Como preparar o gengibre para perda de peso: dicas úteis

As propriedades milagrosas do gengibre são conhecidas em todoo mundo, este convidado da Índia ganhou reconhecimento merecido de proprietários de formas esbeltas. Brew ginger para perda de peso ... Esta idéia tornou-se popular recentemente, anteriormente a raiz foi usada para melhorar o metabolismo e rejuvenescimento natural do corpo.

Muitos se perguntam: "Como preparar gengibre para perder peso?", Mas o principal não é o caminho para fazer este produto, mas a sua introdução adequada à sua dieta. Em muitos países, essa raiz é usada em diferentes versões: pó, frutas cristalizadas, doces e bebidas. Por causa de suas propriedades antibacterianas, muitos simplesmente mastigam um pedaço de gengibre cru para desinfetar a boca e preservar os dentes. A inclusão de produtos contendo essa raiz no cardápio diário ajudará a melhorar o metabolismo e, consequentemente, a reduzir o peso corporal. Brew gengibre para perda de peso pode ser com chá ou café, acrescentando mel, sementes picantes e ervas. Mas a maioria prefere uma bebida pura em uma forma fria ou quente, pois esta maravilhosa raiz tem um cheiro e sabor únicos: combina notas de tempero, frescor e doçura. Respondendo a pergunta: "Como preparar raiz de gengibre corretamente?", É necessário familiarizar o leitor com algumas regras.

Dicas úteis

Antes de usar o produto em qualquer formaprecisa consultar com especialistas. Gengibre tem muitas contra-indicações, especialmente porque não é da nossa área natural, e isso pode agravar a situação.

A raiz deve ser lavada, e a casca deve ser removida com uma camada fina ou limpa com uma colher, pois é sob ela que a maioria das substâncias úteis está localizada.

Brew gengibre para perda de peso pode ser em um bule de chá, copo e outros recipientes. A dose mais comum: 50 g de raiz por 1 litro de água.

Ambos gengibre cru e pó são adequados para preparar a bebida, o uso deste último reduz o tempo de infusão.

Raiz insistir de 10 minutos a 6-7 horas. Em muitos países do leste, as mulheres usam água fervida fria para fazer uma bebida, aumentando seu tempo de cozimento para 8-9 horas (noite). Se água fervente ou água quente é usada, o tempo de infusão é reduzido.

O gengibre é cortado em discos finos, canudos ouem pequenos cubos, também esfregou em um ralador grande e fino ou bateu em um almofariz. O método de moagem é selecionado dependendo das possibilidades e da quantidade de tempo que pode ser alocada para a preparação de uma bebida. Se você comparar o método de corte com o tempo de cozimento, quanto mais rápido você quiser obter o resultado final, mais finas as matérias-primas devem ser.

Se o gosto de gengibre parece a alguém muito duro,Em seguida, adicione limão, cravo ou mel perfumado. Deve ser lembrado que os pratos em que a bebida é preparada por um longo tempo retém um sabor e cheiro específicos devido à alta concentração de óleos essenciais no produto.

Brew gengibre para perda de peso pode ser em uma garrafa térmica,Neste caso, a raiz é picada e deixada durante a noite. Muitos praticam o preparo secundário das matérias-primas utilizadas, como é conveniente fazer no trabalho. Neste caso, o re-gengibre deve ser preparado o mais tardar no almoço, uma vez que será necessário beber antes das 19:00. À noite, essa infusão não é recomendada para beber, pois isso pode impedir o processo de adormecer.