Elevar o nível de testosterona é fácil!
Cada menina provavelmente sonha em tê-lao cara era o mais forte, mais bonito, corajoso, atraente, possuía um corpo bonito e, claro, uma potência excelente. Poucas pessoas sabem que todas as características acima dependem da presença no corpo de um homem de uma quantidade suficiente do hormônio testosterona, e se isso não for suficiente, você pode esquecer os padrões do "cara ideal". No entanto, não há situações irreparáveis, e aumentar o nível de testosterona no corpo de um homem é bastante simples. Acredite, fazendo recomendações simples, seu jovem rapidamente recuperará sua aparência masculina perdida.
Então, como aumentar a produção de testosterona no corpo de um homem? É importante memorizar a abreviação de quatro letras - NPTS. Contaremos com mais detalhes sobre o significado de cada uma dessas letras.
H é o humor. Ironicamente, o estado psicológico tem um efeito muito forte no desenvolvimento do hormônio sexual masculino. Para que a produção de testosterona seja maior, é necessário manter um bom humor, e tanto o próprio homem quanto os que o rodeiam devem se interessar por isso. É necessário criar a atmosfera mais agradável e positiva. Lembre-se, a fim de aumentar o nível de testosterona, você precisa sorrir com mais freqüência.
P - comida. Organização da nutrição deve perseguir dois objetivos: primeiro, para estimular a produção de hormônio sexual masculino usando o consumo de nozes, frutos do mar, aipo, animal e proteína vegetal, e em segundo lugar - a redução do excesso de peso, por causa de que os processos de produção de testosterona diminui . A dieta ideal é necessário selecionar um nutricionista que vai ajudar a fazer um poder tão complexo pelo qual o organismo terá energia suficiente, mas ao mesmo tempo vai ser queimado células de gordura.
T - treinamento. Não há nada que vai ajudar a aumentar os níveis de testosterona como um bom exercício. Ela ajuda a acelerar os processos de produção hormonal não é apenas um puramente fisiológico (durante o exercício pâncreas recebe uma espécie de "equipe" para colesterol processo apenas para testosterona, de modo que vai aumentar a massa muscular), mas também serve como um excelente estimulante psicológico - uma dor muscular agradável após o exercício, mais uma vez convencer o atleta que ele - um homem.
C - sexo. Quer aumentar os níveis de testosterona - deixe o corpo entender por que ele precisa dessa testosterona! A relação sexual regular formará uma espécie de reflexo, e o cérebro, enquanto aguarda o intercurso “planejado”, comandará as glândulas responsáveis pela produção do hormônio para fornecer a quantidade necessária antes do início da hora X. E mesmo assim - mesmo que a garota não gostasse de sexo, ela não deveria falar sobre esse cara, pelo menos até o momento em que o nível de testosterona do cara não é alto o suficiente. A percepção de que a garota está satisfeita é garantida para adicionar algumas unidades ao índice de testosterona.
Este artigo descreve apenas os mais comuns.recomendações sobre como aumentar a testosterona no corpo. Nós deliberadamente não mencionamos as injeções de testosterona como uma maneira muito arriscada de corrigir os níveis hormonais. Consideramos nosso dever chamar a atenção dos leitores para o fato de que a decisão de ajustar o nível de testosterona no corpo deve ser feita apenas com base nos resultados de análises relevantes. Além disso, antes de tomar medidas para aumentar o nível do hormônio sexual, recomendamos que você consulte seu médico. Lembre-se que um excedente de testosterona é ainda mais perigoso do que a sua desvantagem - a hipersecreção é repleta de desenvolvimento de cânceres de testículos e próstata, bem como transtornos mentais.
