"Evalar" - café verde para perda de peso

"Evalar" (café verde) é biologicamenteaditivo ativo que ajudará a perder peso. Grãos de café não torrados contêm ácido clorogênico, e bastante, até 10%. É isso que promove a aceleração do metabolismo e tem um efeito positivo sobre a degradação das gorduras. De nosso artigo aprenderá detalhadamente como preparar o café verde da perda de peso "Evalar", do que é útil, bem como a dosagem da droga.

Como preparar uma bebida

Nutricionistas recomendam 2-3 xícarascafé verde por dia, que deve ser fabricado de acordo com todas as regras. Primeiro você precisa moer cerca de uma colher de sopa de grãos, você receberá 2 colheres de chá de matérias-primas. Depois que você pode preparar uma bebida em um turco, em uma imprensa francesa ou apenas em uma caneca de cerâmica.

Para preparar café verde no fogão, despejecru em dzhevos (turku), despeje em copo incompleto de água e coloque em fogo médio. Mexa e certifique-se de que o líquido não ferve. Depois que as primeiras bolhas aparecem, os pratos devem ser removidos imediatamente da placa e colocados em um copo. Infelizmente, "Evalar" (café verde), bem como qualquer outro, não é diferente excelente sabor semelhante, beber um hábito é bastante difícil, especialmente desde que o açúcar eo leite não devem ser colocados. Um pouco melhorar o sabor vai ajudar uma pitada de canela ou cravo ou suco de limão. Se você decidir fazer o café francês-prima ou em um círculo, 2 colheres de chá branqueado de grãos colocar no prato e encha de água não muito quente (a temperatura deve ser cerca de 90 graus), deixe repousar por alguns minutos - e pronto para beber.

Quão útil é "Evalar" (café verde)

Segundo pesquisa realizada em 2012,Os grãos de café não torrados, além de conterem uma grande quantidade de ácido clorogênico, possuem em sua composição aminoácidos, antioxidantes e diversas vitaminas. Ou seja, o bônus para perder peso, você vai ter cabelo bonito, brilhante, pele saudável e jovem, bem como vitaminas, que são tão necessárias para manter o corpo durante uma dieta. Além disso, o café verde ajuda a reduzir o colesterol no sangue. Além disso, devido ao teor de cafeína, a bebida é revigorada. Além disso, muitas pessoas dizem que a bebida reduz o apetite. Se você tomar a perda de peso média, então por 1 mês de tomar a bebida você pode perder peso em 2-6 kg ou mais. Os números finais dependerão do peso corporal inicial (se for grande o suficiente, você vai se livrar de mais quilos), se você toma regularmente uma bebida, e se você seguiu uma dieta, ou talvez apenas comer direito durante o consumo de café. para perda de peso. Muitos nutricionistas enfatizam que a bebida em si é apenas uma ferramenta auxiliar em um conjunto de medidas para reduzir o peso. O café verde é um complemento a uma dieta e não um substituto completo.

Café verde em comprimidos "Evalar"

Se você decidir não tomar uma bebida, mas um extratogrãos de café não torrados, então lembre-se que a taxa recomendada de consumo é de 1200-1600 mg por dia, e não precisa ser excedida. Com base nos dados fornecidos, o fabricante recomenda tomar 1 comprimido de manhã e à noite. O curso é projetado para 1 mês. Com aplicação regular, tendo em conta o facto de durante o mês seguir uma dieta ou simplesmente comer direito, pode perder até 5-6 kg de excesso de peso. Claro, "Evalar" (café verde) - isso não é uma cura milagrosa, mas com uma abordagem adequada para a questão de se livrar do excesso de quilos pode ajudar bastante. Além disso, a preparação em si é completamente natural e não contém quaisquer aditivos artificiais.