Como remover rapidamente o estômago: um guia para a ação
Desde os tempos da antiga Rus até PetrovskayaNa época, a palavra "barriga" tinha o significado de "vida" e "privar a barriga" significava "matar, privar a vida". Agora muitos homens e mulheres com prazer teriam se privado de sua barriga para se tornarem saudáveis e belos. Uma barriga grande não é apenas inestética, mas também insegura. O risco de ganhar diabetes mellitus em idosos ou hipertensão persistente leva as pessoas a encontrar a resposta para a questão do fogo: com que rapidez remover o estômago?
Primeiro, deve ser entendido que o estômago não cresceu emum momento terrível (se, claro, não há distúrbios hormonais), mas uma consequência de um estilo de vida irregular e permanente. Portanto, não será possível removê-lo pelo golpe de uma varinha mágica. Propulsionado por comerciais Os comprimidos milagrosos tailandeses têm mais contraindicações do que propriedades positivas: seu uso leva a uma violação do histórico hormonal e à exacerbação de doenças crônicas. Além disso, se você decidir se livrar de quilos em excesso no abdômen de uma vez por todas, então primeiro de tudo você deve se preocupar com a rapidez de remover o estômago, mas sobre como manter o resultado para sempre, como não engordar novamente. E para alcançar este objetivo, você terá que mudar radicalmente seu modo de vida.
Em segundo lugar, comece a praticar esportes. Corra de manhã e à noite, inscreva-se na piscina, compre uma assinatura para o ginásio. Ande mais, suba no nono andar até as escadas, e não na cabina abafada do elevador. No verão, vá trabalhar não de carro, mas de bicicleta. Faça do esporte seu hábito saudável! Desporto, é claro, remove a gordura não é seletiva, não localmente, não "exclusivamente no estômago", mas as calorias totais lhe permitirá reduzir o peso corporal, juntamente com quilos e vai deixar uma grande barriga.
Realize também exercícios especiais paracintura fina: gire o bambolê, balance a prensa, aperte o chão. Deite-se no chão e levante cada perna para o abdômen alternadamente, e depois incline a cabeça para a frente para que ela toque o abdômen. Inclua um complexo de exercícios de respiração em seu programa chamado "o quão rápido para remover o estômago". A perda de peso pelo sistema bodyflex levará seus quilogramas e centímetros, e em troca dará leveza, tom e excelente humor!
Em terceiro lugar, comece a comer direito! A obesidade abdominal (concentração de gordura no abdómen) é formado sob a influência de produtos nocivos que contêm gorduras trans. Nos seres humanos, consumindo toneladas de hambúrgueres, gordura é armazenada principalmente no abdômen e flancos, ea razão para isso - a estrutura molecular especial de gordura trans não é uma "cópia" de gorduras saudáveis, e os seus isómeros estruturais. As gorduras saudáveis e saudáveis devem ser ingeridos com produtos de óleo vegetal e produtos lácteos. Se você já está há alguns anos tentando descobrir como remover uma grande barriga, e ele não tem problemas nos ombros, quadris ou pernas, então você precisa consultar um médico, nutricionista. Provavelmente, a causa do problema é o metabolismo lento, e metabolismo muito lento - não é uma doença independente separado, mas um sintoma de uma doença mais grave do trato gastrointestinal, ou do sistema endócrino.
Hoje, o problema de perder peso no abdômen énão é uma questão puramente feminina, como era há dez anos. Se as mulheres têm depósitos de gordura, em geral, são depositadas na parte inferior do corpo, e o estômago cresce apenas nos estágios finais da obesidade, então, em um homem, a gordura é coletada no estômago. Hoje em dia, as mulheres muitas vezes perguntam aos nutricionistas como ajudar o marido que se “ampliou” ao longo dos anos. Queridos representantes do sexo forte (se houver algum entre os leitores deste artigo), para que suas mulheres não atendam aos pensamentos sobre as imperfeições de seus corpos, para que não procurem materiais sobre como remover o estômago de um homem, recomendo vivamente que faça você mesmo agora mesmo!
Se você leu este artigo até o final, isso significa que você está realmente interessado em como remover rapidamente o estômago. E a consciência do problema é metade da solução. Seja linda e saudável!
