Mistérios do sono. Remédios para a insônia

Como uma epidemia, a insônia se espalhahoje em todo o mundo. Um grande número de pessoas de diferentes idades sofre desta doença. A falta de sono afeta mal não apenas a beleza e a aparência de uma pessoa, mas também sua saúde. Insônia constante pode dar um monte de doenças:

• Resfriados
• Problemas cardíacos.
• Estresse.
• Pressão instável
• Diabetes
• Obstipação

Qualquer um pode se livrar de tal doença. Existem vários meios para insônia, que o ajudarão a encontrar sono, paz e saúde.

Remédios de ação forte para insônia

Alguém recorre a pílulas para dormir eantidepressivos para se livrar da insônia. Alguns deles são liberados mesmo sem receita médica. Só antes de comprar vale a pena várias vezes pensar se recorrer a remédios poderosos, se há maneiras mais simples, inofensivas de enfrentar a doença.

Certamente, as pílulas para dormir trazem alívio epermitir que você adormeça. No entanto, esta ação é temporária. E essas pílulas não curam nenhuma razão para a insônia. Use todas essas ferramentas para ter cuidado. É aconselhável consultar um médico. Afinal, tomar tais drogas geralmente causa dependência. Pílulas para dormir e antidepressivos devem ser a medida mais extrema na luta contra a insônia.

Remédios Herbal para Insônia

Componentes naturais são famosos por biológicaaditivos ou fitocomplexos especiais, alguns dos quais também são levados a normalizar padrões de sono. Tais drogas podem ser compradas em qualquer farmácia completamente livremente. Existem muitos deles:

1. A droga "Orto-Taurina". Tal droga pode melhorar o desempenho de uma pessoa que sofre de insônia devido ao sono normal. O curso do tratamento com a droga não deve exceder 1 mês. A composição da droga "Ortho-Taurina" inclui ácido succínico, taurina e várias vitaminas.
2. Biolan lidar com a restauração de normaltrabalho do sistema nervoso. Assim, o sono também chega ao normal. Além disso, a droga ajuda a fortalecer o corpo e aumentar sua atividade física e cerebral. Este medicamento é muito caro.
3. Balansin em sua composição inclui um extrato desteplantas como Ginko Biloba, bem como magnésio, vitaminas, tirosina e algumas outras substâncias. Um bom efeito de tomar comprimidos é obtido quando eles são usados ​​sistematicamente. A droga pode restaurar a falta de minerais e vitaminas. Devido a isso, uma pessoa começa a lidar com as tensões e problemas psicológicos e emocionais mais facilmente. Assim, e o sonho começa a se recuperar.

Ervas para insônia

Desde a antiguidade, as plantas têm sido usadas paracura de um tipo diferente de doença. A insônia também pode ser curada com ervas que têm um efeito muito leve no corpo e não o prejudicam. Um desses meios para se livrar de problemas com o sono é o orégano. Nesta planta herbácea há ácido ascórbico, óleo essencial, bem como taninos. Ajuda a elevar o tom do corpo inteiro, aumenta o apetite e melhora significativamente o sono.

Para combater a insônia, o orégano é feito juntoscom outras ervas úteis ou simplesmente separadamente. Prepare uma infusão útil é muito simples. Para fazer isso, colher o orégano é derramado com água fervente íngreme (cerca de um copo). Tudo isso é insistido por cerca de meia hora, depois do qual é filtrado. A bebida é usada várias vezes ao dia.

Os remédios populares para insônia geralmente incluemna sua composição, uma planta como a alface. Contém caroteno, vitamina E essencial, magnésio e alguns ácidos. Folhas jovens de alface têm um efeito hipnótico muito suave e fácil. Para a normalização do sono, é melhor usar o suco da planta. Para fazer isso, tome uma bebida espremida na hora antes de uma refeição.