Uma dieta sem sal para perda de peso. Rápido e simplesmente!

Este sistema de energia usa um grandetem sido popular por muitos anos e sua eficácia foi comprovada mais de uma vez. Suas principais vantagens são muitos, não só a capacidade de se livrar de quilos insuportáveis ​​desnecessários no menor tempo possível, mas também melhorar significativamente o seu corpo. O problema é que a dieta isenta de sal para a perda de peso é guiada pelos princípios da nutrição adequada, pelo que o seu efeito persistirá durante muito tempo. Uma das deficiências mais graves dos sistemas modernos de nutrição, os nutricionistas chamam o retorno de quilos perdidos durante a próxima semana, mas não neste caso. Além disso, uma dieta sem sal para perda de peso é recomendada principalmente para aquelas pessoas que constantemente se queixam de problemas com doenças crônicas. Então, qual é a essência desse método milagroso?

Uma dieta sem sal para perda de peso. Segredos e princípios

• Primeiro de tudo, deve-se notar que o sal de mesa não só gira comida simples de costume em um prato delicioso, masTambém é simplesmente necessário para a atividade vital normal de um organismo. Surge a pergunta: "Como você pode se livrar do excesso de centímetros sem sal, mas ao mesmo tempo manter sua saúde?". É muito simples. Uma pessoa média típica consome várias vezes mais sal todos os dias do que o necessário. Por exemplo, alguns produtos são inicialmente temperados, mas ainda adicionamos temperos novamente. Como resultado de sua superabundância, nossos rins e coração sofrem, danos irreparáveis ​​também são causados ​​às artérias.
• Segundo as estatísticas, com produtos nósconsome cerca de dez gramas de sal e a taxa diária é de 15 gramas. Portanto, além do dia, uma pessoa deve adicionar apenas uma colher de chá dessa especiaria. Assim, uma dieta livre de sal para perda de peso contribui para a normalização do equilíbrio de sal e água no corpo, o inchaço desaparece e com eles e quilos extras. É simples!
• Entre os produtos permitidos, a lista incluicarne / peixe com baixo teor de gordura, farinha grossa, laticínios, legumes e verduras. Além disso, alguns usam um complexo de multivitaminas, de modo que o estado de saúde foi excelente. Recomenda-se eliminar completamente produtos de fast food e produtos semi-acabados, uma vez que a quantidade de sal de mesa e vários conservantes, por vezes, só sai de escala.

Uma dieta sem sal. Comentários

Aquelas pessoas que observaram inquestionavelmenteos princípios básicos deste esquema de nutrição, eles falam apenas de momentos positivos e rápida perda de peso. E, se a norma diária de calorias não exceder 1300, e depois de seis horas absolutamente todas as refeições serão interrompidas, os resultados aparecerão duas vezes mais rápido.

Uma dieta de arroz sem sal

Este esquema de energia é um dos maisestrito. Não se recomenda recorrer a isto, como é possível causar danos sérios irreparáveis ​​à saúde. O problema é que, nesse caso, nosso corpo não receberá os nutrientes e microelementos necessários. Como resultado, fadiga, irritabilidade e até nervosismo aparecerão. Sem mencionar o fato de que o trabalho dos órgãos vitais do nosso corpo pode ser interrompido.