Como melhorar iq. Programa para a semana

Se você acredita em estatísticas, média iqdo russo é de 96 anos, enquanto entre os habitantes do Japão esse número é de 105 e o habitante indígena da Guiné Equatorial tem 66. Os cientistas concluíram há muito tempo que existe uma dependência direta claramente expressa entre o bem-estar de qualquer país e o nível médio de inteligência de seus habitantes.

Em relação a uma pessoa, você podepara afirmar o mesmo - quanto mais desenvolvidas as suas capacidades mentais, maiores as chances de alcançar o sucesso na vida e realizar o seu potencial. As pessoas que têm iq> 110, como regra geral, têm uma educação superior, ocupam posições de liderança e se tornam profissionais do campo. Portanto, muitos estão interessados em como melhorar iq e como é realista.

Você pode usar o programa usandoque você pode aumentar seu fator de inteligência em cerca de 17 pontos em 7 dias. Imprima este comprimido e coloque-o na parede em algum lugar conspícuo ou apenas fique na mesa na mão, de modo a não perder acidentalmente outra sessão. Afinal, o mais importante em qualquer treinamento é a constância das aulas. Não é difícil aderir a estas recomendações, o principal é estabelecer uma meta e seguir o plano. No entanto, não tome conselhos literalmente - é tudo apenas um guia geral de ação.

Como melhorar iq? Plano de Ação

Dia da semana	O que devo fazer?	Tempo (em minutos)	Descrição	Aumentar o QI (em pontos)
Segunda-feira	Para jogar jogos relacionados a memória de curto prazo, como Dual N-Back no site dual-n-back.com ou comer algumas uvas	25	O desenvolvimento de memória de curto prazo permiteagitar a mente e torná-la mais móvel, e o uso de uvas ou suco de uva, tão rico em diferentes antioxidantes, nos permite melhorar nossa capacidade de lembrar.	+ 4
Terça-feira	Tome creatina ou coma carne	1	A creatina é usada como suplemento esportivopara aumentar os músculos do corpo. Também é abundante em pratos de carne. Estudos demonstraram que uma ingestão diária de 5 gramas de creatina permite aumentar o iq em 15 pontos em 6 semanas. Esta substância levanta no cérebro a reserva de energia, que é necessária para contar as operações.	+2
Quarta-feira	Jogue no "Scrabble" (wordgameolympics.ru ou erud.it)	50	Ativando e aumentando o vocabulário -Ótimo conselho para aprender a melhorar o iq. Você pode lutar na composição das palavras de um determinado número de letras, tanto na internet com outros jogadores, quanto no telefone ou com um computador.	+1
Quinta-feira	Jogar o seu jogo de vídeo favorito (foi a vez Call of Duty)	60	Os videogames podem melhorar nossa percepção visual no mundo ao nosso redor, o que, por sua vez, é um dos principais fatores para melhorar o iq.	+2
Sexta-feira	Suficiente para descontrair na mesa - marcha na esteira!	20	Cientistas do Instituto Sueco de Psicologia e Neurologia confirmaram que um sistema cardiovascular saudável e tonificado pode aumentar a capacidade mental em 50%.	5
Sabado	Prática na solução de testes de QI	30	Nosso intelecto, em termos de treinamento, é semelhante aos mitos - quanto mais freqüentemente damos várias tarefas, mais forte se torna.	+2
Domingo	Hora de ser vegetariano	10	Vários estudos revelaram uma regularidade entre comida vegetariana e alto QI. Portanto, em sua dieta, necessariamente, incluir alguns dos vegetais.	+1
Resultado:		196 minutos ou cerca de 3,5 horas		17 pontos

Bem, agora você sabe como melhorariq, resta apenas começar a praticar. Você pode treinar sua mente no caminho para estudar ou trabalhar, sentado no ônibus ou a pé. Recomenda-se determinar primeiro as áreas em que os resultados mais baixos são obtidos com a ajuda de testes e depois selecionar os exercícios apropriados. Por exemplo, se você quiser aumentar suas habilidades de contagem, você pode resumir na mente o número de carros passando, etc. Pratique com mais frequência - e isso definitivamente dará o seu resultado.