Limpeza geral do cérebro. Nós tratamos falhas na memória.
Na maioria das vezes, lapsos de memória ocorrem em pessoas mais velhasque esquecem completamente onde colocaram os óculos, o que fizeram no passado recente ou o que iam fazer. Mas fenômenos semelhantes podem ocorrer em pessoas de meia-idade e, às vezes, até mesmo entre jovens. Tais incidentes são atribuídos à fadiga, maior emprego e, com a aproximação de cinquenta anos de idade, eles vêem os primeiros sinais de se aproximar da velhice. É assim?
Todo mundo se lembra de como o Dr. Watson ficou surpresoaprendendo que Sherlock Holmes não sabe coisas básicas. Ele não refletiu sobre o fato de que a Terra gira em torno do sol e nunca ouviu falar do conhecido Dickens. O que Holmes lhe respondeu? Ele comparou o cérebro humano com um sótão vazio, no qual todos treinariam o que quisesse. Uma pessoa esperta sempre vai mantê-lo em ordem e não vai sujar o lixo desnecessário. Essa informação simplesmente não era exigida pelo grande detetive, e ele não martelou seu cérebro com ela.
Notável, mas a ciência moderna hojeconfirma esta teoria. Os cientistas dizem que os lapsos de memória ao longo dos anos não são a consequência inevitável da idade. É difícil para uma pessoa impedir o fluxo de informações desnecessárias acumuladas ao longo dos anos. Pense nos grandes cientistas, cuja falta de mentalidade já se tornou comum. Deve ser dito sobre alguns outros fatores externos e internos que afetam nosso cérebro e causam lapsos de memória. O álcool é o inimigo do nosso cérebro, que, da maneira mais destrutiva, influencia todos os seus processos. Se você ainda é jovem o suficiente, não abuse do álcool, mas acontece que a memória falha, talvez estes sejam os primeiros sinais de doenças graves. Stress constante, fadiga crónica, síndrome pós-traumático, diabetes mellitus, distúrbios na circulação cerebral e várias patologias cardiovasculares podem originar lapsos de memória.
Se eles são únicos e muito de curta duração, nãocausar sérias preocupações e não interferir com a vida normal, você pode começar com as formas usuais de melhorar a funcionalidade dos processos cerebrais. O tratamento da perda de memória deve começar com uma completa rejeição de todos os maus hábitos, a formação de uma dieta balanceada e o tratamento adequado. Se você tentar evitar o estresse e outras situações que causam fadiga crônica grave, o problema desaparecerá em breve.
A memória precisa de ajuda. O melhor exercício para a mente é a constante repetição do material "atravessado". Atualize sua memória com fotos, cartas e vídeos. Os peritos recomendam fazer uma lista de casos necessários no dia seguinte, e de tarde para consultar nele. Indo para a cama, você pode mentalmente percorrer todos os eventos do dia, parando nos detalhes mais importantes. Então, eles permanecerão na memória por muito tempo. Para lembrar o nome ou número de telefone, você pode recorrer a associações próximas para você. Constantemente interessado na vida ao seu redor, eventos no mundo, assuntos familiares, não é apenas um exercício estimulante, mas também muito eficaz para a mente. Discuta esta informação com amigos e conhecidos, leia livros interessantes, resolva várias palavras cruzadas e quebra-cabeças. Constantemente deixe o cérebro se desenvolver, tome de assalto novas fronteiras intelectuais, por exemplo, estudar línguas estrangeiras. Tente não se tornar independente. Novos conhecidos trarão muitas emoções novas para sua vida e a preencherão com informações interessantes e úteis.
Tratamento de perda de memória nunca começata atrasado Mesmo se os problemas surgirem por tempo suficiente, o processo pode ser significativamente retardado. Não se esqueça de uma nutrição adequada. Coma mais vegetais, frutas, sementes e nozes. Para um desempenho ideal, o cérebro precisa de um bom suprimento de sangue. Forneça-lhe adicionando multivitaminas e minerais, óleo de peixe, fosfatidilserina e vitamina E. Para melhor desempenho do cérebro, coma salada de cenoura todos os dias, com nozes e passas, sempre temperadas com creme azedo. Isso melhorará muito a circulação sanguínea e ajudará na renovação das células cerebrais.
