Nutrição equilibrada da criança em 10 meses

Seu bebê tem 10 meses e muito em breveo primeiro aniversário virá. Todo novo dia o bebê tem novos conhecimentos, habilidades e habilidades. Mais recentemente, ele apenas tentou engatinhar, e agora ele já está confiantemente se levantando e tentando andar. Simultaneamente com o crescimento e as mudanças do bebê, sua dieta também muda. Qual é a diferença entre a nutrição de uma criança em 10 meses a partir da nutrição de crianças ou seus pais?

A nutrição do bebê em 10 meses ainda inclui"Snacking" com o leite materno da mãe, com exceção de que cinco a sete vezes por dia o migalha come comida "adulta". Nutrição deve ser equilibrada, completa, com base nos produtos introduzidos anteriormente, deve incluir dois amamentação.

Nessa idade, novos produtos são introduzidos menosintenso, mas a variabilidade da sua preparação está em expansão. Comer juntos dá às crianças um grande prazer, no entanto, algumas limitações no menu do filho de 10 meses ainda está lá. Assim, o uso de açúcar refinado, não transportando um nutriente necessário para limitar. É melhor para substituí-lo com produtos doces de origem natural: mel, frutas e frutos secos, que são muito melhor absorvidas e não levam ao surgimento de excesso de peso.

De produtos marinhos é melhor recusar completamente, entãocomo eles podem ser muito pesados ​​para o ventrículo instável de um bebê. Uma dieta de bebê de 10 meses deve conter exclusivamente peixes do rio.

É importante que na dieta de uma criança 10 meseshavia produtos lácteos fermentados. É melhor que eles sejam cozidos em cozinhas lácteas especializadas, uma vez que o leite pasteurizado comum é difícil de ser processado pelo organismo de uma criança, além disso, muitas vezes as crianças têm reações alérgicas diferentes às proteínas do leite de vaca.

Nutrição em 10 meses deve servários, atrair recomenda-se a complicar gradualmente. A carne pode agora ser dada não apenas na forma de purê de carne, mas também na forma de almôndegas. Eles podem ser alimentados com um segundo curso e um prato de legumes e cozinhe não apenas carne bovina e suína, mas peixe.

O menu aproximado para uma criança de 10 meses é o seguinte:

6 relógios - lactação, 200 gramas de iogurte, biscoitos, um ou dois;
10-11 horas - 200 gramas de cereais no leite: aveia, sêmola ou trigo mourisco, 50 gramas de queijo fresco, 50 ml de suco;
14 horas - 30 gramas de sopa de legumes, você podecozinhá-lo no peixe ou caldo de carne, um pequeno pedaço de pão, o pão de 30-40 gramas, 120-130 gramas de puré de legumes, que você pode adicionar 10 gramas de óleo vegetal, 60 gramas de fígado bovino ou carne picada, 40 gramas de purê de frutas enlatadas ou maçã ralada;
17-18 horas - 200-250 gramas de puré de legumes com a adição de 10 gramas de óleo vegetal e metade da gema de ovo ou ao mesmo puré de fruta, sumo de 50 ml;
22 horas - amamentação, na sua ausência - uma fórmula de leite, 200 gramas de iogurte, um biscoito.

Para diversificar a nutrição do bebê em 10meses, é possível alternar cereais lácteos com macarrão macarrão, cozidos em leite pasteurizado, tvorog fresco pode fazer uma deliciosa caçarola.

Na maioria dos bebês para esta idadeos incisivos centrais superiores e centrais inferiores, que precisam ser passados ​​pelo trabalho. Ao alimentar uma criança, você precisa garantir que ele não apenas tenha removido a comida da colher com seus lábios, mas também a morda. Ensinar uma criança a morder é mais conveniente na maçã descascada. Além disso, a criança deve se acostumar com alimentos mais sólidos e aprender a mastigar, por isso não triture os alimentos.

Se a criança teimosamente se recusa a tentarqualquer novo prato ou produto - você não deve forçá-lo e alimentá-lo à força. Você só precisa excluí-lo da dieta por um tempo e depois oferecê-lo ao seu filho novamente.