Torta de calorias com repolho

Comida útil e saborosa é a garantia de saúde eexcelente humor, então a preparação da comida é um monte de segredos do seu bem-estar. Os antigos diziam: somos o que comemos. E como eles estavam certos! Afinal de contas, há muito que os cientistas provaram que a maioria das doenças é causada pela desnutrição. Além disso, todos os produtos que comemos são de alguma forma refletidos em nossa aparência. A figura de uma pessoa depende diretamente do que ele usa para alimentar. É por isso que todas as dietas são baseadas na contagem de calorias. Ou seja, contando calorias, começamos a perceber o efeito que esse ou aquele alimento terá em nossos formulários.

Neste artigo, vamos falar sobre o queTorta de calorias com repolho. Este prato é amado por muitos. No entanto, é bastante opiniões contraditórias entre nutricionistas. Naturalmente, aqueles que se sentam em uma dieta rigorosa, rissol de calorias com repolho pode trazer danos irreparáveis ​​- de todos os esforços e abstinência de alimentos pode ser perdida em vão por causa de um momento de fraqueza na frente de um pedaço de massa. No entanto, toda a torta com repolho, um prato que, como o yin eo yang. Não é nem prejudicial nem benéfica para os números em cheio. Consiste em uma base de farinha e um recheio de repolho. O repolho é inofensivo para os números, o conteúdo calórico - não mais de uma centena de ready-made, mas o rissol de farinha - é outra questão. Ele só poderia ferir - produtos de calorias padaria é bastante elevada.

Em geral, o conteúdo calórico do hambúrguer com repolho diretamentedepende do conteúdo calórico dos ingredientes de que é feito. E isso não é apenas repolho. E não apenas farinha, mas também levedura, pulverizante, etc. Sua estrutura inclui geralmente o seguinte conjunto de produtos: couve contém 28 calorias no leite humano tem 47 calorias e de ovo de galinha tem 157 kcal, a farinha é de cerca de 364 calorias (dependendo do grau de farinha) teste desintegrante tem calorias em 79 calorias, e em que a massa de levedura com cerca de 320 calorias.

Então, se você tomar uma torta com repolho, conteúdo calóricopode variar dependendo de que produtos serão feitos. Mas, em geral, seu conteúdo calórico não excede 342 quilocalorias. E isso é bastante, como você pode ver. Portanto, não se deve se deixar levar por este prato, caso contrário, um hambúrguer extra com repolho (cujo conteúdo calórico é impressionante) pode "dar-lhe um quilo extra de peso". Se isso não faz parte de seus planos, então você precisa se controlar enquanto come. Nutricionistas dizem que, se há algo que você quer, mas em pequenas quantidades, a figura não afeta. Assim, você pode comprar uma torta com segurança, se realmente quiser. No entanto, apenas um.

By the way, existem alguns truques complicados,que permitem reduzir o conteúdo calórico do hambúrguer com repolho, que você mesmo cozinha. Se você tomar leite com baixo teor de gordura, moer grosseiramente a farinha dos tipos sólidos e usar azeite de oliva em vez de óleo de girassol, seu prato ficará mais útil.

Você não pode ter medo de comer tortas com repolho,se você não precisa perder peso e seu peso combina com você. Além disso, os médicos recomendam a pessoas cuja dieta é pobre em vitaminas, gorduras animais e proteínas. By the way, este prato pode ser comido mesmo por aqueles que sofrem de diabetes mellitus. Levedura e em tudo contribuem para melhorar o processo digestivo.

By the way, o produto contém uma grande quantidade de substâncias úteis,tais como vitaminas A, B, C, PP, K, ácido pantotênico e fólico, bem como potássio, sódio, magnésio, ferro, fósforo, etc. Além disso, repolho abunda com aminoácidos necessários para uma vida normal: triptofano, arginina, lisina.

Mas ainda assim você não deve abusar dele - o conteúdo de calorias em mais de 300 kcal, fará seu trabalho preto e arruinará sua figura.