Como remover celulite em casa: uma abordagem integrada
A celulite é um problema global para mulheres de diferentescategorias de peso e idade. É um erro pensar que a "casca de laranja" é apenas para as mulheres completas da velhice. Infelizmente, esta doença (e isso é exatamente isso) não pinta quadris e meninas jovens e esbeltas.
Muitas pessoas estão se perguntando como remover rapidamentecelulite em casa, sem recorrer a procedimentos de salão caros e massagens. Infelizmente, é quase impossível fazer isso rapidamente. Em princípio, não há garantia de que você será prontamente descartado no salão em caso de emergência. Em primeiro lugar, o resultado depende do estágio de desenvolvimento da celulite e do método de luta. O primeiro, segundo e terceiro estágios são completamente removíveis em casa. Isso exigirá uma abordagem integrada, implementação sistemática de procedimentos e sua perseverança.
- nutrição adequada;
- Esfrega, banhos e envoltórios;
- automassagem;
- atividade física.
Todos esses métodos devem ser usados em um complexo, e depois de alguns meses você vai aconselhar suas namoradas sobre como remover a celulite dos quadris e do abdômen.
Fonte de alimentação
Reconsidere sua dieta: com certeza ele não está certo. Para começar, exclua o doce, com um grande desejo você pode pagar um pequeno pedaço de chocolate escuro. Em vez de açúcar tente usar substitutos, melhor natural natural, por exemplo, stevia. Fumado, salgado, gordo e frito, alcoólico, refrigerante e fumo - tudo isto contribui para a deposição de gordura, que subsequentemente se transforma em tubérculos de celulite.
Esses métodos ajudarão a remover a celulite, mesmo em um estágio avançado. Eles são usados de forma abrangente. É necessário realizar esses procedimentos todos os dias durante um mês ou até dois.
Banhos com sal marinho permitem remover o excessofluido, ativar a drenagem linfática. É fácil prepará-los: você precisa obter água suficiente para imergir as áreas problemáticas e adicionar 2-3 colheres de sopa de sal. Tome este banho precisa de 10-15 minutos. Então você deve passar por cima do corpo com um matagal. Você pode cozinhar sozinho, basta misturar o café natural moído com sal marinho e gel de banho. Em seguida, as pernas, coxas e abdômen devem ser esfregados com uma toalha dura. Como resultado desses procedimentos, a pele deve ficar rosa e quente, e o formigamento indicará que todos os processos metabólicos necessários na camada subcutânea são ativados.
Agora é a hora de embrulhar: os poros estão abertos e poderão tomar o máximo de remédios, e o fluxo sangüíneo acelerado os levará a depósitos de celulite. Para embrulhar, você pode levar qualquer componente para o qual não há reações alérgicas. Argila azul e mel, sal, pimenta vermelha, canela e, claro, óleos essenciais (cipreste, abeto, cedro, alecrim e cítricos) ajudarão a remover a celulite. A mistura é aplicada com uma camada uniforme nas áreas problemáticas e depois coberta com película aderente. Use roupas quentes de cima. A duração do procedimento é de pelo menos 40 minutos. Depois de embrulhar a pele, você precisa hidratar com um creme nutritivo.
A massagem sempre foi um dos métodos mais poderosos.efeitos sobre a "casca de laranja": permite que você destrua a cápsula que contém a gordura, que enfraquece sob a influência de envoltórios e esfrega. Auto-massagem é muito popular bancos de vácuo. Esse método está disponível para as mulheres, mesmo com renda média, já que comprar bancos uma vez não requer custos adicionais. A massagem é realizada com a ajuda de óleo, que pode ser comprado na farmácia ou preparado de forma independente, com base em qualquer óleo de base gordurosa com a adição de óleos essenciais anti-celulite.
Atividade física
O esporte irá remover rapidamente do corporesultados da divisão de depósitos de celulite (gordura e toxinas). Você pode se exercitar em casa comprando um disco de exercícios, visitando um grupo de fitness ou uma academia. Remover rapidamente celulite ajuda a correr: em todos os momentos, ele foi o primeiro assistente nesta luta.
