Beleza saudável, ou como fortalecer o cabelo de cair

Cabelo chique, espesso e brilhante - um sonhoToda menina e mulher. Por natureza, tal presente não vai muito e, recentemente, mais e mais pessoas se queixam de perda de cabelo. Como fortalecer o cabelo contra a perda? Antes de começar o auto-tratamento e o uso de remédios populares, você deve consultar um tricologista, bem como um dermatologista e endocrinologista. Problemas com o cabelo podem ser causados ​​por doenças, sem eliminar quais, os resultados não funcionarão.

Causas de perda de cabelo

As causas comuns mais comuns estão a piorarecologia, estresse, alimentos não naturais. Há também razões individuais - dietas rígidas, nutrição desequilibrada, doenças e medicamentos. Então, o que fazer? Como fortalecer o cabelo contra a perda? É possível fortalecer os bloqueios com remédios populares, e quais serão realmente ajudando a parar a perda de cabelo?

Avisos

Para evitar a perda de cabelo, você precisa pelo menos ocasionalmente fazer uma máscara de reforço da perda de cabelo. A receita de um deles:

• Henna diluir com água fervente e esfriar a pasta, não só ao longo de todo o comprimento, mas também nas raízes, então envolva a cabeça com um filme ou coloque um chapéu. Mergulhe por 3 horas.

Uma máscara similar, feita 2-3 vezes por mês,bem fortalecer o cabelo. Além disso, o masochki feito de pão de centeio, cebolas, lavagem com gema de ovo, hortelã, etc., ajuda bem. Você também pode usar um shampoo fortalecedor contra a perda de cabelo e também dá bons resultados.

Nutrição adequada

Hipovitaminose de primavera e outono ou simplesmenteuma dieta bem considerada pode se tornar uma causa importante de perda de cabelo. Como fortalecer o cabelo de cair com a ajuda de uma nutrição adequada? Deve ser excluído:

• produtos-alérgenos (frutas laranja, chocolate, nozes);
• pratos exóticos;
• qualquer alimento enlatado, frito, fumado, farinha e gorduroso;
• livrar-se de maus hábitos (tabagismo e álcool);
• reduzir a quantidade de sal consumida.

Nos alimentos, você deve começar a comer alimentos que crescem na sua região de residência. Restaurar a composição mineral do cabelo ajudará o consumo de frutas e vegetais frescos.

É extremamente útil usar repolho, beterraba,cenouras em sua forma bruta. É importante incluir na dieta proteínas animais (carnes magras, peixe), que são o material de construção mais básico para o cabelo. Como fortalecer o cabelo de cair, se você é vegetariano? Há uma saída - estes são produtos lácteos fermentados (kefir, queijo cottage), que são absorvidos tanto quanto a carne, e a proteína do leite também é útil para os cabelos. Você não pode excluir da dieta macarrão, cereais e pão com farelo, óleos vegetais (azeitona e especialmente linaje).

Fragilidade, caspa e outros problemas

Esses problemas são satélites freqüentes de perda de cabelo,muitas vezes esta é a manifestação da dermatite seborréica resultante de uma perturbação no funcionamento das glândulas sebáceas. As células do couro cabeludo podem produzir muito ou não bastante gordura. Corretamente, o tratamento pode nomear ou nomear o médico triholog. Seja saudável!