Se você tem baixa pressão o que fazer neste caso
Poucas pessoas no nosso tempo não têm problemas com a pressão. Como regra geral, muitas vezes sofrem de pressão alta, mas a menor provoca menos ou mesmo maior desconforto. É expressa em uma dor de cabeça intensa, às vezes causando náuseas e até vômitos, fraqueza, tonturas e incapacidade de se concentrar. Em geral, a hipotensão é muito importante. Todos esses sintomas são extremamente prejudicados para levar uma vida ativa normal, e uma questão natural para todos que sofrem de baixa pressão arterial é o que fazer?
A pressão arterial baixa é mais freqüenteuma característica constitucional do corpo, muito menos freqüentemente está associada a fadiga severa, doença, desnutrição e falta de sono, além de uso descontrolado de fundos contra a hipertensão arterial. Se em todos os outros casos for suficiente para eliminar a causa da pressão reduzida, e tudo retornará ao normal, então a primeira opção sem medidas preventivas a longo prazo não pode ser evitada. Primeiro, você precisa regular o regime: a hipotensão requer um longo descanso e um sono completo, e durante a vigília, pelo contrário, você precisa de atividade ativa, de preferência ao ar livre - ajuda a fortalecer os vasos sanguíneos e ajuda a normalizar a circulação sanguínea. Além disso, um chuveiro de contraste e esportes aquáticos são muito úteis.
Outra coisa obrigatória é a correta edieta equilibrada. As pessoas que têm dominado a pressão arterial baixa, você precisa comer mais frequência do que outros, pelo menos não inferior a quatro vezes por dia, e tais produtos nocivos tradicionalmente considerados, tais como sal, haverá um momento oportuno: é sabido que necessidade sal limitar a hipertensão, uma vez que contribui para o aumento da pressão arterial.
Mas se é neste momento não dá descansobaixa pressão sobre o que fazer para recuperá-lo no futuro próximo? Curiosamente, o medicamento aqui é praticamente impotente, e não há meios que elevem a pressão sanguínea confortavelmente e a longo prazo. Várias drogas como a cafeína fazem isso por um curto período de tempo e são viciantes. Mas a medicina popular tem à sua disposição muitos caldos e infusões de ervas como equinácea, ginseng, erva de São João e outros. Os chás de ervas são uma ótima coisa, mas você precisa ter cuidado aqui, porque pode haver uma intolerância individual. Além disso, não devemos esquecer que as ervas medicinais não são meios inofensivos, às vezes por sua atividade biológica excedendo os meios da medicina tradicional.
Se você tem baixa pressão arterial o que fazer primeirovirar? Imediatamente vem à mente - beber café. No entanto, deve-se lembrar que o café produz um efeito muito curto, após o qual, como regra, há um declínio ainda maior - isso se deve ao fato de que os estimulantes, que incluem a cafeína, usam as reservas do corpo e, depois de sua ação, é claro que há algum esgotamento , e é necessário repetir a recepção ou ir para a cama. Isto é devido ao efeito incomum freqüente do café em drogas hipotensas: não é incomum que uma pessoa adormeça em meia hora ou mais depois de tomar café em vez da vivacidade esperada. Outra razão pela qual a baixa pressão arterial não deve ser tratada é café - geralmente faz hipotensão espalhada e irritada, em vez de aumentar o humor e aumentar a eficiência.
O mesmo com o chá, embora seu efeito seja mais suave elongo, e essa impotência não vem. Mas outro perigo está relacionado com o chá: se for sobre-exposto, é esperar até esfriar, então seu efeito será estritamente oposto - ele se transformará em um excelente meio para baixar a pressão, o que é mais do que inadequado.
Outra droga não totalmente exitosa é o álcool. Também tonifica o primeiro, mas depois ainda temos uma baixa pressão o que fazer neste caso - não está claro: o homem não é o suficiente para que agrava a sua condição, por isso também se torna maloadekvatnym e incapaz de tomar a decisão certa. O resto dos perigos associados com álcool são bem conhecidos.
Uma boa ferramenta para aumentar a pressão -chocolate, de preferência preto: seu efeito no corpo é bastante leve e duradouro. Infelizmente, o chocolate é um produto muito rico em calorias, e muitas vezes você não vai usar muito, mas em caso de baixa pressão, especialmente acompanhada por uma dor de cabeça, esta é uma das melhores ferramentas.
