Quais são as propriedades úteis de uma maçã?

Maçã - a fruta favorita de todos, comido tanto em forma fresca como processada.

Não é segredo que esta fruta é uma excelente matéria-prima, como que pode ser feito uma variedade de operações culinárias. Em geral, a macieira é considerada uma das árvores mais despretensiosas, devido à qual ela pode ser encontrada quase em todos os jardins do nosso país. Há também espécies decorativas, mas neste artigo vamos falar sobre os frutos da maçã doméstica habitual, ou seja, quais propriedades úteis da maçã são conhecidas até agora.

Primeiro, 4/5 do fruto é a água, o restoparte - várias substâncias úteis. Entre eles, a fibra, e ácidos orgânicos, e elementos tais como o potássio, cálcio, sódio, fósforo, magnésio e ferro. Também na maçã é iodo. vitaminas K encontradas nesta fruta são: A, B1, PP, B3, C e muitos outros. Como esta fruta útil - um baixo teor calórico, é incluído em várias dietas para perda de peso. Falando sobre as propriedades benéficas das maçãs, não podemos esquecer também sobre o conteúdo de ácidos naturais (málico, cítrico e tartárico), que afectam favoravelmente o intestino e promover a sua limpeza adequada. Aliás, neste saborosa fruta também contém pectina que tem um propriedades laxantes suaves.

Propriedades úteis de maçã permitem usaresta fruta é para fins preventivos. Assim, para evitar a constipação, os médicos recomendam comer alguns frutos azedos. Sabe-se também que as maçãs contêm substâncias que podem impedir o crescimento de células cancerígenas no fígado e nos intestinos. Para manter o funcionamento correto do intestino, você pode organizar o descarregamento de dias de maçã uma vez a cada duas ou três semanas.

Maçãs podem ser tomadas para comida absolutamente para todos,incluindo pessoas com várias doenças. A fruta recentemente rasgada contém uma enorme quantidade de vitaminas. A maçã contém duas vezes mais do que na laranja, a vitamina A, que previne resfriados e infecções diversas, afeta positivamente a visão.

Propriedades úteis da maçã também são anotadas edevido à presença nele de vitamina G (muito raro), que estimula o apetite e promove a boa digestão. Muitos na maçã e vitaminas B e C. O último favorável para o sistema imunológico, paredes vasculares, todo o organismo. Quanto iodo, que na maçã é muito mais do que uma banana ou laranja, assim você pode usar esta fruta para a prevenção do bócio. Além disso, maçã, propriedades úteis que pode transferir horas, ajuda a prevenir a doença da vesícula biliar. Também contém e antibióticos naturais que destroem patógenos estafilococos e gripe, disenteria, para ajudar a acne e erupções no rosto.

Para as propriedades úteis das maçãs se fizeram sentir,É necessário comer frutas frescas na forma em que elas crescem em uma árvore, ou como um purê ralado. Note que quanto mais tempo passar depois de rasgar a maçã da árvore, mais vitaminas perderão a fruta. Maçãs assadas, tortas e compotas usando essas frutas também são muito úteis.

Assim, a fruta examinada temo corpo humano é um efeito muito bom: fortalece, encoraja e refresca. Dieta da Apple e apenas o consumo regular desta fruta na comida vai ajudar você a se sentir bem e prevenir várias doenças.