Como respirar no trabalho de parto e parto: alivie a dor e acelere o processo

O parto é um processo muito importante e complexo,exigindo uma mulher de grande esforço e força de vontade. É extremamente importante fazer tudo o que o médico diz para evitar consequências negativas. Entre essas ordens, os requisitos para a respiração são freqüentemente atendidos. O que você quer dizer? Futuras mães devem aprender a respirar durante o parto e parto.

Importância da respiração

Parece que não importa comoO oxigênio entrará no corpo de uma mulher. Mas na verdade, a opinião está errada. Se você sabe como respirar batalhas e partos, você pode acelerar o processo e ajudar a si mesmo e ao bebê. Então, o que dá a respiração certa?

1. Durante o trabalho de parto, o útero se contrai, por causa do qual a criança pode sofrer deficiência de oxigênio. Portanto, é muito importante garantir um fornecimento constante de ar suficiente.
2. A respiração ajudará a aliviar a dor durante o trabalho de parto. E se for bem-sucedido, você pode economizar sua energia por tentativas.
3. O estresse aumenta a dor e o cansaço, então você não pode estar nervoso. E se você respirar corretamente durante o parto, então você pode relaxar e se recuperar, manter a mente sóbria.
4. As tentativas são um período muito importante. Respirar nesta fase ajudará a evitar rupturas e a acelerar o processo de nascimento de um bebê

Como fazê-lo corretamente

Um obstetra experimentado deve dar à luz recomendações e dizer como e o que fazer. Então, como respirar em batalhas e parto?

1. Quando as lutas começam e nãointensivo, você precisa fazer tudo para garantir que o oxigênio seja fornecido ao corpo e, conseqüentemente, ao feto. Então, você pode usar essa técnica: inspire pelo nariz e expire pela boca. Neste caso, a respiração deve ser mais curta. Por exemplo, você pode contar até 4. E em uma expiração até 6. Ele, por sinal, ajuda a distrair.
2. Como respirar durante o trabalho de parto, quando se tornammais intenso? O objetivo é aliviar a dor. Você pode usar a técnica de respiração superficial ("semelhante a um cão"). É fácil. É suficiente abrir a boca e respirar com frequência, como um cachorro (você pode até tirar a língua). Para alguns, pode parecer ridículo, mas tais manipulações ajudam.
3. Nos intervalos entre as contracções, você deve relaxar. Você precisa respirar profundamente, devagar e uniformemente. O oxigênio deve se espalhar por todos os tecidos, atingir o cérebro.
4. Se as tentativas começaram, mas o colo do útero ainda não estáaberto e a fruta não afundou suficientemente baixa, é importante conter o desejo de empurrar. Para isso, respire fundo, depois respire com frequência (4-5 exalações rasas e respirações), e depois expire todo o ar.
5. Quando o obstetra dá o comando para empurrar, você deveinvestir neste máximo de força. Para fazer isso, você precisa respirar profundamente, o que quer que você possa. Mantenha a respiração e, ao comando do médico, comece a empurrar. Quando o pong desapareceu, expire muito devagar, de modo que a fruta não volte, mas permanece onde conseguiu ser promovida.

Se você sabe como respirar lutas eparto, então você pode ajudar a si mesmo e a criança (porque também é muito difícil!). É muito importante reunir todas as forças em um punho e manter a clareza dos pensamentos. É necessário obedecer o médico, pois ele só pode determinar em que estágio o processo está localizado e o que a mulher no parto deveria fazer de uma vez ou outra. Deixe tudo passar facilmente!