Sintomas perturbadores - sonolência constante e fadiga

Todo mundo conhece um sentimento de exaustão ou um fortefadiga após trabalho duro ou grande esforço físico. Mas, tendo descansado, nos sentimos novamente bem. A constante sonolência e fadiga experimentada por um número crescente de pessoas é outra questão. Qual é a razão para este estado? O que pode ser feito para aliviar esta doença ou isso é um problema constante?

Sonolência e fadiga estão assombrando algumas pessoas no dia a dia e esta é uma sensação muito dolorosa. Exceto por uma falta banal de sono, aqui estão algumas das razões para este distúrbio:

1. Falta de vitaminas no corpo. Tais vitaminas como B12 e D são responsáveis ​​pelo estado de vivacidade do nosso corpo, isto é, pela produção de energia. A vitamina B12 é encontrada nos seguintes alimentos: peixe, leite, ovos, carne. A vitamina D é produzida pelo próprio corpo, se você não esquecer de ir ao sol. Embora recentemente a luz solar seja perigosa para a saúde, mas se você se bronzear moderadamente, você pode melhorar sua condição, assim você vai deixar sonolência constante e fadiga.
2. Tomar medicamentos. Talvez você tenha tomado recentemente algum medicamento, cujo efeito colateral seja fadiga, apatia ou sonolência. Por exemplo, anti-histamínicos. Neste caso, consulte um médico para substituí-los por outros medicamentos similares.
3. Em alguns casos, a sonolência persistente efadiga é uma consequência de distúrbios na glândula tireóide. O tratamento ideal irá nomear um endocrinologista, talvez seja a terapia de reposição hormonal. Mas o diagnóstico exato pode ser feito apenas com base nos resultados de testes sobre a quantidade de hormônios tireoidianos no sangue. Se, no contexto de fadiga, há também problemas com peso, calafrios, irregularidades no ciclo menstrual em mulheres e pele seca, então provavelmente o problema é realmente na glândula tireóide.
4. Muitas vezes a depressão é acompanhada de apatia efadiga. Se ainda não adquiriu uma natureza crônica, quando você precisar de tratamento de um psiquiatra e tomar antidepressivos, tente fazer exercícios físicos. Há muito que se estabeleceu que a atividade física é um antidepressivo natural.
5. A doença cardíaca é por vezes explicadafraqueza persistente e sonolência. Muitas vezes, as mulheres que sofreram um ataque cardíaco experimentaram uma forte fraqueza antes do ataque por algum tempo. Se você tiver problemas cardíacos, consulte imediatamente um cardiologista.
6. Diabetes é acompanhado de fadiga e faltaforças. Aumento do teor de açúcar provoca sede intensa e micção freqüente, especialmente à noite. Isso leva a uma falta de sono e a um sentimento de estilhaçamento durante o dia. Vale a pena verificar o sangue para o açúcar e, no caso de um índice aumentado, é necessário aderir a uma dieta rigorosa.
7. Narcolepsia Esta doença está associada a distúrbios do sono. Pessoas que sofrem de narcolepsia são submetidas a ataques de sono no dia mais inadequado. Ao mesmo tempo, eles não ficam com sono durante o dia, não importa como e quanto dormem à noite. Tal estado de pessoa doente tem um impacto extremamente negativo na qualidade de sua vida: ele não pode trabalhar totalmente, sua família está constantemente em conflito, sua vida está em perigo real, porque ele pode de repente adormecer em qualquer lugar e se machucar. Dirigir um carro torna-se extremamente perigoso para ele e para os outros. Até agora, a medicina não encontrou um remédio eficaz para a narcolepsia, mas há uma série de medicamentos que podem aliviar a condição do paciente.

Em qualquer caso, se sua vida é acompanhada de fadiga constante, é uma ocasião para analisar seriamente o seu estilo de vida e vir aos apertos com sua saúde.