Nutrição para uma criança de 4 meses: dieta, dieta, alimentos complementares

Nutrição para um bebê de 4 meses deve sermonótono, mas útil. O fato é que, nessa idade, o estômago do bebê ainda não pode processar grandes volumes de carboidratos pesados, mas com lidas de lactose sem dificuldade. No entanto, vale a pena pensar em expandir a dieta do bebê.

Modo de energia aos 4 meses

Para começar, é necessário definir e fazer uma avaliação geral.agenda do dia. Às 6:30 da manhã recomenda-se alimentar o bebê pela primeira vez (café da manhã). Por 8,00 o bebê deve estar acordado. Então, por 2 horas, a criança precisa dormir. O sono da manhã é o mais forte e mais útil depois da noite.

Às 10h30 é hora da segunda mamada. Então uma hora e meia de vigília, que pode terminar com uma massagem fácil. O sono diurno começa às 12h30. Neste momento, recomenda-se dar um passeio para que o bebê possa dormir ao ar livre. Isso é muito útil para o sistema respiratório e a atividade cerebral da criança.

A terceira alimentação deve estar mais próxima das 14h30. Então, novamente, o período de vigília e sono. Ceia a criança pode às 18:00 ou às 18:30 (a pedido do bebê). Durante a vigília da noite, recomenda-se banhar uma criança e fazer exercícios de ginástica para fortalecer o sistema muscular. A última alimentação começa perto de 22,30. Depois disso, você deve colocar o bebê para dormir à noite.

É importante neste estágio construir exatamente este regime de dieta para um bebê de 4 meses de idade. Os intervalos entre as mamadas devem ser de 3,5 a 4 horas.

Dieta em 4 meses

Entre 17 e 18 semanas de vida, o bebê deve gradualmentevá para uma alimentação 5 vezes. Neste caso, a dieta de um bebê de quatro meses precisa ser expandida, complementando-a com novos produtos vitamínicos. Em um dia, o bebê deve comer 1/6 de sua massa. Uma porção é aproximadamente igual a 180 g.

O primeiro produto a ser recarregadoalimentar um bebê de 4 meses é brócolis. Este vegetal é rico em vitaminas e microelementos, necessários para fortalecer a imunidade. Na verdade, na fase inicial de expansão da dieta do bebê, praticamente todos os vegetais são permitidos, exceto batatas, cenouras e beterrabas.

Crianças que estão amamentando são mais levestransferir a introdução de novos produtos. Portanto, até o final do quarto mês, eles podem dar uma colherada de suco de maçã. Nessa idade, o leite materno (mistura) deve continuar sendo a principal fonte de nutrição. Todos os outros produtos são adicionais.

Isca correta

A nutrição de um bebê de 4 meses não deve ser ricaapenas carboidratos e proteínas, mas também gorduras vegetais. Nesta idade, as crianças lançam as bases de um organismo saudável. É por isso que é tão importante introduzir gradualmente novos produtos na dieta a partir dos 4 meses.

Qualquer suco nesta idade não é recomendado, entãoComo na maioria dos casos, eles acarretam uma reação alérgica e cólicas graves. Um suprimento semelhante de vitaminas e microcomponentes está disponível em vários vegetais e frutas.

Alimentos para alimentos complementares devem estar emforma semilíquida. Purê é feito de alimentos cozidos (no vapor) no liquidificador. As bananas podem ser raladas em um ralador fino. Atração recomenda-se dar alguns minutos antes da alimentação principal em pequena quantidade (1-2 colheres de chá). A transição de um novo produto para outro é feita somente após 7-10 dias, para que o estômago tenha tempo suficiente para habituação.

A nutrição de uma criança de 4 meses ainda não é possívelintroduzir carne ou peixe. Se o bebê tiver uma erupção cutânea no rosto ou no corpo, o novo produto deve ser imediatamente removido da dieta. Além disso, uma reação alérgica pode se manifestar na forma de constipação, diarréia, flatulência e gnaisse.

Alimentos para alimentos complementares

Para começar com a nutrição de um bebê de quatro mesesVocê pode consistentemente enriquecer brócolis, couve-flor e abobrinha. Cada vegetal é introduzido separadamente por 1-2 semanas. Se uma reação alérgica do purê de batatas não for seguida, você pode expandir a dieta para o cereal. Por consistência, eles devem ser líquidos, para que a criança possa comê-los pelo mamilo.

Nesta idade, o trigo mourisco emingau de aveia. Alguns especialistas também aconselham o arroz, mas, por causa disso, os bebês costumam ter indigestão e constipação. A introdução do mingau também é feita gradualmente, a partir do ano 30.

Em 4 meses, a atração não deve substituir a alimentação completa ainda. É permitido dar novos produtos 1-2 vezes por dia antes da refeição principal na proporção de 50 a 50.

Até o final do mês, você pode entrar na dieta de purê deAbóbora e banana. Das frutas devem ser selecionadas apenas as mais não alergênicas, como pêra, maçã. É importante que o purê de batatas seja feito de alimentos cozidos e não frescos, ralados.

Menu diário aproximado

A primeira e última alimentação deve serser torácica. Às 10h00 como refeição complementar, é permitido purê de legumes com uma gota de azeite. Após 10-15 minutos, você precisa iniciar a refeição principal. Antes do almoço ou da noite, o bebé alimentado com leite materno pode dar 2 colheres de chá de queijo cottage semi-líquido.

Nutrição para uma criança artificial de 4 meses de idadeé permitido diversificar com um kefir especial, isto é, uma mistura de leite fermentado. É melhor começar um novo dia (primeiro café da manhã). Vale a pena notar que a comida principal permanece uma mistura. Como manhã alimentos complementares mais perto de 10,00, você pode alternar mingau de trigo sarraceno e purê de legumes. À noite, é permitido dar à criança 2 colheres de chá de queijo cottage ou uma banana.

Dicas úteis

Os intervalos entre as mamadas devem ser de até4 horas, exceto a noite (cerca de 8 horas). É importante aderir à dieta estabelecida, para que o estômago do bebê se adapte mais rapidamente. Quando as porções de amamentação devem ser um pouco menos do que com artificial. Compotas e sopas tão jovens são proibidas. Atração na forma de purês de frutas e vegetais deve passar da colher, mingau - da garrafa.