Dieta da dieta - uma maneira interessante de se livrar do excesso de peso
A maioria das pessoas quer se livrar dequilogramas odiosos, recorrer a uma maneira simples, sob a forma de adesão a uma dieta rígida com um grande número de restrições. Como resultado, o peso diminui, no entanto, depois de deixar a dieta, é definido muito rapidamente. Mas a dietética moderna inventou muitas maneiras alternativas de perder peso, entre elas a dieta química. Não se baseia na contagem da ingestão calórica diária, mas no estudo dos processos químicos especiais que ocorrem no corpo humano.
- Beber água ilimitada.
- Proíbe-se usar qualquer óleo, toda a comida é fervida sem caldos, permite-se acrescentar sal, pimenta e alho.
- Se a dieta foi interrompida em um determinado estágio, então deve começar de novo.
- Em nenhum caso, não altere o conjunto de produtos, porque a dieta química é projetada especificamente para uma certa combinação de enzimas e nutrientes dos alimentos.
Em princípio, a dieta desta dieta é calculadapor quatro semanas, somente isso fornecerá um resultado garantido de perda de peso. No entanto, uma dieta química por 2 semanas também pode trazer excelentes resultados. Deve-se notar que nas duas primeiras semanas o café da manhã será o mesmo, consistirá de dois ovos cozidos e as metades de qualquer cítrico - uma laranja ou uma grapefruit.
Uma semana
Segunda-feira menu. Para o almoço - qualquer fruta, apenas um tipo, em qualquer quantidade. Para o jantar - carne magra, vitela ou frango, cozidos no formulário.
Terça-feira menu. Para o almoço - pilha de frango, cozida sem pele. Jantar - dois ovos cozidos, uma salada de legumes (vegetais com amido são proibidos), uma pequena fruta cítrica, um pedaço de pão de centeio.
Menu Ambiente. Para o almoço - tomate, queijo duro, um pedaço de pão de centeio. Jantar - carne magra cozida, aves de capoeira ou vitela.
Menu de quinta-feira. Para o almoço - variedade de frutas salgadas (ilimitado). Jantar - vitela magra ou frango, salada, que incluiu repolho e pepino, como tempero - um par de gotas de azeite.
Menu de sexta-feira. Para o almoço, escolha entre ervilhas, cenoura ou abobrinha, bem como 2 ovos cozidos. Jantar - qualquer citrino pequeno, bem como peixe magro do mar.
Menu de sábado. Para o almoço - uma espécie de fruta. Para o jantar - repolho (em qualquer forma), carne magra, grapefruit ou laranja.
Menu de domingo. Para o almoço - frango, cozido ou assado, repolho branco, cítrico. Para o jantar - legumes frescos em uma salada, excluindo beterraba e cenoura.
Segunda-feira menu. Para o almoço - carne magra, legumes frescos, sem restrições. Jantar - qualquer citrus, dois ovos cozidos.
Terça-feira menu. Para o almoço - legumes com ervas, temperado com azeite, carne magra. Jantar - cítrico, dois ovos cozidos.
Menu Ambiente. Para o almoço - carne magra, legumes frescos. Jantar - cítrico (você pode mandarim 4), 2 ovos.
Menu de quinta-feira. Para o almoço - 2 ovos, repolho branco (sob qualquer forma), parmesão. Jantar - carne (frango ou vitela).
Menu de sexta-feira. Para o almoço - peixe do mar, necessariamente magra. Jantar - carne magra.
Menu de sábado. Para o almoço - tomate fresco, laranja ou toranja, carne de aves magra ou vitela. Jantar - legumes cozidos, sem caldo, carne magra (vitela ou frango)
Menu de domingo. Para o almoço - vitela magra ou aves de capoeira, repolho, tomate, frutas cítricas. Jantar - vitela ou frango, legumes cozidos.
