Dieta do kefir-trigo mourisco

O desejo de perder peso é típico de muitospessoas. Para atingir os objetivos para a aquisição de formas esbeltas, aplique uma variedade de maneiras, incluindo dieta. Um dos mais eficazes é a dieta do kefir-trigo mourisco. Com sua ajuda, você pode alcançar rapidamente um resultado tangível. Apenas por uns 7 dias você pode perder de 3 a 10 quilos.

Trigo mourisco dá uma sensação de saciedade, o que lhe permitirá resistir com segurança a uma dieta. Ele contém muitos minerais. Além disso, purifica o nosso corpo, tem um efeito benéfico sobre a pele.

Kefir é um produto de leite azedo muito útil,rica em minerais e vitaminas. Atua suavemente no sistema nervoso e melhora o funcionamento do sistema circulatório, bem como do intestino, afeta positivamente a condição do cabelo e das unhas, promove o rejuvenescimento da pele.

Outra vantagem desses produtos é que eles são de baixa caloria. Portanto, o resultado (na forma de se livrar do excesso de quilos) não vai deixar você esperando.

Dieta de trigo mourisco com iogurte deve ser observada da seguinte forma.

À noite, despeje kefir de trigo mourisco (teor de gordura de 1%) paraque incha. Você precisa comer durante todo o dia. É inadmissível adicionar sal, especiarias, vários temperos, açúcar, manteiga, massa de tomate, maionese, etc. Tal papa de aveia pode ser comido sem restrições em qualquer quantidade. Por um dia também deve beber um litro de kefir, a mesma porcentagem de gordura. Em caso de sede, você pode beber água pura não carbonatada, café ou chá verde.

Se a dieta do kefir-trigo-sarraceno for observada por você comtrabalho e fome não o deixam, então, como exceção, você pode adicionar algumas frutas ou iogurte à sua dieta, mas isso é altamente indesejável. Com a falta de vitaminas, você pode comprar uma variedade de complexos vitamínicos na farmácia.

Kasha pode ser comido apenas até as 18 horas, após o que é estritamente proibido. E se a fome cobrar seu preço, então beba um copo de kefir.

Esta dieta não é recomendada para pessoas com doenças do trato digestivo, com pressão arterial instável e níveis elevados de açúcar.

Dieta de trigo sarraceno calculado por uma semana, e não maisnão menos. Se você ficar com ele por apenas alguns dias, então o número de calorias que você perde obviamente não será suficiente para perder peso. Um período mais longo da dieta pode levar a sérios problemas de saúde, pois o organismo não recebe a quantidade necessária de gorduras, proteínas e carboidratos. Além disso, comer a mesma comida por muito tempo desencoraja completamente o desejo de comer trigo-mourisco. O intervalo de tempo entre as dietas não deve ser inferior a um mês.

Além do método de preparação acimamingau de trigo sarraceno existem outros. Alguns oferecem para derramar água fervente sobre o cereal a noite toda, de manhã, derramar a água e só então adicionar kefir, se desejar. Outros também enchem o trigo sarraceno com água fervente, mas mantêm a noite toda em uma garrafa térmica.

A dieta do kefir-trigo-sarraceno é muito rigorosa, mas ao mesmoo tempo ajuda a alcançar resultados claros durante o período mínimo e não requer muito tempo para cozinhar. Mingau de trigo sarraceno, cozido em kefir, é útil e satisfatório, por um longo tempo remove a sensação de fome. Devido ao fato de que o trigo mourisco contém carboidratos, os resultados (perda de peso) serão observados em apenas alguns dias. Não preste atenção ao fato de que os primeiros dias não trouxeram o efeito desejado. O número de quilogramas para o qual você pode perder peso, assim como a velocidade desse processo, depende diretamente do peso da pessoa. Quanto maior o peso, mais tangível será o resultado. Depois que a dieta do kefir-trigo-sarraceno terminar, você precisará comer moderadamente, caso contrário, todo o progresso será rapidamente neutralizado, e você recuperará seu peso anterior e talvez também adicione alguns quilos. É inaceitável e durante uma dieta, e depois dele comer durante a noite.