Mingau no multivariado: receita para cozinhar milho com abóbora

Mingau de milho com abóbora em um fogão lento é um prato de dieta que é ideal para aqueles que querem rapidamente se livrar de quilos extras ou apenas ir em uma dieta saudável.

Vale a pena notar que para a preparação de tal refeição apenas são necessários produtos simples e baratos, que podem ser comprados absolutamente em qualquer loja.

Mingau em uma multivariada: receita

Ingredientes necessários:

• milheto - um vidro facetado completo;
• cebola - algumas cabeças pequenas;
• água potável - um copo;
• cenouras frescas - alguns pequenos pedaços;
• leite gordo - um copo;
• abóbora madura - 250 gramas;
• oleo vegetal - cinquenta mililitros;
• sal - meia colheres de sobremesa;
• açúcar granulado - uma colher grande cheia;
• manteiga fresca - a gosto e desejo.

Mingau com abóbora em uma multicooker: processando os principais ingredientes

Vale a pena notar que os amantes sinceros do magraos pratos de painço existem hoje bastante. No entanto, mingau em um fogão lento, a receita de que estamos pensando em cozinhar, acaba tão saboroso e incomum que ninguém pode recusar.

Para cozinhar este prato, você precisa lavar edescascar todos os vegetais comprados. Depois disso, as cenouras processadas devem ser raladas, cebolas picadas em cubos e a abóbora picada com uma faca.

Em seguida, você precisa classificar os grumos de milheto e lave-o bem debaixo de uma corrente quente de água. Vale a pena notar que, a fim de se livrar do amargor, tal produto é às vezes colocado por um ou dois minutos em água fervente.

Mingau em um multivariado: uma receita para dourar legumes

Para dar um sabor especial ao painço, deveriaCozinhe junto com legumes dourados. Para fazer isso, você deve colocar em um fogão lento pré-processados ​​cenouras e cebolas. Eles precisam sabor com óleo vegetal e, em seguida, por cinco a dez minutos, deixe refogar no modo de cozimento.

Mingau em um multivariado: uma receita de milho e abóbora

Depois que os legumes ficarem avermelhadoscrosta, eles precisam ser salgados e, em seguida, adicionar-lhes abóbora picada e um copo de painço bem lavado. Todos os ingredientes são necessários para misturar bem com uma colher, adicione uma pequena quantidade de açúcar granulado. Em seguida, o fogão lento deve ser bem fechado com uma tampa e os ingredientes devem ser cozidos no modo de mingau de leite.

Corrigir alimentação para a tabela

Após o tempo previsto painço prontonovamente, o mingau deve ser bem misturado com uma colher e, se desejado, adicionar manteiga fresca a ele. Prato deve ser distribuído em pratos, decorar com pedaços de frutas e servir para o café da manhã ou jantar.

Dicas úteis

1. Vale a pena notar que o mingau de milho pode ser usado não só como uma refeição principal, mas também como um acompanhamento para o goulash.
2. Para fazer o crupe cozido muito mais rápido e, ao mesmo tempo, manter todas as propriedades nutricionais, recomenda-se mergulhar o painço em água potável por várias horas antes de enviá-lo ao fogão lento.
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