Caçarola de queijo cottage Ducan: receita

Caçarola de queijo cottage de acordo com Dyukan é preparada muitocom facilidade e rapidez. Deve-se notar que tal tratamento é muito parecido com o prato que uma vez nos foi dado no jardim de infância ou na escola secundária.

Hoje vamos apresentar-lhe algumas receitas detalhadas de como você pode fazer a sobremesa apresentada usando produtos simples e acessíveis.

Deliciosa e delicada caçarola de requeijão: receita para Ducant

Se você está em uma dieta e não pode pagaruse uma sobremesa clássica com manteiga e açúcar, então sugerimos usar a receita abaixo. Graças a ele, você terá uma saborosa, mas ao mesmo tempo, caçarola de queijo cottage de baixa caloria (de acordo com Dyukan), que pode ser usada no café da manhã pelo menos todos os dias.

Então, precisamos de:

• loja de requeijão mole sem gordura - cerca de 600 g;
• ovos de galinha frescos - 4 peças grandes;
• leite em pó desnatado - cerca de 3 colheres grandes;
• amido de milho - 2 colheres grandes;
• substituto do açúcar (por exemplo, "Fitparad") - aplicar a critério;
• Vanilina - uma pequena quantidade (na ponta da faca).

Preparação da base

Então, como a caçarola de queijo cottage é preparada?Ducant? "Ataque" é o nome da primeira fase de uma dieta muito popular, durante a qual é necessário comer pelo menos 3 vezes ao dia. Neste caso, você deve consumir apenas alimentos ricos em proteínas. Para este efeito, a caçarola de queijo cottage de acordo com Dukan é boa.

Para fazer o prato apresentado, é necessáriopreparar base de leite. Para isso, é necessário separar as claras e as gemas. O primeiro produto deve ser batido em uma espuma forte e resistente com um misturador. Quanto às gemas, elas devem ser bem misturadas com um queijo cottage macio e com baixo teor de gordura. Depois disso, a massa de leite é necessária para introduzir gradualmente as proteínas batidas. Bata a massa resultante não é recomendado. Só deve ser misturado um pouco com uma colher grande.

Tendo preparado a parte líquida da base, é necessáriofazer o manuseio da metade solta. Para fazer isso, misture o leite em pó desnatado com amido de milho, adoçante e baunilha. Em conclusão, a mistura deve ser introduzida para a massa de coalhada e, em seguida, misture bem com uma colher.

Tratamento térmico

Como preparar uma caçarola de queijo cottage em um fogão lento? Dyukan recomenda fazer isso com a ajuda do modo de cozimento. Mas as primeiras coisas primeiro.

Para iniciar a tigela multicooker deve ser lubrificadouma pequena quantidade de azeite e, em seguida, despeje em toda a massa de queijo cottage previamente misturada. Depois disso, o dispositivo deve ser fechado e definir o programa acima. Asse esta sobremesa é recomendado por 50 minutos. Ao mesmo tempo, deve ser macio, fofo e levemente dourado.

Corretamente presente na mesa

Agora você sabe como preparar a caçarola de cheesecake de acordo com Dyukan. "Attack" é a fase da dieta em que a sobremesa assada pode ser consumida sem se preocupar com o que você ganhou.

Coma uma iguaria pronta feita coma ajuda do multicooker, segue somente no estado de refrigeração ou quente. Deve ser cortado em pedaços e apresentado à mesa, juntamente com chá verde sem açúcar ou água mineral sem gás. Bon appetit!

Caçarola de pato delicioso no forno

Como dito acima, hoje existem váriosreceitas para tais guloseimas dietéticas. Sobre como fazê-lo em um fogão lento, descrevemos acima. No entanto, você não pode ignorar a receita, que envolve assar iguarias caseiras no forno. Para sua preparação, precisamos:

• queijo de grão grosso 0% de gordura - cerca de 500 g;
• Ovos de galinha fresca - 2 pcs.
• proteína em pó - 2 colheres grandes;
• farelo de aveia - 1,5 colheres grandes;
• vanilina - aplicar a critério;
• adoçante - use para provar e desejar.

Preparação da massa

Antes de fazer tal tratamento paradieta alimentar, você precisa amassar a base de queijo cottage. Para fazer isso, ovos de galinha frescos devem ser divididos em proteínas e gemas. Para o segundo componente é necessário adicionar o queijo cottage de grão grosso armazenar e misture com uma colher regular. Deve-se notar que algumas donas de casa usam um mixer para isso. Não recomendamos o uso deste dispositivo, pois a massa deve ser obtida com grãos visíveis de produtos lácteos.

Quanto às proteínas, elas devem ser batidas com muita força até os picos persistentes. Em seguida, a espuma resultante deve ser colocada para a massa de coalhada e misture novamente com uma colher.

Fazer uma base líquida é necessário em uma tigela separada.combinar proteína em pó, farelo de aveia, adoçante e vanilina. Em seguida, a mistura a granel resultante deve ser despejada na massa da coalhada e conseguir uma massa uniforme.

Processo de cozimento

Como preparar um queijo cottage caçarola em Ducanu no forno? Para fazer isso, use uma forma de silicone. Mas se você não tiver um, então você pode usar uma frigideira comum.

Portanto, pratos limpos e secos são necessários.engraxe com qualquer manteiga refinada (um pouco) e, em seguida, despeje toda a massa de coalho nela. Em seguida, o formulário preenchido deve ser colocado em um forno pré-aquecido. Asse a sobremesa a uma temperatura de 210 graus é recomendado por 45 minutos.

Como servir adequadamente no café da manhã?

Após a caçarola de requeijão serácozido, ele deve ser retirado do forno e esfriar direto na panela. Se você tentar mover a sobremesa em uma forma quente, então, muito provavelmente, ela vai desmoronar.

Cooling dieta bolos caseiros, deveRetire com uma espátula larga e gentilmente mova-a para a placa do bolo. Depois disso, a caçarola de queijo cottage deve ser cortada em pedaços triangulares. Depois de distribuí-los em pratos planos, a sobremesa deve ser servida aos membros da família, juntamente com alguma bebida sem açúcar.

Tendo dito a você como o Ducanne Caçarola é feito, é impossível não dizer que, apesar do conjunto escasso de ingredientes dietéticos, esta sobremesa ainda é muito tenra, saborosa e nutritiva.