Ossos pélvicos: como prevenir o aparecimento da dor
Existem várias razões quando os ossos doempelve. Um deles é a dor em mulheres que surgem durante a gravidez. Estas manifestações negativas ocorrem no contexto da desnutrição, aumento do peso, que em conjunto com o crescimento da barriga afeta negativamente os ossos. Muitas vezes esta é a principal causa de dor, porque há um aumento adicional de carga no sistema motor de suporte.
Se os ossos pélvicos doem durante a gravidez, entãopode significar que o corpo não tem vitamina D e cálcio. Como regra geral, com estes sintomas, juntamente com medicamentos contendo cálcio, são prescritos vários multivitamínicos. Deve-se ter em mente que apenas um médico pode prescrever os medicamentos necessários, e a ingestão de cálcio é permitida apenas até as 34 semanas de gestação.
Os ossos pélvicos do paciente podem se tornar um precursorproblemas com o aparelho motor de apoio. Na presença destes sintomas, é necessário examinar sinais de doenças como dermatomioside, coxartrose, artrite reumatóide, lúpus eritematoso, etc. Estas doenças podem afetar não apenas a saúde de uma mulher grávida, mas também de um futuro bebê.
Muitas vezes as mulheres à espera de uma criançaproblema da sinfisiopatia. Um dos sintomas desta doença é a presença da marcha de um pato. Com a sinfisite, as articulações e os ossos pélvicos são fortemente amolecidos e a articulação lon- sa diverge e se torna móvel. A doença leva a dores agudas quando você pressiona o osso e na região púbica, bem como com mudanças nas posições do tronco. Ao mesmo tempo, há aumento da fadiga e fraqueza. Geralmente, não há conseqüências negativas para o feto com sinfisite. O principal perigo pode esperar por uma mulher durante o parto, por isso é melhor fazer uma cesariana.
Que os ossos pélvicos não doem, é necessário durantegravidez usar uma bandagem especial e limitar qualquer atividade física. Quanto menos atividade, menos dor. É ideal tomar medidas preventivas antes da concepção da criança. Você deve levar um estilo de vida saudável e saudável, comer bem, visitar regularmente a piscina, monitorar a postura. No entanto, se a doença pegou de surpresa, os ossos pélvicos começaram a doer, medidas de emergência devem ser tomadas para eliminar o foco da dor e prevenir a síndrome da dor.
Para fazer isso, você deve começar a tomarcomplexos multivitamínicos, para limitar descidas e subidas nas escadas, para reduzir as longas caminhadas. Você não pode permitir que a mulher grávida fique em uma posição por um longo tempo, você deve mudar constantemente a posição do corpo, em nenhum caso, estar em posição sentada por mais de uma hora. É inaceitável sentar ou deitar em uma superfície dura. Se você precisar de uma longa viagem de carro, os joelhos devem ser colocados abaixo da pélvis. Se você tem que ficar em um lugar, você deve distribuir seu peso uniformemente.
Para aliviar a dor permitirá o controle deganho de peso, porque cada quilo extra dá uma carga extra no osso pélvico e torna a dor mais poderosa. Para aliviar a condição, você deve incluir em sua dieta alimentos ricos em cálcio, você deve sempre usar uma bandagem pré-natal que irá aliviar a carga sobre o osso pélvico e aliviar a dor. À noite, durante o sono sob os pés deve ser colocado um travesseiro, o que reduzirá a pressão do feto no púbis e parte inferior das costas.
Em qualquer caso, aos primeiros sinais de aparecimentodor nos ossos pélvicos durante a gravidez, é sempre necessário consultar um médico responsável, e por qualquer outro problema que surja. E em nenhum caso, não deve tomar quaisquer medidas para a autogestão de doenças.
