Quais são os alimentos alcalinos que conhecemos?

O corpo humano funciona normalmente eNão causa falhas no sistema, somente se alimentos alcalinos forem usados ​​como meio de saturação. Cada organismo tem um meio ácido ou alcalino. As pessoas pertencem à segunda categoria. E o nível de Ph, isto é, o nível de concentração de ácido ou alcalino é uma consequência da comida que comemos. Quando o nível de ambiente ácido excede o nível de álcali, o mau funcionamento começa no corpo. Além disso, essas falhas são expressas em uma diminuição na resistência do organismo a infecções virais e a um ambiente ácido em geral.

Portanto, para um funcionamento estável de todos os sistemas, é necessário consumir alimentos alcalinos, que contribuem para essa normalização.

Então, sua atenção é oferecida uma lista em que os produtos alcalinos são mais úteis para o nosso corpo:

1. A maior quantidade de alcalino está contido em frutas e vegetais, particularmente em abacates, bananas (somente maduro, não verde), e também em vários bagas, cenoura, aipo, passas, tâmaras e alho.

Estes produtos são ricos no necessárioantioxidantes, neles o nível de Ph alcança aproximadamente 8.0. Eles atuam sobre os produtos que têm um ambiente ácido com cerca de Ph 5.0 e ajudam-no a subir para o nível alcalino necessário. Além disso, o alho e as tâmaras secas ajudam a normalizar a pressão arterial devido às suas propriedades benéficas.

1. Maçãs doces, damascos e alfafa (brotos de alfafa são sementes de feijão que germinaram).

Estes alimentos alcalinos contêm um grandea quantidade de fibra, e eles também têm um nível de pH de 8.0. Além disso, essas frutas e vegetais são ricos em enzimas que afetam favoravelmente o metabolismo hormonal. Os médicos aconselham a comer pelo menos uma maçã por dia, então o estado geral do seu corpo irá melhorar significativamente, e você terá muito menos probabilidade de visitar instituições médicas.

1. Uvas doces, maracujá, pêra doce, abacaxi, passas, vários sucos vegetais.

Uma característica desses produtos é o conteúdoo nível de Ph 8.5, bem como a presença de antioxidantes e vitaminas B e C na quantidade que precisamos. A regulação da pressão arterial e a normalização do trabalho do músculo cardíaco ocorre como resultado do consumo de uvas, passas e ameixas. Alimentos alcalinos e azedos estão em um certo equilíbrio, não pode ser quebrado. Assim, o uso de sucos vegetais aumenta bem o nível de alimentos ácidos graxos Ph, normaliza o nível de hemoglobina e ajuda a limpar as células. O abacaxi contém L-caroteno, que está envolvido na regulação do metabolismo lipídico e transforma as reservas de gordura em uma boa fonte de energia.

1. Melancia

Esta baga tem um nível de ph que atingemarca 9.0. Portanto, pode ser seguramente chamado de fruta muito alcalina. A melancia é um bom diurético, assim como fontes de beta-caroteno e vitamina C, o que é conseguido devido ao seu alto teor de água e fibras. Essa fruta é muito interessante e útil: se você a comer por sete a oito dias, pode limpar completamente o intestino grosso. Além disso, a quantidade de energia produzida atende plenamente às necessidades do corpo.

1. Limão

Todos os alimentos alcalinos são dirigidos exatamenteO limão, que devido ao seu nível Ph alto (9,0), ajuda a curar rapidamente e sem dor o resfriado, tosse, se livrar das infecções por influenza, também estabiliza a acidez e participa ativamente no tratamento de infecções virais de várias naturezas. O limão tem propriedades anti-sépticas que curam perfeitamente as feridas e o desinfetam. Também é necessário comer limão para quem tem problemas de fígado. Esta fruta limpa e estimula o trabalho normal deste corpo.