Que mingau útil para bebês
Todo mundo sabe que o mingau é usado na nutriçãotanto crianças pequenas como crianças, em todo o mundo, pois são uma boa fonte de proteínas vegetais, vitaminas do complexo B, minerais e carboidratos. Então, que mingau para bebês De preferência? Vamos considerar essa questão em detalhes.
Em primeiro lugar é um prato de trigo sarraceno. Contém sais de magnésio, ferro, fósforo e potássio, assim como proteínas vegetais.
1. mingau de trigo sarraceno.
Ingredientes: duas colheres de trigo mourisco, um copo de água, uma colher de xarope de frutose, uma colher de soro fisiológico, sessenta gramas de leite cru, uma colherada de manteiga.
As grumpas são lavadas, secas no forno, colocadasferver a água e cozinhe por quarenta minutos em fogo baixo. Em seguida, o mingau é passado por uma peneira, combinado com uma decocção e moído com um liquidificador. Adicione a calda, a solução salina, o leite, ferva e cozinhe por cinco minutos. Quando o mingau para o bebê está pronto, o óleo é adicionado a ele.
O segundo lugar é ocupado por farinha de aveia. Neste prato há uma enorme quantidade de gorduras vegetais, também inclui vitaminas do grupo B, ferro, potássio e fósforo.
2. mingau de aveia.
Ingredientes: duas colheres de sopa de cereais, um copo de água fervente, meio copo de leite (quente), uma colherada de xarope de frutose, uma colherada de salmoura, uma colherada de manteiga.
Os grumos são lavados, despejados com água e fervidos por meia hora,mexendo ocasionalmente. O mingau é limpo por uma peneira. Adicione o leite, xarope, solução salina, misture e cozinhe por cinco minutos, após o que adicione o óleo.
O terceiro lugar é para mingau de arroz,desde arroz refere-se a produtos hipoalergênicos. Mas neste prato há uma quantidade um pouco menor de proteínas, minerais e vitaminas. Além disso, não é recomendado para crianças que sofrem de constipação.
3. mingau de arroz para bebês.
Ingredientes: um copo de água, dois gramas de sal, uma colher e meia de arroz, meio copo de leite (quente), uma colherada de frutose, uma colherada de manteiga.
Em água fervente, coloque o arroz e cozinhe até ficar cozido. Em seguida, ele é esmagado com um liquidificador, adicione leite, frutose e cozinhe por cinco minutos, após o que adicionar mais óleo.
Mingau para o bebê de farinha de trigo com mais freqüência emnosso estado é representado na forma de um maná. No entanto, até à data, recomenda-se abandonar o mangá, pois tem uma pequena quantidade de fibras, minerais e sais, mas alto teor de proteína, contribui para a formação de raquitismo em crianças do primeiro ano de vida. Portanto, nos últimos anos, os cereais à base de trigo são atribuídos aos bebês após o primeiro ano de vida.
Considere como preparar mingau para o bebê maná.
Ingredientes: meia xícara de leite, uma e meia colheres de sopa de semolina, sal, uma maçã, uma colherada de frutose, duas colheres de sopa de manteiga.
No leite fervendo lentamente despeje a garupa, mexendo sempre, adicione sal e cozinhe por quinze minutos. A maçã é lavada, limpa, esfregada em um ralador e junto com frutose e manteiga é combinada com mingau.
Mingau de farinha de milho é rico em ferro, amido e é facilmente digerido. No entanto, eles exigem uma preparação longa e não são recomendados para crianças de até dez meses de idade.
Cereais de centeio e cevada contendo um grandea quantidade de proteína vegetal, ferro, fósforo e potássio, raramente são usados em alimentos infantis e não são recomendados para bebês que sofrem de constipação e excesso de peso.
Grits são mal digeridos, por isso é usado na preparação de cereais para crianças com mais de um ano e meio.
Em qualquer caso, é necessário lembrar que é necessário introduzir a atração quando a criança atinge cinco a seis meses, duas semanas após as hortaliças.
Assim, a questão de como cozinhar mingaupara bebês, não é difícil. Aderindo a certas regras e recomendações, você pode fornecer um pequeno corpo com a quantidade máxima de nutrientes.
