Pirâmide dos níveis lógicos de Robert Dilts. Técnicas de treinamento

A pirâmide de níveis lógicos, desenvolvidaDiltsom, descreve a estrutura da personalidade de uma pessoa, bem como a organização. Podemos dizer que cada passo é uma "prateleira", na qual os componentes do mundo interior de uma pessoa ou relacionamentos em um coletivo são organizados e organizados. Este desenvolvimento pertence ao campo da programação neurolinguística, que é ativamente usado no coaching.

Por que a pirâmide de Dilts?

A pirâmide dos níveis lógicos de Robert Dilts é de grande importância na psicologia. Se algo não combina com você na vida e na situação ao redor, este modelo irá ajudá-lo da seguinte maneira:

• Permitirá entender, porque a situação em sua vida se desenvolveu assim. Depois de fazer uma análise expressa de sua vida, você encontrará os chamados gargalos que precisam ser ajustados.
• Dá uma compreensão clara de quais problemas precisam ser resolvidos no nível mais baixo, para subir para um nível mais alto e levar sua vida a um nível fundamentalmente novo.

Nível 1: Meio Ambiente

A pirâmide de níveis lógicos é baseada emambiente real. Inclui tudo o que está no ambiente interno e externo. Em primeiro lugar, essa pessoa é ele mesmo, características de sua aparência, roupas e outras características. Também são pessoas com as quais contatamos, valores materiais e outras coisas. A característica deste nível implica uma resposta às seguintes questões:

• Você se sente confortável?
• O que acontece no seu ambiente?
• Onde você está ou quer estar?
• Qual é o seu lugar no ambiente, isso combina com o que você quer?
• Quem está perto de você, quem você gostaria de ver e quem - eliminar?
• Qual das pessoas ao seu redor ajuda você a atingir suas metas?

Nível 2: Comportamento

A pirâmide de níveis lógicos também considera o comportamento de um indivíduo. Isso se refere à ação ou inação de uma pessoa, bem como ao resultado. Responda por si mesmo as seguintes perguntas:

• Quais são suas ações no momento e qual é o resultado delas?
• O que você precisa fazer para alcançar o resultado desejado?
• O que as pessoas que são autoritativas no campo de atividade em que você gostaria de ter sucesso?

Nível 3: Habilidades e Oportunidades

Um homem deve decidir o que ele éé capaz. Na verdade, ele pode se expandir de forma independente ou limitar significativamente suas habilidades. O principal é encontrar a razão e o estímulo para a ação. Perguntas deste nível podem ser formuladas da seguinte forma:

• Quais são os pontos fortes da sua personalidade, você pode obter resultados com base neles?
• Quais habilidades e habilidades você precisa adquirir para atingir o que deseja?
• Você pode aproveitar as habilidades de outras pessoas?

Nível 4: Crenças e Valores

Pirâmide de níveis lógicos atenção especialdá a visão de mundo de uma pessoa. Talvez esta seja a posição mais significativa do conceito em consideração. É sobre o que é bom para uma pessoa, o que é ruim, o que é de maior valor para ele e o que não dá importância a ela. Podemos dizer que esse é um tipo de base de personalidade, da qual não é tão fácil recusar, mesmo sob forte influência externa. E tudo porque as crenças são, na maioria dos casos, o inconsciente, que controla o comportamento e determina o modo de vida. Este nível requer uma resposta para essas questões:

• Por que um objetivo específico é importante para você neste momento?
• Qual é o valor do resultado final?
• A realização do resultado contribuirá para o fortalecimento de suas crenças?

Nível 5: identidade e originalidade

Este é o nível mais importanteimpacto significativo no menor. Implica a consciência de uma pessoa de seu lugar e papel neste mundo. E a resposta não está na superfície. O papel não se limita ao sexo, estado civil ou profissão. De fato, essa categoria é mais ampla.

• Como você se sente em relação a pessoas que têm objetivos e crenças semelhantes às suas?
• Qual é o valor do seu objetivo para as pessoas em seu ambiente imediato?

Nível 6: Missão

A pirâmide de Dilts é coroada com o mais alto nível,o que implica a consciência de uma pessoa de sua missão. Entender o que uma pessoa vive é o estímulo mais poderoso para superar os obstáculos e dificuldades que surgem no processo de atividade da vida. E a missão não deve ser expressa por expressões complicadas e extravagantes que não têm valor prático. Deve ser formulado em palavras simples e compreensíveis.

Perguntas adicionais

Respondendo as principais questões de cada nível, vocêvocê pode fazer uma imagem objetiva do que está acontecendo. Mas, para chegar a uma solução final para o problema, será necessário responder a perguntas adicionais sobre coaching na pirâmide de níveis lógicos:

• O que os outros farão depois que você atingir sua meta? Eles ficarão felizes com isso?
• Como a percepção das pessoas sobre você deve mudar depois que as metas são alcançadas?
• O resultado de sua atividade terá algum valor para seus entes queridos ou colegas?
• Sua missão mudará depois que você atingir o estado desejado?
• Há algumas etapas simples que você pode adotar em dois dias para atingir o objetivo final?
• Como seus parentes percebem suas intenções? Talvez eles ajudem você a fazer alguns ajustes no plano de ação?

Como trabalhar com a pirâmide?

Todas as técnicas de coaching são baseadas emintrospecção. Resolver problemas é difícil de encontrar na superfície e, portanto, terá que "cavar" em si mesmo. Como aplicar uma pirâmide de níveis lógicos? O algoritmo é o seguinte:

• Indique o problema e anote-o. O fato é que os pensamentos, via de regra, são fugazes e nem sempre são levados a sério. Mas o que está escrito no papel adquire a cor de um plano claro e orientação para a ação. Assim, você terá um impulso de incentivo e energia.
• Determine o nível em que seu problema está localizado.
• Analise a situação sequencialmente do pontovista de cada nível. Vá para o topo da pirâmide, imagine que o objetivo seja alcançado e tente mergulhar nesse estado por alguns minutos. Em seguida, analise seus sentimentos sobre se você sentiu satisfação.
• Mova-se na direção oposta, para o fundo da pirâmide. Isso é necessário para fazer ajustes adicionais nas características de cada nível específico. Isso ajudará você a detalhar o plano de ação e identificar alguns novos valores importantes para si mesmo.

Por que a tarefa deveria ser formada por escrito?

Pirâmide de níveis lógicos no coachingusado com freqüência suficiente. Ao mesmo tempo, uma condição obrigatória é a redação de metas e a fixação dos resultados do processamento de cada estágio específico. Esta é uma explicação lógica, que pode ser formulada da seguinte maneira:

• No processo de escrever o texto, vem a realização de muitos pontos significativos. Isso nos permite encontrar uma maneira de resolver o problema e sair da situação atual.
• Durante a escrita, surgem novos impulsos nervosos que são transmitidos ao cérebro. Isso permite que você formule com mais precisão o problema, o que ajudará a encontrar a solução certa o mais rápido possível.
• Ao escrever, seu objetivo adquire certoforma, porque você involuntariamente visualizar a situação futura. Assim, ao se apresentar claramente em uma posição vencedora, você recebe um incentivo adicional para uma ação ativa.
• Mesmo alguns minutos antes do início do treinamento ou ema percepção da situação pode mudar. Se você tiver uma descrição escrita do problema diante de seus olhos, será mais fácil fazer ajustes.

Entendendo os Padrões Lógicos da Vida

O modelo de níveis lógicos, apesar de suasimplicidade, pode levar um recém-chegado a um impasse. No entanto, não adie o auto-exame. Se você quiser mudar a situação, a pirâmide de níveis lógicos definitivamente ajudará você. Um exemplo de análise da situação é o seguinte:

• Arredores. Onde você trabalha, como é seu local de trabalho, onde você mora, o que o rodeia diariamente, que tipo de pessoas estão ao seu lado, que tipo de atmosfera reina ao seu redor?
• Comportamento Que assuntos são preenchidos com sua vida cotidiana, como seu tempo é planejado, quanto tempo você gasta para o trabalho e reuniões pessoais, como você se comporta no trabalho, na família e no círculo de amigos, como você pode se caracterizar?
• Habilidades Quais são os pontos fortes do seu personagem, em que negócio você não tem igual, para o qual você não tem as habilidades?
• Crenças O que é mais valioso para você, que características você gosta em outras?
• Identidade Como você se imagina, em que condições você cresceu, que papéis desempenha na presença de pessoas diferentes, quais são suas aspirações, como sua vida difere da vida de outras pessoas?
• A missão. É formulado com base na análise dos níveis anteriores.

Resolvendo problemas insolúveis

A pirâmide de Dilts é um mecanismo eficaz,que permite resolver problemas que permanecem relevantes por um longo período de tempo. Uma pessoa pode perceber a presença de dificuldade e até entender como ela interfere na vida dele. Mas nenhuma ação específica é tomada para eliminar o problema.

Para se deslocar de um centro morto,É necessário recorrer à ajuda da tecnologia Dilts. Acredita-se que a solução para o problema seja dois níveis mais altos. A maneira mais fácil de entender um exemplo específico:

• Você está constantemente atrasado - para trabalhar, para se encontrar e assim por diante. Você nunca chega na hora.
• Esse problema está no nível comportamental. Por isso, sua solução deve ser buscada no plano dos valores.
• Assim, você deve aprender a se tornar um homem da palavra, caso contrário, devido à sua não-pontualidade, os outros perderão a confiança em você.

Aprenda a expor os problemas "nas prateleiras"

Técnicas de coaching são uma excelente ferramenta para aquelesquem não consegue resolver um problema. A teoria de Dilts nos ensina a expor a situação nas prateleiras e, mais especificamente, nos níveis da pirâmide. Então, muitas vezes as pessoas vêm para treinamentos com o problema de que ninguém gosta deles, que eles não gozam do favor dos outros. Um exemplo de analisar a situação e encontrar uma solução é dado na tabela.

Level	Sua pergunta	Responder
Arredores	Quem deveria me amar? Quais sentimentos os outros devem sentir por mim?	Parentes mais próximos, amigos e colegas. O resto deve mostrar respeito e boa vontade.
Comportamento	Quais ações eu quero ver de outras pessoas ao meu redor?	Atenção, participação, o desejo de comunicar e passar tempo comigo.
Habilidades	O que preciso fazer para começar a gostar das pessoas?	Aprenda a ouvir e entender as pessoas, mantenha a conversa, aumente o conhecimento profissional, atualize o guarda-roupa, comece a se cuidar com mais cuidado.
Crenças	Por que eu quero que todos me amem?	Porque uma pessoa que não gosta é considerada ruim. Eu não quero me sentir como um pária. Eu gosto de estar no centro das atenções.
Identidade	O que deve ser uma pessoa amada por todos?	Atraente, inteligente, simpática. Ele deve ter magnetismo.
Missão	Qual é o objetivo final?	Gostar de si mesmo, aprender a auto-estima.

Conclusão

Pirâmide de níveis lógicos de Dilts - técnicatrabalhar com os objetivos do indivíduo. Ajuda a pessoa a entender a essência dos eventos que acontecem com ele. Devido à análise dos níveis da pessoa, as áreas problemáticas são identificadas e reconhecidas. Isso define a direção do trabalho para mudar você mesmo e eliminar coisas desnecessárias. Uma das principais vantagens da técnica é a falta da necessidade de trabalhar em todos os níveis ao mesmo tempo. É o suficiente para determinar o estágio em que o problema está localizado e subir dois degraus acima.

Para mudar sua vida para melhor,você precisa entender que, se algo não combina com você, então é hora de mudar seu comportamento. Se o problema está precisamente em suas ações, uma resposta sincera às perguntas lhe dirá o caminho para sair da situação. Isso pode ser chamado de uma análise expressa do problema, que resulta na motivação da pessoa para avançar.