Como comer romã? Dicas práticas

Fruta exótica - romã, em abundânciaestá presente nas prateleiras das lojas. Mas como escolher, limpo e mais importante, como há uma granada, não é conhecido por muitos. Existem sutilezas e regras simples. Aplicando-os na prática, você pode facilmente adicionar esta fruta à sua dieta.

Primeiro, vamos ver o que é uma granada. Como a prática e alguns estudos mostraram, este é um produto muito útil. Seu suco contém uma grande quantidade de carboidratos, em particular glicose e frutose. Além disso, tem muitos ácidos orgânicos. Os cientistas provaram que o uso de romã impede o aparecimento e desenvolvimento de tumores. Isto é devido à presença de antioxidantes. Substâncias que compõem a romã, reduzem o nível de colesterol.

Muita controvérsia surge sobre como comer corretamente romã. Algumas pessoas acreditam erroneamente que os ossos desta fruta não podem ser comidos.

Está provado que os ossos, como todo o restocomponentes da romã também são úteis. Fibra, que eles contêm, normaliza o trabalho dos intestinos. Os ossos não são digeridos, mas passam pelo trato gastrointestinal, limpam os intestinos e melhoram seu peristaltismo. Então, as toxinas, as bactérias são removidas e os níveis de colesterol são mais baixos.

Os ossos contêm óleo gordo com vitamina E, porque explica a normalização do equilíbrio hormonal natural no corpo. Portanto, o uso de romã com pedras também é útil para eliminar problemas na esfera íntima.

No entanto, mesmo uma fruta tão útil, você precisa comer com moderação. Digite-o na dieta somente depois de comer, para que os ácidos orgânicos não irritem o estômago. De que forma e como comer romã?

Pode ser comido fresco,separando os grãos da casca. Também é usado na culinária de vários pratos. Separadamente, é necessário dizer sobre o suco de romã. É melhor usá-lo até 20 minutos após o cozimento. Assim, o corpo obterá o máximo de substâncias úteis que ele contém. Você pode comprar suco pronto na loja, mas é preferível cozinhá-lo sozinho.

Para isso você precisa pegar granadas e muito intensamenteEsmague-o de todos os lados. Depois disso, fazemos um buraco na pele e despejamos o suco formado em um copo. Mas, para usar todas as possibilidades do feto, é necessário separar os grãos da casca e transferi-los para a gaze. Em seguida, esprema o suco em um recipiente. Você pode usar luvas para evitar manchar suas mãos.

Coma até um coposuco de romã por dia, mas não mais de 4 por semana. Para melhor assimilação, é necessário diluir o suco com água na proporção de 1: 1. Você pode usar água mineral para isso.

Como há uma romã, nós descobrimos, mas limpamosesta fruta não é tão simples. E aqui existem regras. Para facilitar a limpeza da romã da casca, você precisa fazer o seguinte. Nós pegamos a fruta e cortamos o topo, até o aparecimento das veias brancas. Então, na direção dessas veias (elas formam lóbulos), você precisa cortar a casca em toda a superfície. Depois disso, vire a granada por um corte sobre o prato e comece a bater com uma colher ou um cabo de faca sobre a superfície. Não tenha medo de danificar o grão. Eles dormirão o suficiente no prato e apenas a pele permanecerá em suas mãos.

É melhor usar romã fresca. Portanto, antes de ter uma granada, você precisa decidir como vai usá-la. Se é suco, então deve ser preparado pouco antes de comer. Garnet e seu suco são usados ​​para marinar a carne. Além disso, esta fruta é adicionada a vários molhos e saladas. Em qualquer caso, o benefício deste produto é inquestionável.

Agora que você sabe como limpar e, mais importante, como comer romã, adicione à sua dieta e sature seu corpo com vitaminas e nutrientes essenciais.