Como se livrar do inchaço: dicas e truques
Como você sabe, inchaço - um sintoma de violaçãodigestão; pode e deve ser evitado. É necessário se livrar do inchaço, mesmo porque esse fenômeno é acompanhado por flatulência e eructação, que, você concordará, não é muito apreciado na sociedade.
Olhe para a raiz ou descubra as causas do inchaço
Para causar esta condição desagradável e dolorosa pode ser extremamente negligenciada forma de disbiose, levando a um curto caminho para o inchaço e se livrar de disbiose é difícil.
Outras razões são crônicas (passadas paraa forma constante) doenças do sistema digestivo, por exemplo, gastrite, pancreatite, colecistite, hepatite, etc. O processo de divisão de alimentos é interrompido pela alocação inadequada de suco gástrico e bile, resultando na digestão do alimento por muito tempo nos intestinos, durante esse tempo os processos de decomposição começam, a absorção de nutrientes diminui e gases são formados.
Mas a maioria, mais importante, dos adultos, a razão é um estilo de vida sedentário. Lembre-se! Ausência de atividade física sempre leva a uma deterioração da saúde!
Como se livrar do inchaço?
É muito cedo para fazer esta pergunta. Vamos seguir os sintomas ...
Algumas pessoas que já descobriram esse "presente",até o último momento não suspeitar dele. O aumento dos sintomas ocorre pouco a pouco. O corpo se acostuma com a condição "ruim", e a questão de como se livrar do inchaço se torna mais urgente, e a resposta é mais difícil.
Mas vale a pena prestar atenção aos seguintes sintomas, que são fáceis de identificar:
- O abdome é aumentado em comparação com o estado normal (em volume);
- a pessoa sente uma leve tensão na área do diafragma;
- existe flatulência;
- Durante a digestão dos alimentos (palpação), o estrondo é claramente ouvido.
Além disso, sinais de inchaço podem serfadiga crônica, fadiga constante, falta quase completa de apetite (porque há comida no intestino!), dores de cabeça prolongadas, diminuição da imunidade (as pessoas estão mais frequentemente doentes).
Para aprender a se livrar do inchaço egases, você deve consultar um gastroenterologista. Ele terá que atribuir uma série de testes e realizar uma pesquisa, que revelará a causa específica dessa indisposição. Então você deve necessariamente passar por um curso de tratamento para eliminar a fonte da doença.
Atenção por favor! Não tente tratar os chamados remédios populares! Quem deles é escrito uma série de artigos, ea maioria deles - elogios, mas não se esqueça que eles tê-lo como um novato a este respeito uma pessoa mais susceptíveis de prejudicar do que ajudar (aqui o doente é como um homem, absolutamente não familiarizados com culinária, que disse "preparar torta de repolho na massa de fermento!", mas para cozinhar a massa - que realizam os procedimentos necessários para a auto - ele não sabe como se livrar de distensão abdominal, sem muito tempo e custar quem sem demora procurar aconselhamento médico. ).
O que posso fazer sozinho? Comida correta e estilo de vida em geral.
Não se preocupe em beber bebidas carbonatadas,para usar alimentos picantes e gordurosos, batatas fritas, croutons, sementes. Menos para comer repolho, leite, arroz. Coma legumes e frutas frescas bem lavadas, pão, laticínios. Ande muito! Faça exercícios, corra ...
E, em seguida, a probabilidade de você ter que ver um médico com a questão de como se livrar do inchaço, diminuir drasticamente.
