Menopausa Idade e sinais

A inexorável passagem do tempo, infelizmente, não émostrar misericórdia para com alguém, deixando vestígios mesmo sobre os mais belos rostos. Nas mulheres, mais notavelmente o envelhecimento progride, quando é um processo fisiológico natural - menopausa. A idade, quando chega, varia entre 45 e 60 anos. Neste caso, é impossível evitar o envelhecimento, como isso seria desejável, não é capaz de ajudar até mesmo as drogas mais milagrosas e procedimentos cosméticos. A idade tem seu preço e nada pode ser feito sobre isso. É necessário encontrar encantos em qualquer período da vida, e se adaptar a ele.

E ainda, como atrasar prematurousar o corpo? Porque você quer ficar jovem e atraente! O que fazer? Vale a pena notar que, atualmente, as mulheres da era "pós-Balzac" parecem muito mais jovens do que antigamente, e esse é o seu mérito. Hoje, a linha de meio século não significa velhice, mas é uma idade média, apesar do início das alterações hormonais, como a menopausa. A idade das mulheres russas durante sua ofensiva, segundo as estatísticas, é de 52 anos. É possível retardar o envelhecimento e de que maneira?

Primeiramente, notamos os sinais característicos desse estágio crucial na vida de uma mulher, um período de transição peculiar ao final da função fértil.

Existem alterações no ciclo menstrual, o ciclo menstrual pode ser mais fácil ou pior do que o habitual. Pode-se notar que eles são irregulares, não característicos antes.
Ganho de peso inesperado, às vezes sem causa, especialmente na cintura.
Sem razões especiais, a depressão pode se manifestar.
Ansioso sono, e às vezes insônia, que não foi previamente observado.
Os chamados "afrontamentos", quando como se fosse do corpo ao pé o calor do corpo.
Humor, com o qual é impossível lidar.
Secura da vagina.
Nervosismo

Um longo processo precede o período,quando a menopausa finalmente chega, a idade da mulher não está envolvida - acredita-se que apenas uma completa ausência de menstruação por um ano inteiro possa ser considerada ofensiva. E não necessariamente espere que todos esses sintomas certamente estejam presentes. Cada mulher tem um clímax a seu modo, além de tais sinais serem considerados patologia. Acontece o contrário: durante a menopausa, algumas mulheres começam a florescer e até podem dizer adeus a algumas das feridas acumuladas durante todo o período da vida. Nada pode ser previsto, e tudo passa estritamente individualmente - a menopausa, a idade em que começa.

Para melhorar o bem-estar externo e interno,é importante manter um estilo de vida saudável e ativo, fazer exercícios, organizar uma dieta balanceada e de baixo teor calórico rica em produtos vegetais, incluir na dieta de peixes, especialmente variedades gordurosas. É aconselhável excluir doces e pãezinhos, dando preferência a frutas e legumes. É muito importante dormir o suficiente, já que a falta crônica de sono pode provocar alguns sinais patológicos. A menopausa precoce pode começar por várias razões, e a primeira delas é a hereditariedade, e a filha pode ter uma menopausa por alguns anos antes do que a mãe. Além disso, as causas da menopausa precoce podem incluir:

resistência reduzida do corpo;
doenças ginecológicas;
distúrbios no sistema endócrino;
tomar medicamentos hormonais e contraceptivos orais sem prescrever um médico.

Abandono de maus hábitos de forma significativaFacilita a saúde, porque menopausa prematura pode ser causada por até mesmo de fumar. Assim, a principal coisa - para seguir um estilo de vida saudável, se mover mais, não se esqueça de examinado regularmente por um ginecologista, mas no caso de menopausa precoce - também um endocrinologista e oncologista. Se você não ficar com raiva, não tirá-lo de amigos, seja amigável para as pessoas ao redor, então nenhuma mudança hormonal não trará mudanças significativas na aparência. Não é por nada acredita-se que até trinta anos de idade no rosto das pessoas sobre a natureza dos dados, e depois - o tipo que nós mesmos criamos, ou ganharam. Seu modo de vida, hábitos e atitude para com as pessoas.