Konstantin Konstantinov: altura, peso e biografia do atleta
Konstantin Konstantinov (altura, peso do atleta, veja abaixo) - o famoso levantador de peso da Letônia. Detentor do recorde absoluto do planeta em levantamento terra (430 kg). Estabeleceu na Letónia mais de 100 registros.
Conhecimento com esportes
Konstantin Konstantinov nasceu em 1978ano na cidade de Liepaja (Letônia). Apesar do fato de que os pais do menino não tinham qualquer relação com o esporte, o futuro campeão decidiu ir para a seção de ginástica por conta própria. Kostya tinha então apenas seis anos de idade.
Então ele mudou para o judô. Esse tipo de arte marcial exigia um bom treinamento de força, portanto, no programa de treinamento do jovem atleta incluía exercícios com a barra. Na adolescência, Constantine Konstantinov, cujo crescimento aumentava a cada ano, estava ativamente envolvido na moda da época do culturismo. O menino não tinha um treinador, então ele desenvolveu o primeiro programa de treinamento sozinho. A ênfase de Kostya foi em exercícios de força, desejando alcançar certos resultados no levantamento de peso. Já aos 17 anos, Constantine Konstantinov, cujo crescimento na época era de 180 centímetros com um peso de 73 kg, mostrou excelentes resultados. Sua melhor figura em tração atingiu 215 kg.
Informações sobre treinamento e nutriçãoPowerlifters naquela época eram muito poucos. Tudo o que pode ser aprendido com raros Kostya edições especiais. O jovem estava sozinho dieta, o que, como se viu, quase perfeitamente satisfeitas todas as condições necessárias para levantadores profissionais dieta.
Carreira inicial
Em 1997, Konstantin Konstantinov, o crescimentoque quase atingiu o limite genético, foi para a primeira competição na Letônia, onde ele conseguiu se tornar um vencedor. Então começou as performances na arena internacional: na Áustria, Finlândia, Rússia, Alemanha e outros países. Em 2000, o atleta venceu a primeira vitória fora da Letônia e, em seguida, venceu a taça aberta do Moscow Powerlifting. Também terminou com sucesso para a competição Konstantinov em Nizhny Novgorod.
Em 2002 o atleta estabeleceu dois registros sobre a superioridade européia. Constantine Konstantinov, cuja força chegou a 390 kg, conseguiu arrecadar 1002,5 kg. Este resultado permitiu que o powerlifter se tornasse o campeão absoluto da Europa (juniores). Este título Constantine conseguiu vencer e em Helsínquia. Lá, ele também estabeleceu um novo recorde, coletando 1041 kg. Uma história similar ocorreu em Viena em 2003. Além do título recebido, Konstantinov estabeleceu 2 recordes mundiais. Todos os anos, o powerlifter alcançou novos sucessos tanto no seu país natal como na arena internacional.
Em 2010, Constantine sofreu um ferimento grave.parte superior das costas. Depois disso, levou muito tempo para se recuperar, e o atleta perdeu uma série de competições significativas. No entanto, o herói deste artigo conseguiu ganhar uma medalha de bronze no torneio Battle of Champions. Logo o atleta terminou sua carreira esportiva.
Konstantin Konstantinov: altura, peso
Estas opções são muito interessantes para os fãs de powerlifter. A altura de um atleta é de 188 centímetros. E o peso é de 122 quilos.
Os indicadores de poder do campeão letão:
- press - 270,5 kg;
- calado - 430 kg;
- agachado - 335 kg.
No momento, Konstantinov está trabalhandoguarda-costas de um bastante conhecido americanos. Ele viaja constantemente: hoje ele pode estar em casa na Letônia e, no dia seguinte, em algum lugar da Califórnia. Vale a pena notar que na América, um atleta será reconhecido e autorizado a entrar no ginásio gratuitamente.
Na dieta, Constantine adere a apenas umas regras são tudo o que ele gosta. Ao mesmo tempo, o powerlifter parece ótimo. A razão para isso são exaustivos exercícios que simplesmente não permitem ganhar peso em excesso.
Konstantin Konstantinov: treinamento
O herói deste artigo lida com estilo duro e rápido. No primeiro caso, Konstantin Konstantinov, cujo crescimento impressiona muitos de seus admiradores, favorece um levantamento terra.
No segundo caso, o atleta faz até 10 aproximações de alta velocidade a partir do solo e agachamentos completos com uma barra de acordo com o esquema 5 x 5.
