O que levar no banho? Nós vamos ao banho! Regras para visitar a sauna

Desde os tempos antigos, o banho tem sido um lugar não só para a abluçãocorpo, mas também para a purificação de pensamentos e almas. Em todas as partes do mundo - seja o Japão, a Roma Antiga ou a antiga Rússia - as pessoas visitavam banhos, saunas, banhos ou hammams. Este lugar foi usado até o momento atual como um local para reuniões, encontros e conversas íntimas. Mas é tão fácil ir ao balneário? Existem regras e sutilezas? E o mais importante: o que você precisa tomar no banho?

Como se preparar para uma caminhada no banho?

Vapor em um banho para um homem é um certo estressepara o corpo. Claro, quando você visita um banho você experimentará um certo prazer, relaxará e até mesmo, talvez, se livrará de algumas doenças. Se você for visitar a sauna e mergulhar em seus casais beneficamente influentes, você precisa saber não apenas o que levar para o banho, mas também como se preparar para essa caminhada.

É interessante saber o que, segundo o costume russo, foi tomado embanhar nossos ancestrais na Rússia. É dificilmente possível adivinhar - eles levavam pão com eles. Por um lado, há uma crença de que isso é para seduzir o atendente do balneário, de modo que o vapor seja leve e limpo. Por outro lado, dizem que o vapor tornou-se mais saudável se você derramasse pedras na água infundida com pão.

Primeiro de tudo, devemos lembrar que antes de visitarbanhos ou saunas devem ser consumidos em cerca de duas horas. A comida deve ser leve o suficiente, mas nutritiva. Para quê? Se você comer bem e, em seguida, ir imediatamente para a sala de vapor, haverá uma carga muito grande no corpo como um todo, porque neste momento todas as forças do corpo são direcionadas para o processamento de alimentos. O vapor quente, ao mesmo tempo, exige muito dinheiro do sistema cardiovascular. Ao mesmo tempo, se você pretende visitar o banho com o estômago vazio - esta também não é a melhor opção. Quando o corpo aquece, o fígado e a vesícula emitem mais bile sob a influência da temperatura, se o estômago estiver vazio - pode sentir dor no hipocôndrio direito. Portanto, mordida, por exemplo, queijo cottage com verduras. E sua viagem para o banho não ofusca de repente você sentiu dor.

Existem regras na sala de vapor?

Você já decidiu: "Nós vamos para o banho!" Marquei uma data e me ajustei mentalmente.

Mas ainda não sei o que levar para o banho e como se comportarchumbo na sala de vapor. Quando você tem tudo o que precisa levar consigo, depende muito do seu sexo. As mulheres geralmente aparecem em banhos com grandes bolsas e homens levemente, com uma vassoura nas mãos.

Mas as regras para visitar um banho são as mesmas para todos. É importante observar as regras usuais e mais simples de higiene. Quer seja um banho comum ou um complexo tomado separadamente. Cada banho tem seu próprio conjunto de regras. Mas há também a observância geral, que permitirá visitar o banho sem medo da saúde. Em primeiro lugar, antes de entrar no quarto de vapor é necessário pôr a modificação de sapatos, para não transferir micróbios da rua a um ambiente morno muito favorável.

A regra usual de visitar um banho é a proibição de barbear lugares íntimos, cortar unhas e fazer uma pedicure no departamento geral. O cumprimento dessas regras simples torna a visita ao banho agradável para todos.

A regra tácita na sala de vapor é o silêncio. As pessoas vêm ao banho não apenas para se lavar, mas também para lavar todos os negativos acumulados durante a semana de trabalho, para harmonizar sua alma e corpo. Risos altos e conversas podem impedir isso e estragar a sensação de visitar o banho. Em um banho vale a pena se comportar adequadamente, e se você quiser diversão barulhenta, é melhor ir para uma sala de vapor separada.

Nós começamos a recolher o saco

Você já estudou as informações que podempreciso de uma sala de vapor. Para começar, é melhor levar as coisas para o banho em uma bolsa à prova d'água. Se você levar um saco de pano consigo, será inconveniente dobrar a roupa molhada depois do banho.

Quando você vai ao banho, um dos principais atributosé uma toalha. Eles precisam levar vários: um para secar depois de um banho, o segundo - para usar diretamente na sala de vapor, para que você possa deitar-se ou sentar-se sobre ele.

Normalmente, depois de deixar a sala de vapor, é costume embrulhar emum roupão ou lençol e beba chá quente para substituir o fluido perdido. Depois de altas temperaturas, o vapor não pode simplesmente sair da sala de vapor e sentar em um camarim legal. Daqui resulta que é necessário tomar um roupão de banho e uma garrafa térmica com chá, é melhor preparar chá de ervas. Isto pode ser framboesa ou tília, isto é, cargas que melhoram a transpiração.

Ao visitar uma banheira ou sauna, você simplesmente nãofaça sem chapéus para um banho. No mercado de acessórios para banho você pode encontrar uma grande variedade de chapéus para qualquer cor e sabor. Escolha um que seja feito de materiais naturais. Isto pode ser, por exemplo, feltro, lã, pano. Os materiais naturais poupam o couro cabeludo, o cabelo e as orelhas do vapor escaldante.

Os seguintes acessórios igualmente importantes sãotoalhinha Depois que a pele tiver evaporado e o suor começar, é importante liberar a pele das partículas com tesão. Material de toalhinha, como todas as coisas usadas no banho, deve ser natural. Sob a influência das temperaturas, que dependem do fato de você estar visitando um banho ou uma sauna, substâncias nocivas evaporam da superfície de fibras artificiais. E no banho, como você sabe, vá para a saúde. Procure bucha ou sisal nas prateleiras. Como uma opção, pode ser uma bast na forma de uma luva, ou em uma alça longa, que será conveniente se você for ao balneário sozinho.

Algo sobre cosméticos

Que tipo de jarras você não verá no banho de vapor feminino! E diferentes máscaras, cremes e esfoliantes. O que apenas não se aplica à pele em busca de uma cura milagrosa, que aliviará as rugas e dispersará a celulite! Os homens muitas vezes não se incomodam, e todas as esperanças são fixadas em sabão e uma vassoura.

Para sentir o poder totalCasal de cura, um par de frascos ainda vale a pena levar com você. Na maioria das vezes, o café é usado como um matagal, no qual você pode adicionar um pouco de canela e gengibre moído. Estas especiarias, além de terem um cheiro mágico, também aquecem a pele, alisam e até ajudam a combater a casca de laranja nas coxas.

Se você quiser suar completamente, a pele podeesfregue com uma mistura de mel e sal, que é um agente diaforético muito forte. Quanto melhor o corpo se livrar do suor, mais toxinas e escórias chegam à superfície.

Depois que você vai para a sala de vapor várias vezes,Lave seu corpo com sabão e água. É desejável que isto fosse um sabão de banho. Tem menos perfumes e sem corantes, que são altamente indesejáveis ​​para aplicar na pele do vapor. Agora você pode encontrar sabão sólido e cremoso, que é adequado para lavar e corpo e cabelo.

Sua majestade vassoura

É impossível imaginar um banho sem vassoura. Se você vai tomar banho, a resposta para a pergunta “o que levar ao banho?” É apenas uma: o principal é não esquecer a vassoura. Suas propriedades ajudam a trazer a pele em um tom, os óleos essenciais dos ramos penetram nos pulmões e em cada poro da pele, enquanto tem um efeito saudável em todo o corpo.

Vassoura pode ser de bétula, carvalho e até mesmozimbro Antes de usar, deve ser cozido no vapor, e só depois levado para a sala de vapor. Todo o poder de uma vassoura só pode ser experimentado se você for um verdadeiro auxiliar de casa de banho. Mas você pode independentemente trazer benefícios consideráveis ​​para o seu corpo.

Óleos essenciais no banho

Os óleos aromáticos são muito usados ​​na sala de vapor. O uso de óleos é inestimável, desde que seja natural. Óleos químicos podem ser prejudiciais. O óleo deve ser diluído em água e, em seguida, você pode polvilhar as pedras. As meninas gostam de misturar óleos essenciais com esfoliantes ou máscaras capilares.

Óleos cítricos, zimbro, eucalipto, tea tree mostram-se muito bem no banho. Mas aqui tudo é individual e é selecionado por julgamento e preferência pessoal.

Essa bolsa é coletada no banho. Pode resumir-se o que levar no banho: toalhas, toalhinha, chinelos, uma garrafa térmica com chá, sabão, avental e uma vassoura.

O banho é uma excelente prevenção de resfriados.doenças, bem como uma espécie de ginástica para embarcações. Visite os banhos e saunas, aproveite este maravilhoso passatempo, e seu corpo dirá obrigado.

Com um leve vapor!