batata. Cubos - cebolas e cenouras em pequenos pedaços ou fatias (matéria de gosto). A lágrima não é recomendada, pois quando se extingue ela irá ferver completamente e se transformar em uma bagunça. Legumes são misturados, temperados com especiarias e verduras picadas.

Em seguida, adicione o extrato de tomate e um poucoóleo vegetal (opcional). Em vez de macarrão, alguns colocam tomates descascados. Agora todos os produtos são mergulhados em um saco (vendido na loja), amarrados, como mostrado nas instruções, fazemos pequenas perfurações de cima e colocamos no forno por uma hora (200 ^oC).

Nós adquirimos isto e serve isto com verdes e salada de legume. A batata na manga vai agradar-lhe com excelentes qualidades de sabor. Para o cozimento, como você pode ver, aparelhos especiais e pratos no exterior não são necessários.

Batatas com frango na manga

Composição:

• filé de frango (quilograma);
• quilo de batatas;
• meio limão;
• tomate fresco;
• salsa;
• cebolas;
• Um copo de água, pimenta e sal.

Corte o corte em carne, pimenta e saleles. Batatas e tomates são cortados em anéis. Cebola e limão - semirings. Nós pegamos a manga e adicionamos os produtos em camadas na seguinte ordem: um pássaro, uma batata, um tomate, um limão e cebola. Termina a beleza da salsa picada.

Despeje a água, um pouco de sal e pacote de mergulhohora em forno pré-aquecido. Batatas muito nutritivas, suculentas e pouco calóricas são produzidas na manga. Para assar (se você não estiver em uma dieta), você pode usar creme azedo ou creme - o resultado superará todas as expectativas. Este prato não é uma vergonha para servir na mesa festiva.

Peixe e batatas na manga

Forno vai precisar de: um quilo de batatas, dois cavala fresca com cabeças, cebola (cabeça), limão, maionese, temperos (sal, pimenta).

Lave o peixe e coloque no guardanapo para secar,e neste momento vamos lidar com outros produtos. Vamos cortar as batatas em pedaços, misturar com maionese e especiarias. Limão - nos lóbulos. Nós cortamos as cebolas com anéis.

Voltamos para a cavala. Fazemos facas na carcaça com uma faca e nelas colocamos ½ da cebola com limão, o resto meio recheado na barriga. Transfira o peixe para um saco, coloque as batatas nas bordas - deixe no forno por 40 minutos. Aproximadamente 5 minutos antes do final do processo de cozimento, parta o saco e deixe por alguns minutos uma bela crosta dourada.

Polvilhe com coentro antes de servir. Veja como cozinhar batatas na manga sem nenhum esforço extra. Experimente - e você não ficará desapontado!