Quem é o empata? Empatia - o que é em palavras simples

As pessoas são todas tão diferentes, mas, como dizem, boaspalavra e gato bom. E aqueles que sabem como entender e sentir as experiências de outras pessoas, às vezes se tornam uma verdadeira saída para aqueles que precisam de tal participação. Essa habilidade é chamada de empatia. E quem é uma empatia do ponto de vista de diferentes esferas da atividade humana?

Eu sinto suas experiências

Sentimentos e emoções pessoais - parte integrantevida de cada pessoa. A capacidade de responder ao estado psicoemocional dos outros é inerente a todas as pessoas em diferentes graus de intensidade. É assim que a empatia é definida.

Para algumas pessoas, levado por certosciências ou conhecimento, uma resposta interessante para a pergunta: "Como você entende que você é um empático?" A resposta pode ser obtida através de certos testes, que serão descritos abaixo.

Tal empatia diferente

Se considerarmos a empatia como uma esfera da psicologia, podemos ver três tipos principais desse estado, distinguidos pelos cientistas:

Empatia emocional repousa sobre a capacidade de projetar e emular as respostas emocionais dos outros para o que está acontecendo.
Empatia cognitiva é fundamentalmentecapacidade de compreender a linha de pensamento de outra pessoa. Sua base - processos intelectuais, como analogia, comparação, oposição. Esse tipo é útil na condução de discussões e disputas.
A empatia preditiva fornece uma oportunidade para antecipar a reação de uma pessoa a eventos em andamento.

Esta divisão reflete empatia de todos os lados,mas para um homem comum não importa como conhecer o empata? Empatia e empatia - é o que a maioria das pessoas espera de amigos e familiares. Nestas duas definições, há mais um aspecto da empatia. Essas formas são muito mais próximas de cada pessoa do que as cognitivas ou predicativas que muitas pessoas não entendem. Empatia é a experiência das emoções de outra pessoa como resultado de identificar-se com ela. A empatia é um aspecto da socialização, a capacidade de sentir as experiências do outro.

O termo "empatia"

Sobre diferentes termos usados em estreitoáreas do conhecimento, muitos já ouviram, mas nem todos sabem a designação de alguns deles. Para a maioria dos não profissionais, apenas a suposição e a compreensão cotidiana da questão é característica. O mesmo acontece com o termo "empatia". O que é isso em palavras simples?

A definição mais precisa foi dada pelo conceito de SigmundFreud: "Para entender o estado mental do interlocutor, coloque-se em seu lugar, ao comparar experiências próprias e de outras pessoas." Aqui ele é visto apenas uma diferença substancial entre a reflexão e empatia. Empatia e simpatia, mas não imersão no estado mental emocional do outro - a base da empatia, enquanto o reflexo - completa dissolução nas experiências do interlocutor, sem um traço de sua Ya

É interessante que o termo "empatia" foi introduzido pelo alemãofilósofo Theodore Lipps em 1885. Então, o fundador da psicologia experimental americana, Edward Titchener, anulou-o em seus trabalhos. O termo entrincheirado na ciência da psicologia, tornando-se uma das formas definidoras de contar os sentimentos em muitas esferas da vida - da medicina ao esoterismo.

Ciência e arte

Visitando psicologia, esotérico, arte, muitas vezesvocê pode ouvir uma coisa como "empatia". O que é isso em palavras simples? A capacidade de sentir, responder às emoções e sentimentos do interlocutor, embora para cada área da atividade humana, a definição de empatia será um pouco modificada. Assim, na psicologia como no campo do conhecimento médico, empatia significa entender o estado emocional de outra pessoa e demonstrar esse entendimento. Para o psicólogo (médico, educador), uma audição empática é importante, dando ao entrevistado uma oportunidade de falar francamente, sem esconder seus sentimentos e emoções.

Psiquiatria e psicologia definem empatia comoA norma, que tem diferentes graus de manifestação em pessoas diferentes - da completa indiferença à imersão total. Existe uma linha de condição "normal" e patologias mentais que requerem diagnóstico e tratamento.

Outra área onde o termo é usado ativamente"empath" - esoterics e art. Aqui está definida uma pessoa que tem a capacidade de telepatia emocional, relacionada à percepção extra-sensorial. Se tal habilidade é real, a ciência ainda não foi determinada.

Níveis de empatia

A resposta para a pergunta "Quem é o empata?""é bastante simples se entendermos que a empatia é a capacidade de responder aos sentimentos e experiências de outra pessoa, identificando-se como pessoa. Para a ciência, a empatia é dividida em níveis de intensidade de sua manifestação:

o nível baixo (primeiro) é caracterizado pela indiferença às experiências dos outros, são pessoas herméticas, fechadas em si mesmas, não tendo amigos íntimos;
o nível médio (segundo) é típico paraa maioria das pessoas modernas - os sentimentos e emoções de outras pessoas não têm valor na vida, pode-se mostrar empatia, que é a base da empatia, mas o seu próprio eu para tais personalidades sempre permanece em primeiro plano; para essas pessoas, o principal é a ação, não os sentimentos;
alto (terceiro) nível, bastante raro -pessoas com essa capacidade de perceber os sentimentos e emoções de outras pessoas geralmente não conseguem identificar seu próprio estado. Eles respondem a qualquer pedido sem pensar nas consequências para si mesmos.

Também um grupo à parte pode distinguir os empates profissionais - aqueles que aprenderam a sentir as experiências de outras pessoas e a gerenciá-las de acordo com suas necessidades.

Como identificar o empata?

Como dizem os psicólogos profissionais, quanto maiorNo nível de desenvolvimento espiritual e intelectual, quanto maior a pessoa tem a capacidade de empatia. Não é difícil determinar as características do empata se destacarmos os principais pontos característicos de tal estado:

compreensão dos sentimentos e estados dos outros ao nível da intuição;
a capacidade de experimentar as emoções do interlocutor;
o papel do "outro" é dado com muita facilidade;
a capacidade de tomar a visão de alguém sobre os eventos sem evidência e discussão;
a capacidade de ver tudo o que está acontecendo "não de sua torre sineira".

O diferente grau de expressão de características características do empato é a base de diferentes níveis de desenvolvimento da capacidade de empatia no indivíduo.

É bom ou ruim ser um empata?

A capacidade de sentir as experiências de outras pessoasé característico de todas as pessoas em diferentes graus de intensidade. Alguém reage brilhantemente ao que está acontecendo ao redor, alguém está fechado na casca de suas emoções. Quais são as empáticas no relacionamento? É bom ser sensível e se comunicar bem com o empata? Não há uma resposta inequívoca.

A única coisa que os cientistas dizem inequivocamente,Um alto nível de sensibilidade às emoções das outras pessoas pode causar transtornos mentais e fobias. A total falta de empatia torna a pessoa um excluído, um recluso, incapaz de encontrar aqueles que querem pelo menos uma gota de sua atenção. Portanto, a regra do meio de ouro na empatia é muito importante.

Teste pessoal

A empatia é evidente desde a infânciaa maioria absoluta das crianças se correlaciona com seus entes queridos, principalmente pais ou aqueles que estão envolvidos na educação da criança. Mas a capacidade de sentir as experiências de outras pessoas com o tempo pode diminuir. Para uma pessoa que conscientemente decide por si mesma a questão da empatia, vários métodos de verificação foram desenvolvidos. Um teste popular para empatia é chamado de "Escala da resposta emocional". Existe um auto-teste com 25 questões, cada uma das quais deve ter uma de quatro opções:

sempre;
muitas vezes;
raramente;
nunca

Esta técnica foi desenvolvida pelo psicólogo americano Albert Mehrabian (Albert Mehrabian) e tem sido usada ativamente por meio século em autoconhecimento.

Tais cheques pessoais são muitos eA resposta à pergunta "empatia" não ajudará ninguém. Por exemplo, o questionário de Boyko também revela o nível de empatia pessoal, mas é considerado mais simples - as respostas "sim" e "não" às 36 questões desenvolvidas pelo psicólogo permitem determinar o nível de predisposição empática.

Vários exercícios para o desenvolvimento da empatia

Pessoas adultas estabelecem conscientemente suas próprias tarefase estão procurando maneiras de resolvê-los. Para alguns, a capacidade de empatia é o passo que permitirá uma melhor compreensão dos outros. Para fazer isso, você deve primeiro passar no teste de empatia, para revelar o nível de sua própria capacidade de sentir as experiências de outras pessoas e, em seguida, envolver-se em auto-aprendizagem no desenvolvimento da empatia. Essas técnicas simples, desenvolvidas por psicólogos, permitirão que aprendam a sentir mais de perto as pessoas ao redor, sirvam de apoio ao conforto psicológico, sejam capazes de antecipar conflitos e "saciá-los" com o tempo.

A capacidade de ouvir e ouvir o interlocutor permitirá que você entenda melhor o parceiro na conversa.
O desejo de entender os outros - o que eles pensam, o que fazem na vida, onde vivem.
Conversas com estranhos no transporte, embora sirvam como um sinal de curiosidade, mas permitirão que você aprenda a sentir a magreza de outras pessoas.
A capacidade de experimentar o papel de outra pessoa,em uma situação difícil: que medidas devem ser tomadas para obter a melhor solução para o problema; você pode usar os heróis de qualquer filme de drama psicológico.
A autodeterminação em sentimentos e emoções é a base da empatia do meio de ouro.
O desenvolvimento de memória emocional - "houve isto e aquilo, causou tal e tal sensação em mim".

Tal auto-emprego é complementado por exercícios comparceiro ou em grupo. Diversão infantil "Macaco e o espelho" - este é um treinamento bastante adulto para o desenvolvimento da empatia. Outro exercício simples, mas eficaz, é "Telefone": você precisa falar sobre gestos e gestos sobre um evento, para que os parceiros da lição compreendam o que aconteceu e quais sentimentos causaram ao narrador.

Eu não preciso disso!

A capacidade de empatia é uma das principaisconstituintes da empatia. Mas para muitas pessoas, essa sensibilidade se torna um fardo, há um desejo de remover a sensibilidade aguda das experiências de outras pessoas de seu próprio caráter. Como fazer isso? Dedique-se mais tempo, encontre um novo passatempo, uma ocupação que possa levar muito tempo. Mas deve ser lembrado que a rejeição completa da capacidade de empatia e solidariedade será através da solidão, mal-entendido pelos outros. É necessário poder encontrar a média dourada - atenção humana e próprias experiências.

Esoterics e empatia

Arte e esoterismo respondem à pergunta "Quemum empata tal? "um pouco diferente. Nessas áreas, chamado de empatia humana, tendo a capacidade de nível psíquico a afundar no estado emocional dos outros. Muitas vezes, esta linha é descrito nos livros e filmes. Profissionais de médiuns também usam habilidade empática para trabalhar com paralelos realidade. Ciência pesquisa "habilidades" conduzidos para mergulhar no mundo emocional de outras pessoas para obter algumas informações, mas algumas evidências não foi dado a eles. Portanto, sobre a empatia como parte das habilidades esotéricas Podemos falar condicionalmente.

Capacidade de simpatizar e empatizar, respondernas experiências dos seres vivos é uma característica distintiva do homem. Portanto, a questão de quem tal empatia é, tem uma gama muito ampla de respostas, porque cada uma das pessoas está procurando por alguém que possa compreendê-lo, responder aos sentimentos. E a capacidade de empatia torna-se a base dos relacionamentos.